Selepas berhadapan dengan masalah cirit-birit, anda mungkin tidak berasa seperti makan, tetapi ia boleh membantu anda menjadi lebih cepat, menurut artikel Februari 2014 yang diterbitkan dalam "Pakar Keluarga Amerika." (lihat rujukan 1 di bawah Pakan) Gastroenteritis, yang merupakan istilah perubatan untuk cirit-birit yang longgar, berair, sering berlangsung selama 14 hari atau kurang, adalah yang paling biasa disebabkan oleh virus dan memerlukan sedikit intervensi perubatan selain daripada cecair untuk hidrasi (lihat rujukan 1 untuk 1 tidak berani di bawah Diagnosis Berbeza di bawah jadual 1). Walaupun doktor pada masa lalu mungkin mengesyorkan anda perlahan-lahan memperkenalkan semula makanan selepas kes gastroenteritis, itu tidak perlu lagi.
Makan Selepas Gastroenteritis
Makan makanan sebaik sahaja anda merasakan bahawa anda boleh membantu mencegah jangkitan semakin teruk, menurut penulis artikel "Pakar Keluarga Amerika", dan boleh membantu anda merasa lebih cepat (lihat rujukan 1 di bawah Pakan). Ia juga membantu anda mendapatkan nutrien yang anda perlukan untuk kesihatan secara keseluruhan yang lebih baik (lihat rujukan 1 di bawah Pakan). Walaupun sesetengah doktor mungkin mencadangkan anda mengehadkan pengambilan makanan seperti pisang, beras, epal, teh dan roti bakar, juga dirujuk sebagai diet BRAT, tidak ada bukti untuk menyokong keberkesanan jenis diet ini apabila anda mengalami cirit-birit (lihat rujukan 1 di bawah Feeding).
Laktosa dan cirit-birit
Anda mungkin mahu mengehadkan pengambilan susu dan makanan yang mengandungi laktosa yang lain apabila anda mengalami cirit-birit. Walaupun penyelidikan adalah terhad, kajian pada kanak-kanak kelihatan menunjukkan penurunan dalam tempoh cirit-birit apabila pengambilan laktosa adalah terhad, menurut kajian Oktober 2013 yang diterbitkan dalam "Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik." (lihat rujukan 1 di bawah Pakan, rujukan 2 di bawah Kesan Intervensi di bawah Tempoh cirit-birit tidak pasti bagaimana dengan betul menyebut rujukan 2 dalam teks).
