Ramai orang mengalami kesakitan rahang yang disebabkan oleh masalah dengan sendi temporomandibular, yang juga dikenali sebagai TMJ, yang terletak berhampiran dengan telinga anda yang membolehkan rahang bawah anda berfungsi. Walaupun tidak banyak bukti yang menghubungkan kesakitan dengan kekurangan vitamin D, penyelidikan telah menunjukkan bahawa tahap vitamin D yang rendah dapat menyumbang kepada kesakitan di seluruh tubuh anda. Suplemen vitamin D boleh memberi manfaat untuk melegakan kesakitan bagi orang yang mengalami kekurangan vitamin D. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan suplemen vitamin.
Kekurangan Vitamin D
Vitamin D adalah nutrien penting untuk mengekalkan kesihatan tulang dan gigi anda. Sering disebut sebagai "cahaya matahari" vitamin, badan anda menghasilkan vitamin D sebagai tindak balas kepada pendedahan kepada sinar ultraviolet matahari. Vitamin D juga terdapat dalam sumber makanan seperti salmon, tuna, bijirin sarapan pagi, susu dan jus oren. Walaupun pengeluaran semulajadi oleh badan anda dan ketersediaan dalam banyak makanan, kekurangan vitamin D boleh berlaku untuk pelbagai sebab. Pejabat Suplemen Pemakanan melaporkan bahawa kekurangan vitamin D, juga disebut sebagai hypovitaminosis D, biasanya disebabkan oleh kurangnya pendedahan kepada cahaya matahari, pengambilan rendah dari sumber makanan, masalah malabsorpsi atau kerusakan ginjal, di mana ginjal anda tidak mengubah vitamin kepada bentuk aktifnya. Pada kanak-kanak, kekurangan vitamin D boleh menyebabkan riket, keadaan yang menyebabkan tulang lembut dan kecacatan pergigian. Pada orang dewasa, kekurangan vitamin D boleh menyebabkan osteomalacia, keadaan yang menyebabkan tulang lembut dan kesakitan tulang meluas.
Penyebab Jaw Nyeri
Gejala sakit rahang boleh melangkaui rahang anda. Anda juga boleh mengalami sakit kepala yang serentak, kekakuan atau bunyi klik apabila anda menggerakkan rahang anda. Walau bagaimanapun, sakit rahang sering tidak mempunyai sebab mudah dikenal pasti. Ramai kali, kesakitan rahang adalah hasil menggiling gigi anda atau secara tidak sengaja mengembung rahang anda, terutamanya semasa tidur. Gangguan sendi temporomandibular mungkin berlaku disebabkan oleh arthritis, kecederaan atau hakisan cakera antara sendi yang biasanya membantu menyerap kejutan.
Bukti Klinikal
Tidak banyak kajian klinikal telah mengkaji kesan spesifik kekurangan vitamin D pada sakit rahang. Dalam "Menilai Kecederaan TMJ, Volume 1, " pakar pergigian dan TMJ, Reda A. Abdel-Fattah melaporkan bahawa kekurangan vitamin D boleh menyebabkan kecenderungan kepada gangguan TMJ. Tambahan pula, kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan kesakitan musculoskeletal yang kronik, menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam edisi Disember 2003 mengenai "Mayo Clinic Proceedings." Suplemen vitamin D dapat membantu meringankan banyak jenis tulang dan kesakitan sendi. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan manfaat spesifik suplemen vitamin D pada gejala sakit rahang.
Pertimbangan
Jangan cuba untuk mendiagnosis diri sendiri apa-apa kekurangan pemakanan yang anda rasa anda mungkin ada. Walaupun suplemen vitamin D dapat membantu gejala sakit rahang, tidak ada penyelidikan klinikal yang cukup untuk menyokong sepenuhnya manfaatnya. Sekiranya anda mengalami kesakitan rahang kronik, lihat doktor pergigian. Beberapa rawatan boleh membantu gejala anda. Beritahu doktor anda jika anda memilih untuk menggunakan suplemen vitamin D.
