Abdominis rektus adalah otot besar di tengah abdomen yang meluas dari tulang rusuk anda ke bahagian depan tulang kemaluan anda. Kecederaan kepada otot ini mengakibatkan pelbagai tahap ketegangan perut. Strain kecil mengakibatkan peregangan abdominis rektus, sementara strain utama menghasilkan pecah atau air mata yang lengkap dan juga boleh mencetuskan pendarahan dan pembentukan hernia abdomen.
Asas Rektus Abdominis
Abdominis rektus anda adalah salah satu daripada empat komponen otot perut anda, menurut Garis Panduan MD. Otot perut lain adalah abdominis transversus, yang terletak dalam perut anda, dan obliques dalaman dan luaran, yang duduk berpasangan di kedua-dua sisi abdominis rektum. Tujuan utama abdominis rectus adalah untuk membolehkan anda memindahkan bahagian badan anda di antara pelvis dan rusuk anda, laporan Saluran Kesihatan yang Lebih Baik. Apabila dilihat secara luaran, ia membentuk "enam pek" klasik dari perut yang kencang.
Punca
Walaupun mungkin untuk mengatasi otot-otot yang lain di perut anda, kebanyakan perut abdomen melibatkan abdominis rektus anda, laporan Garis Panduan MD. Anda mempunyai risiko yang tinggi untuk menahan perut anda jika anda melakukan aktiviti fizikal atau olahraga. Penyebab yang berkaitan dengan buruh termasuk gerakan berputar secara tiba-tiba atau mengangkat objek berat. Penyebab yang berkaitan dengan sukan termasuk pole-vaulting, angkat berat, berenang dada, melakukan duduk-duduk dan terlibat dalam skating atau hoki. Sekiranya anda berlebihan berat badan atau tidak berbentuk, anda juga boleh mengalami ketegangan perut jika anda melakukan aktiviti fizikal tanpa persediaan yang betul. Dalam sesetengah kes, bersin atau berpanjangan atau bertenaga juga boleh mencetuskan ketegangan abdomen.
Tahap Kecederaan
Strain perut datang dalam tiga tahap atau darjah, Garis Panduan MD menerangkan. Sekiranya anda mengalami tekanan darjah pertama, abdominis rektus anda akan diregangkan secara luar biasa tetapi utuh. Dalam ketegangan darjah kedua, peregangan cukup teruk untuk mencetuskan otot separa otot. Individu yang mempunyai ketegangan abdominis peringkat ketiga mempunyai air mata yang lengkap yang sering melibatkan pemisahan otot dari salah satu tendon yang berkaitan. Sekiranya anda mempunyai ketegangan darjah ketiga yang dikaitkan dengan air mata di dinding perut anda, anda juga mungkin mengalami hernia, keadaan yang dicirikan oleh tegang yang tidak normal dalam usus atau tisu penghubung anda melalui abdominis rektum atau otot perut anda.
Gejala
Klinik Cleveland mencatatkan gejala-gejala yang berpotensi dalam ketegangan perut yang merangkumi kesakitan semasa aktiviti yang sihat seperti menyerang bola atau berlari, kekakuan selepas duduk dan kesakitan yang panjang semasa batuk, bersin atau ketawa. Dalam banyak kes, anda akan merasakan permulaan gejala-gejala yang tidak menghalang anda melakukan aktiviti seharian. Sekiranya ketegangan anda terus bertambah buruk, namun kecederaan anda akhirnya akan mengganggu rutin harian anda. Gejala anda akan bertambah buruk apabila anda mengikat otot perut anda, nota Garis Panduan MD.
