Sesetengah perokok merasakan keperluan untuk menjadi rahsia mengenai kebiasaan nikotin mereka, dan berhati-hati untuk merokok secara peribadi dan menyembunyikan bukti. Tetapi dengan budi bicara ini, sukar untuk perokok menyembunyikan kebiasaan mereka dari orang lain. Tanda-tanda merokok yang diceritakan termasuk mencari bukti fizikal, memerhatikan perubahan tingkah laku, asap berbau atau perhatikan perubahan rupa. Sebahagian daripada tanda-tanda merokok adalah jelas, sementara yang lain mungkin kurang jelas.
Bukti fizikal
Mencari pek rokok adalah salah satu tanda yang paling jelas seseorang merokok. Kadang-kadang lokasi mungkin jelas - dalam saku, jaket, ransel atau dompet, tetapi perokok almari benar boleh menyembunyikan stash mereka dengan berhati-hati, rokok mereka hanya ditemui secara tidak sengaja. Mencari pemetik api, perlawanan, kertas rolling, atau alatan merokok lain juga boleh memberi petunjuk kepada tabiat merokok seseorang. Asbak penuh, kereta berapi asap, puntung rokok atau tanda membakar pada pakaian atau perabot juga merupakan petunjuk yang menjamin siasatan lanjut.
Rupa
Terdapat juga banyak penampilan dan petunjuk berkaitan aroma yang menunjukkan seseorang merokok. Yang paling ketara ialah bau asap, menyebabkan pakaian, rambut, nafas atau kulit menjadi bau. Kadang-kadang perokok ini mencium bau ini dengan terlalu banyak cologne atau minyak wangi, atau dengan penggunaan bernafas mints, gusi atau ubat kumur. Perokok jangka panjang cenderung mempunyai kuku berwarna kuning dan jari-jari, dan gigi mereka mungkin mempunyai noda kecoklatan hitam di dalam dan noda kekuningan di luar. Perokok juga mungkin mengalami kedutan awal kulit, terutamanya berhampiran bibir, mata, telinga dan leher. Perokok jangka panjang juga biasanya mempunyai batuk kering dan suara serak.
Tanda Ketagihan
Nikotin dalam rokok adalah bahan ketagihan, dan perokok teratur mungkin mengalami keinginan dan tingkah laku yang berkaitan, termasuk peningkatan keperluan untuk merokok, bahkan perkara pertama pada waktu pagi atau ketika sakit. Gejala penarikan, seperti keinginan, keresahan, kemarahan, perasaan tertekan, kebimbangan, kesukaran menumpukan dan kegelisahan juga biasa di kalangan perokok yang cuba berhenti atau tidak mempunyai akses kepada rokok mereka untuk tempoh masa.
Perubahan Tingkah Laku
Perokok Closet boleh menimbulkan kebiasaan mereka dengan tingkah laku pelik atau rahsia. Mereka mungkin membuat cerita tentang mengapa mereka perlu berjalan-jalan, pergi untuk memandu atau menjalankan tugas, hanya supaya mereka boleh merokok. Mereka juga boleh menyembunyikan resit mereka atau membayar wang tunai untuk menyembunyikan pembelian rokok mereka. Perokok mungkin ingin mandi, berus gigi atau menukar pakaian apabila mereka pulang ke rumah, sebelum mendapat dekat dengan ahli keluarga. Remaja mungkin bergaul dengan kawan-kawan lama, dan orang dewasa mungkin mengambil rehat atau makan tengah hari dengan kawan-kawan yang merokok. Keinginan untuk menyembunyikan penggunaan rokok juga boleh membawa kepada cara yang kurang jelas untuk mendapatkan nikotin, seperti penggunaan pen vape dan e-rokok.
Amaran
Merokok adalah tingkah laku yang tidak sihat, dan penggunaan rokok boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan yang berbeza. Jika orang tersayang anda merokok, dan sudah bersedia untuk berhenti, minta dia bercakap dengan doktornya untuk mendapatkan bimbingan dan mengetahui sumber-sumber yang ada untuk pelan berhenti merokok yang berjaya.
Diulas oleh Kay Peck, MPH RD
