Refluks asid, biasanya dirujuk sebagai pedih ulu hati, adalah aduan pencernaan yang biasa. Refluks asam melibatkan jus pencernaan percikan keluar dari perut dan ke esophagus, di mana ia menyebabkan kerengsaan, keradangan dan kesakitan. Secara umumnya, berasid, lemak dan makanan yang menyebabkan kembung perut refluks asid, sedangkan makanan alkali yang mudah dicerna cenderung menenangkan gejala pedih ulu hati. Garamine adalah ubat tradisional yang lama untuk pedih ulu hati dan mereka mungkin rasa baik dengan mentega, tetapi anda harus mengelakkan lemak berlebihan sehingga gejala-gejala anda mereda. Rujuk doktor anda mengenai cadangan makanan untuk refluks asid kronik.
Refluks asid
Reflux asid mempunyai pelbagai sebab dan faktor. Makan terlalu banyak makanan atau makan sebelum berbaring adalah punca biasa, seperti makan makanan pedas dan berasid. Kadang-kadang, sferin esofagus yang lebih rendah, yang merupakan kumpulan otot yang membahagikan esofagus dari pembukaan perut, melemahkan dan membolehkan asid hidroklorik menjadi refluks, atau disandarkan, ke dalam esofagus. Refluks asid kronik sering didiagnosis sebagai penyakit refluks gastro-esophageal atau GERD. Gejala refluks asid termasuk pembakaran dada dan sakit tekak, sakit perut, mual, belching dan kembung. Dengan masa, refluks asid kronik merosakkan lapisan esofagus. Kadang-kadang, gejala refluks asid boleh cukup serius untuk meniru serangan jantung.
Saltine Crackers
Garam, yang juga dipanggil keropok soda, adalah keropok, nipis persegi yang diperbuat daripada tepung putih, pemendekan, yis, dan baking soda, dan biasanya dihiasi dengan garam kasar. Saltines adalah ubat lama untuk pedih ulu hati kerana ia mengandungi baking soda dan krim tartar, kedua-duanya adalah alkali dan dapat meneutralkan asid dalam esofagus. Tambahan pula, garam garam adalah penyerap dan bertindak sebagai spons untuk menyerap asid kerana ia bergerak ke bawah esofagus ke arah perut.
Mentega dan Asid Refluks
Apabila anda makan makanan yang tinggi lemak, seperti mentega, lemak mengambil masa lebih lama untuk mencerna perut anda, yang merangsang pengeluaran pengeluaran asid hidroklorik. Oleh itu, makan makanan berlemak boleh mencetuskan refluks asid atau memperburuk gejala. Kebanyakan doktor mengesyorkan diet rendah lemak untuk memerangi refluks asid atau GERD, menurut "Buku Teks Perubatan Fungsian." Tambahan pula, mentega tinggi lemak tepu, yang dikaitkan dengan risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi.
Cadangan
Garamine adalah ubat penawar yang murah dan selamat untuk mengurangkan gejala sesak nafas yang pedih ulu hati atau refluks asid, tetapi ia tidak dimaksudkan sebagai rawatan untuk kes kronik atau GERD. Sekiranya anda cuba mengurangkan gejala pedih ulu hati, mungkin lebih baik untuk makan garam kosong, bukannya menyalutnya dengan apa-apa lemak, seperti mentega, mentega kacang atau keju. Makan makanan kecil dan kerap berdasarkan bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan juga berguna untuk mencegah refluks asid. Mengelakkan sayur-sayuran yang menyebabkan kembung, seperti brokoli, kembang kol dan kacang, juga membantu kerana terlalu banyak tekanan dapat memaksa sfingter esofagus terbuka dan membolehkan asid perut melarikan diri.
