Lelaki dari mana-mana umur boleh mengalami kelembutan testis selepas latihan. Kerana buah zakar adalah organ yang sangat sensitif, bahkan satu kejadian kecil yang boleh membawa kepada kelembutan dan kesakitan yang ketara dalam satu atau kedua-dua buah zakar. Kesakitan di dalam buah zakar selepas bersenam yang teruk, tidak bertindak balas terhadap rawatan di rumah atau diiringi oleh gejala lain memerlukan rawatan perubatan segera.
ciri-ciri
Sama ada satu atau kedua testis mungkin mengalami kelembutan, dan rasa sakit mungkin menjadi lilin dan berkurang dengan aktivitas. Kelembutan mungkin berkembang secara tiba-tiba semasa senaman, atau datang lebih perlahan seperti sakit kusam. Selain kelembutan buah zakar selepas latihan, Perpustakaan Negara Laman Web menerangkan bahawa lelaki mungkin dapat melihat tanda-tanda tambahan termasuk pembengkakan, kemerahan dan kehangatan skrotum; demam, mual atau muntah.
Punca
Walaupun kecederaan seolah-olah kecil semasa latihan boleh menyebabkan kelembutan di testis. Tendangan atau punch ke kawasan atau pendaratan keras di atas tanah semasa bersenam boleh menyebabkan kelembutan segera ke testis. Kelembutan yang teruk dan kesakitan pada buah zakar selepas latihan boleh menyebabkan torsi testis, di mana salah satu buah zakar berotot di dalam skrotum dan memotong bekalan darahnya. Penyebab lain kelembutan di testis selepas bersenam termasuk varicocele, yang merupakan pembuluh darah yang diperbesar dalam testis atau spermatokele, pembentukan cecair dalam testis.
Rawatan
Kelembutan buah zakar yang kecil boleh dirawat di rumah dengan ais yang digunakan untuk skrotum, bersama-sama dengan mandi hangat. Menaikkan skrotum dengan meletakkan tuala yang dilancarkan di bawah kawasan sambil meletakkan juga boleh mengurangkan kelembutan dan bengkak. Melalui ubat penahan sakit seperti ibuprofen, aspirin atau acetaminophen juga dapat membantu mengurangkan kelembutan dan keradangan akibat kecederaan semasa latihan. Laman web Perpustakaan Negara Perubatan menjelaskan bahawa kelembutan yang disebabkan oleh kilasan testis adalah kecemasan perubatan, yang memerlukan pembedahan untuk mencegah kehilangan testis. Pembedahan juga diperlukan untuk merawat kelembutan testis yang disebabkan oleh keadaan seperti varicocele dan spermatocele.
Pencegahan
Pertimbangkan memakai penyokong olahraga semasa senaman, terutamanya apabila menyertai senaman dan hubungan sukan yang boleh membawa kepada trauma di kawasan groin. Laman web Perpustakaan Negara Perubatan menasihatkan mengosongkan pundi kencing sepenuhnya semasa buang air kecil, untuk mencegah jangkitan saluran kencing yang boleh menyebabkan kelembutan testis. Mempraktikkan seks selamat juga boleh membantu mencegah jangkitan yang mungkin menyumbang kepada kelembutan testis pada lelaki. Di samping itu, lelaki perlu melakukan pemeriksaan scrotal bulanan dan melaporkan sebarang kawasan tender atau benjolan kepada doktor mereka.
