Persatuan Lung Amerika menyatakan bahawa merokok adalah tabiat keras untuk pecah. Bahan utama tembakau, nikotin, boleh menjadi seperti heroin. Pada masa ini, tidak ada pil ajaib untuk membantu orang berhenti merokok, walaupun sesetengah produk boleh membantu mengurangkan gejala penarikan diri. Kerajaan AS memberitahu kita bahawa merokok adalah punca satu dalam lima kematian. Berdasarkan risiko kesihatan, ditambah dengan harga rokok, ramai orang melihat alternatif yang ada untuk membantu menendang kebiasaan. Penyelesaian anda semudah menghirup teh beberapa kali sehari.
Teh Mimosa
Mimosa, semak daun malar hijau dari selatan Mexico atau Brazil, boleh digunakan sebagai teh dan menawarkan rasa kedamaian yang tenang dan santai kepada mereka yang menyuapnya. Kerana sesetengah perokok sering mengalami kecemasan, kemurungan, dan sakit kepala ketika dia berhenti, secawan teh mimosa dapat menawarkan bantuan sementara.
Skullcap & Chamomile
Skullcap dan teh chamomile terkenal kerana mengurangkan kebimbangan dan ketegangan saraf. Kedua-dua teh tidak hanya membantu saraf yang tenang, tetapi menurut Penelope Sach, pengarang Penyembuhan dan Pembersihan Dengan Teh Herba, kedua-dua teh ini dapat membantu mengurangkan nafsu makan.
Lobelia (Tembakau India)
Lobelia, yang dikenali sebagai tembakau India, adalah herba kontroversial. Brigitte Mars, pengarang Addiction-Free-Naturally, menulis bahawa lobelia boleh bertindak sebagai expectorant yang membantu membersihkan paru-paru. Ia juga boleh menjadi relaxant menenangkan dan memudahkan ketegangan otot. Disarankan bahawa herba lobelia dapat menghasilkan kesan yang sama di otak sebagai nikotin, tetapi tidak ketagihan. Lobelia perlu digunakan dengan teliti, kerana berlebihan boleh menyebabkan muntah, mengantuk dan nadi lemah.
Jasmine & Green Tea
Kedua-dua teh dipercayai menenangkan saraf dan membantu anda berehat. Lebih penting lagi, mereka boleh bertindak sebagai antioksidan, yang membantu melawan peningkatan tahap radikal bebas yang menyebabkan merokok. Teh-teh ini juga dianggap teh detoksifikasi yang boleh membantu mengeluarkan banyak toksin yang menyumbang keinginan anda untuk tembakau.
