Berapa banyak kalori teh chai?

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/185/162703818.jpg">

Cawan teh chai dengan bahan-bahan pada serbet. Kredit: gula0607 / iStock / Getty Images

Persediaan Chai

Walaupun status mesra teh dihidangkan teh, latte chai dari kedai kopi sering diisi dengan kalori. Versi 12 auns yang dibuat dengan susu keseluruhan mungkin mengandungi 200 kalori - lebih daripada sekadar soda. Minuman yang sama dengan susu kedelai mengandungi 180 kalori, manakala satu dengan susu tanpa lemak mengandungi 160 kalori. Anda boleh membuat latte yang kurang kalori di rumah. Menambah setengah cawan susu tanpa lemak dan setengah sudu teh madu untuk teh anda akan menghasilkan minuman hanya 75 kalori.