Kalsium glukonat dan kalsium karbonat adalah dua bentuk kalsium tambahan yang boleh didapati. Walaupun kalsium adalah yang terbaik untuk anda apabila diperoleh dari sumber makanan, anda mungkin memerlukan suplemen jika anda tidak mendapat cukup mineral ini setiap hari. Sebagai tambahan kepada peranan mereka dalam mengimbangi kekurangan kalsium, kedua kalsium karbonat dan kalsium glukonat mempunyai kegunaan khusus lain.
Kalsium karbonat
Kalsium karbonat adalah kalsium tambahan yang paling banyak digunakan, menurut Institut Makanan Kesihatan Diet Negara. Kerana ia mengandungi peratusan kalsium yang tinggi, ia juga memberikan nisbah kos yang baik kepada keberkesanan. Bentuk tambahan yang ada termasuk kapsul, tablet, tablet chewable dan cecair oral. Biasanya, orang yang menggunakan kalsium karbonat untuk memerangi kekurangan mengambil tiga hingga empat dos harian sama ada dengan atau selepas makan. Walau bagaimanapun, pengambilan mungkin berbeza-beza mengikut cadangan doktor anda. Kalsium karbonat juga mempunyai ciri-ciri antacid yang boleh membantu anda meringankan gejala gangguan pencernaan asid, perut yang teruk dan pedih ulu hati.
Kalsium Gluconate
Kalsium glukonat datang dalam bentuk yang termasuk tablet dan serbuk. Anda juga boleh menerima suntikan glukonat kalsium. Selain membantu anda merawat atau mencegah kekurangan kalsium, suplemen ini boleh digunakan untuk mengurangkan tahap mineral badan anda yang lain, dipanggil fosfat atau fosforus; ia mencapai kesan ini dengan menurunkan keupayaan anda untuk menyerap kandungan fosforus makanan anda semasa pencernaan. Sekiranya anda mempunyai terlalu banyak fosfat dalam badan anda, anda boleh membangunkan suatu keadaan yang disebut hyperphosphatemia.
Pertimbangan Kalsium Karbonat
Kalsium karbonat boleh mengganggu kesan vitamin tertentu dan pelbagai ubat, termasuk phenytoin, digoxin dan tetracycline. Semak terlebih dahulu ubat dan vitamin anda dengan doktor anda, dan elakkan mengambil suplemen ini dalam masa satu hingga dua jam dari mana-mana produk perubatan atau nutrien yang lain. Juga semak kehamilan anda dan status penyusuan badan dan sebarang sejarah masalah perut atau penyakit buah pinggang. Kesan-kesan sampingan yang berpotensi penggunaan kalsium karbonat termasuk sakit perut, sakit perut, muntah, sembelit, belching, kencing yang kerap, mulut kering dan kurang selera makan. Dapatkan nasihat doktor anda jika anda mengalami sebarang kesan yang teruk atau berterusan.
Pertimbangan Kalsium Glukonat
Kalsium glukonat boleh mengganggu kesan ubat-ubatan seperti tetracycline, digoxin, doxycycline dan minocycline. Ia juga boleh mengganggu tambahan jenis kalsium lain, termasuk calcitriol atau suplemen vitamin D lain dan antacid. Seperti kalsium karbonat, semak ubat dan penggunaan tambahan dengan doktor sebelum mengambil suplemen ini. Juga beritahu doktor anda jika anda mempunyai masalah kelenjar parathyroid atau sejarah batu buah pinggang.
Kesan sampingan yang berpotensi penggunaan kalsium glukonat termasuk tindak balas alahan, sembelit, peningkatan dahaga, mulut kering, loya, muntah dan kencing kerap. Sekiranya anda mengalami kesan alergi seperti masalah pernafasan, sarang atau bengkak di lidah anda, bibir, tekak atau muka, dapatkan segera bantuan perubatan.
