Bayam adalah sayuran yang biasa digunakan dalam kaserol dan salad dan sebagai hidangan sampingan. Kekejingan perut yang berlaku selepas memakan bayam mungkin menandakan keadaan yang lebih serius, atau mereka mungkin berkaitan dengan keracunan makanan. Jika kekejangan itu konsisten setiap kali anda makan bayam, anda mungkin mempunyai keadaan yang dipanggil intoleransi histamin. Makan bayam juga meningkatkan serat pemakanan anda, yang boleh menyebabkan kekejangan perut sementara dan gejala penghadaman lain. Bercakap dengan doktor anda untuk menerima diagnosis yang betul.
Intoleransi Histamine
Histamine adalah sebatian kimia yang dicipta dalam tubuh untuk melindungi daripada jangkitan dan penyakit. Histamin adalah penyebab gejala alahan yang paling besar kerana badan anda mengeluarkan jumlah yang berlebihan dari bahan kimia ini apabila anda mempunyai hubungan dengan alergen. Histamine juga dalam makanan tertentu seperti bayam, menurut Michigan Allergy, Sinus & Pakar Asma. Sekiranya anda histamine-intolerant, makan bayam boleh mencetuskan gejala seperti alergi seperti kesesakan hidung, kram perut dan kerengsaan kulit. Satu-satunya rawatan untuk intoleransi histamin adalah untuk mengelakkan makanan dan minuman yang mengandungi bahan ini.
Pengambilan serat
Bayam adalah sayuran serat tinggi; Apabila anda makan sejumlah besar, ia boleh menyebabkan kekejangan perut, kembung dan cirit-birit. Badan anda tidak mencerna serat, yang membantu mengekalkan keteraturan dan menggalakkan najis pembentukan dan pepejal. Menurut MedlinePlus, peningkatan jumlah serat yang anda makan dapat menyebabkan kekejangan perut selama beberapa hari pertama. Kebanyakan gejala akan mereda apabila sistem penghadaman anda terbiasa dengan jumlah serat yang anda makan. Sekiranya gejala berterusan, hubungi doktor anda.
Pertimbangan Keracunan Makanan
Keracunan makanan boleh berlaku dari makan makanan. Sekiranya selepas mengambil bayam, anda akan mendapati sedikit kesakitan perut sederhana yang terus meningkat dan menyebabkan muntah-muntah dan cirit-birit, hubungi doktor anda. Keracunan makanan berlaku apabila anda makan bayam yang tercemar dengan organisma berjangkit seperti bakteria, toksin atau parasit, menurut Kesihatan PubMed. Bayam mungkin telah tercemar semasa penuaian, pemprosesan atau penyediaan. Rawatan biasanya termasuk diet yang diubahsuai, pengambilan cairan meningkat dan rehat. Kebanyakan gejala berlaku selama satu hingga 10 hari.
Bila hendak berjumpa doktor
Hubungi doktor anda jika anda mendapati darah di dalam najis atau muntah anda, jika anda mengalami demam atau jika simptom anda berterusan selama lebih dari tiga hari. Jika kekejangan perut menjadi gejala biasa selepas makan, anda mungkin mempunyai keadaan yang lebih serius seperti sindrom usus yang mudah marah.
