Bob Harper sedang pulih dari serangan jantung baru-baru ini yang dapat mengakhiri hidupnya. Tetapi bukannya menikmati jalan yang tenang untuk kesihatan, dia perlu mempertahankan dirinya daripada penyelam diet dalam talian.
Harper telah menggunakan Instagram untuk memastikan pengikutnya mengemaskini perkembangannya serta makanan yang dia makan, berdasarkan cadangan doktornya. Pada hari Jumaat, pelatih "The Loser Terbesar" menikmati makan tengah hari yang disusun oleh rakan baik dan pengarah urusan The Mercer Hotel di New York City, Gilles Stellardo, yang memaparkan biji-bijian campuran, sayuran dan ikan.
"Saya mempunyai makan tengahari istimewa hari ini, " tulis Harper pada hari Jumaat. "Saya nampak kawan saya @gillesnyc yang mengendalikan rumah saya dari rumah @mercerhotelnyc Gilles mendapat tukang masak untuk membuat makan tengah hari yang sihat dan ia adalah DELICIOUS !! Saya bernasib baik untuk mempunyai kawan baik seperti itu."
Saya makan tengahari khas seperti hari ini. Saya melihat rakan saya @gillesnyc yang mengendalikan rumah saya dari rumah @mercerhotelnyc Gilles mendapat tukang masak untuk membuat makan tengah hari yang sihat dan ia adalah DELICIOUS !! Saya bernasib baik untuk mempunyai kawan baik sedemikian. ❤ ???????? ❤
Jawatan itu mencetuskan kemarahan dari banyak pengikut vegannya, kerana Harper telah mengikuti kebanyakan diet vegan sepanjang pemulihannya. Bukan hanya kemarahan yang mendalam terhadap makan tengahari pescatariannya, tetapi commenters pergi untuk mengatakan bahawa dia akan mempunyai serangan jantung jika dia terus makan ikan.
Dia membahas banyak pembenci secara langsung dalam jawatan berasingan pada hari Sabtu, menjelaskan bahawa dia hanya mencari nasihat doktornya dan bahawa, walaupun dia tidak menghalang mereka yang mempunyai perbezaan pendapat, dia berharap orang akan menghormati keputusannya.
"Makan tengahari hari ini, saya bermula dengan sup kacang perpecahan dan pergi dengan burger vegetarian dengan asparagus. Sebaliknya, kepada semua vegan di luar sana yang mengikuti saya dan beritahu saya bahawa saya akan mempunyai serangan jantung jika saya terus Makan ikan, SILA jangan menyiarkan komen-komen yang mengerikan itu.Kerana hanya kebencian dan makna yang jelas, saya akan terus melakukan apa yang dirasakan oleh doktor saya sesuai dengan keadaan saya, jadi tolong ikuti saya sebaliknya. kawan baik, awak buat awak dan saya akan buat saya."
Hari makan siang hari ini, saya mula dengan sup kacang perpecahan dan pergi dengan burger veggie dengan asparagus. Pada nota sampingan, kepada semua vegan di luar sana yang mengikuti saya dan beritahu saya bahawa saya akan mempunyai serangan jantung lain jika saya terus makan ikan, SILA mengelakkan daripada menghantar komen-komen yang mengerikan itu. Mereka hanya menjadi kebencian dan makna. Saya akan terus melakukan apa yang dirasakan doktor saya adalah tepat untuk saya dalam keadaan saya jadi sila sebutkan saya sebaliknya. Dalam kata-kata salah seorang sahabat saya, kamu lakukan kamu dan saya akan buat saya. #heartattacksurvivor #noroomforhaters
Bukan sahaja "bermakna" untuk mengatakan bahawa dia akan mati akibat serangan jantung dengan memakan ikan, ia juga palsu.
"Ikan adalah sumber protein ramping yang baik, dan sesetengahnya juga merupakan sumber lemak yang sihat, " kata Sarah Roger, pakar diet berdaftar di HelloFresh, kepada LIVESTRONG.COM. "Apabila ikan disediakan dengan kaedah yang tidak menambah lemak tepu, seperti pemanggang, baking atau pan-searing dengan beberapa minyak zaitun (bukan mentega), anda mempunyai sumber protein yang rendah lemak tepu." Roger menyatakan bahawa lemak tepu didapati dalam makanan berat seperti mentega dan daging merah dan dikaitkan dengan penyakit jantung.
Ikan yang disediakan dengan minyak zaitun tidak mempunyai kandungan lemak tepu tinggi yang sama. Selain itu, ikan berlemak seperti salmon adalah sumber asid lemak omega-3 yang sihat jantung yang telah menunjukkan penurunan LDLs, kolesterol jahat yang dikaitkan dengan penyakit jantung, dan meningkatkan HDL, kolesterol yang baik, "lanjut Roger.
"Ikan juga merupakan sebahagian dari diet Mediterranean yang sihat yang dianjurkan oleh ramai pakar perubatan." Walaupun makanan vegan mengelakkan semua sumber lemak tepu, ikan pastinya boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat."
Kita semua lebih baik untuk mengambil nasihat diet daripada pakar seperti Harper, doktornya dan Roger daripada pengulas media sosial.
Apa pendapat kamu?
Adakah anda fikir adalah salah bahawa peminat Harper kerana mereka tidak bersetuju dengan pilihan makanannya? Sekiranya dia berhenti berkongsi foto makanannya untuk mengelakkan komen jenis ini? Marilah kita tahu dalam komen!
