Terdapat beberapa perkara yang lebih baik daripada bangun pada pagi hari Ahad dan menumpuk tumpukan lempeng. Satu-satunya masalah adalah bahawa kebanyakan resepi pancake dimuatkan dengan kalori, gula, karbohidrat dan lemak tepu. Nasib baik untuk anda, resipi pisang pisang empat ramuan ini menentang stereotaip "pancake-yang-buruk-untuk-anda".
Anda mungkin bertanya kepada diri sendiri, "Bagaimana keadaannya jika mereka tidak dipenuhi dengan minyak dan gula?" Pisang adalah rahsia untuk membuat barang-barang yang dibakar lemak rendah dan lembap, dan mereka juga menambah rasa semulajadi.
Pancake pisang 4-BahanIni giliran anda untuk mengejutkan Dad hari ini dengan pancake 4-bahan ini Resipi + maklumat pemakanan:
Dihantar oleh LIVESTRONG.COM pada hari Ahad, 18 Jun 2017
Hanya dengan 40 kalori per panekuk, anda boleh merawat diri anda dengan timbunan lima dan masih mempunyai sarapan pagi yang mengandungi 200 kalori, 11 gram gula semulajadi, 26 gram karbohidrat dan hanya enam gram lemak.
Sekiranya anda benar-benar serius menikmati hujung minggu anda, tambah beberapa buah beri antioksidan dan sebatang krim yang disebat kelapa kepada pancake itu, hidupkan episod "The Real Housewives" dan turun ke perniagaan.
Resipi & Maklumat Nutrisi: Pancake pisang 4-Bahan
