Apa yang Harapkan Dari Gula Darah Anda di Pagi
Setelah berpuasa semalaman, paras gula darah normal adalah kurang daripada 100 miligram per desiliter (mg / dL), menurut Persatuan Diabetes Amerika (ADA). Tetapi menurut Susan Spratt, MD, seorang profesor perubatan endokrinologi dan profesor di Duke University School of Medicine, tidak semua orang dengan diabetes jenis 1 atau jenis 2 terpaksa menembak untuk tahap "biasa". (Satu pengecualian, katanya, adalah wanita yang hamil atau cuba hamil.)
"Jika anda masih muda, matlamatnya adalah untuk mendapatkan kadar gula darah puasa anda kurang daripada 120 mg / dL, " kata Dr Spratt. Tetapi jika anda lebih tua dan mempunyai keadaan kesihatan yang lain, jumlah itu mungkin lebih tinggi, katanya.
ADA menunjukkan bahawa tidak semua orang akan mempunyai matlamat tahap gula darah yang sama. Sebaliknya, pakar endokrin atau doktor anda akan mengira nombor sasaran anda berdasarkan umur anda, berapa lama anda mengalami diabetes, sama ada anda mempunyai keadaan kesihatan seperti penyakit jantung dan faktor lain.
Perlu diingat juga, bahawa kadar gula darah puasa anda boleh terlalu rendah. Sebagai contoh, bacaan gula darah pagi di bawah 70 mg / dL boleh menunjukkan hipoglikemia, atau gula darah rendah.
Tahap Tahap Gula Darah untuk Wanita Hamil Dengan Diabetes
Ada kemungkinan diabetes boleh menyebabkan masalah semasa kehamilan. Sebagai contoh, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, wanita dengan diabetes jenis 1 dan jenis 2 yang mempunyai paras gula darah yang tidak terkawal dapat mengalami peningkatan risiko mengalami bayi pramatang, memerlukan C-seksyen dan banyak lagi.
Diabetes Gestational - sejenis diabetes yang berlaku pada wanita hamil yang tidak pernah didiagnosis dengan diabetes sebelum ini - juga boleh menyebabkan komplikasi. Ini termasuk melahirkan bayi yang lebih besar daripada purata dan peningkatan risiko memerlukan C-seksyen. ADA mencadangkan bahawa wanita hamil menembak sasaran tahap gula darah puasa 95 mg / dL atau kurang sebelum makan.
Mengekalkan tahap glukosa darah dalam lingkungan sasaran akan membantu melindungi anda dan bayi anda.
Bagaimana Menguji Tahap Gula Darah Anda
Selepas anda bangun pada waktu pagi, periksa tahap gula darah anda dengan menggunakan meter glukosa darah atau monitor glukosa berterusan (CGM). Sebelum anda menggunakan meter glukosa darah, ADA mengesyorkan mencuci tangan anda (ini akan menghapuskan sebarang bahan pencemar yang boleh menyebabkan kesilapan atau ketidaktepatan pada bacaan) dan menggunakan peranti lancing untuk mendapatkan setetes darah. Selepas anda memegang jalur ujian terhadap setetes darah, paras gula darah anda akan muncul pada meter.
Gula Darah Tinggi di Pagi: Adakah Fenomena Fajar?
"Sesetengah orang mempunyai fenomena fajar yang menarik, " kata Dr Spratt. "Anda boleh melihat pengesanan glukosa berterusan dan melihat tahap gula darah mereka tiba-tiba naik pada pukul 3 pagi" Jika ini berlaku untuk anda, doktor anda boleh menyesuaikan ubat insulin anda atau mencadangkan anda menggunakan pam insulin (peranti kecil yang menyampaikan insulin kepada badan anda).
Sebab-sebab Lain untuk Tahap Gula Darah Tinggi Pagi
Walau bagaimanapun, jika anda biasanya makan makanan ringan yang mengandungi karbohidrat sebelum tidur dan tidak menangkisnya dengan insulin cepat bertindak, paras gula darah anda mungkin lebih tinggi pada waktu pagi akibatnya. Beralih kepada snek yang tidak akan meningkatkan tahap gula darah anda - sebagai contoh, pasangan ham dan keju atau beberapa gigitan mentega kacang tidak manis, katanya.
Akhir sekali, jika tahap gula darah anda turun terlalu rendah pada pertengahan malam, tubuh anda boleh membebaskan hormon yang "menyelamatkan" anda dari paras yang rendah, menurut Cleveland Clinic. Hasilnya ialah hati anda melepaskan glukosa tersimpan, menyebabkan paras gula darah anda lebih tinggi daripada biasa pada waktu pagi. Ini dipanggil kesan Somogyi.
Jika anda mengalami gula darah rendah dalam empat hingga enam jam selepas makan, itulah tanda bahawa dos insulin basal anda terlalu tinggi, kata Dr Spratt.
"Banyak orang mempunyai tahap rendah yang mereka tidak tahu, " katanya. "Mereka bangun dan gula darah mereka tinggi dan menganggap mereka memerlukan lebih banyak insulin pada waktu malam." Tetapi, dia menjelaskan, adalah penting untuk memeriksa gula darah anda pada pukul 2 pagi atau 3 pagi untuk memastikan anda tidak mengalami penurunan kadar glukosa.
Bercakap dengan doktor atau penjaga kesihatan anda tentang kadar gula darah pagi anda; bersama-sama, anda berdua boleh tampil dengan matlamat dan menyesuaikan pelan rawatan anda dengan sewajarnya.
