Ramai wanita cuba menurunkan berat badan selepas mereka mempunyai bayi mereka, dan mungkin menggoda untuk tergesa-gesa proses itu. Pembakar lemak adalah pil diet yang mempunyai pelbagai ramuan perangsang, yang direka untuk mempercepat metabolisme anda dan mengurangkan selera makan. Sekiranya anda menyusu, bukanlah idea yang baik untuk mengambil mana-mana pembakar lemak. Ramai ramuan boleh dipindahkan melalui susu ibu kepada bayi anda. Jika anda sedang mempertimbangkan untuk mengambil pembakar lemak untuk membantu mempercepatkan penurunan berat badan semasa menyusu, terdapat beberapa faktor keselamatan untuk dipertimbangkan.
Bahan-bahan biasa
Kebanyakan pembakar lemak menggunakan perangsang, termasuk kafein. Satu lagi bahan biasa dalam pembakar lemak ialah phenylpropanolamine, yang berfungsi sebagai penahan selera makan, menurut BabyCenter.com. Bahan-bahan biasa lain dalam pembakar lemak termasuk herba ma huang, atau ephedra. Walaupun ephedra telah diharamkan oleh FDA, ia masih terdapat di beberapa pembakar lemak yang boleh didapati untuk pembelian dalam talian.
Bahaya kepada Bayi
Mengambil pembakar lemak semasa menyusu mungkin tidak selamat untuk bayi. Walaupun tidak semua ramuan dari ibu ke bayi melalui susu ibu, beberapa bahan dalam pil diet melepasi susu ibu dan dimakan oleh bayi, kata Laura Fijolek McKain, OB-GYN dan penyumbang BabyCenter.com. Oleh kerana bahan-bahan seperti kafein dan ephedra belum diuji pada bayi, tidak ada cara untuk mengetahui sama ada ia selamat untuk bayi menelan, tetapi bahan-bahan ini mungkin berbahaya kepada bayi, katanya.
Bahaya untuk Ibu
Pembakar lemak boleh membawa bahaya untuk menyusukan ibu juga. Dr McKain menyatakan bahawa phenylpropanolamine, bahan dalam beberapa pil diet, boleh menyebabkan strok. Bahan-bahan lain dalam pembakar lemak, seperti ephedrine, telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi dan sawan. Sekiranya seorang wanita mengalami kesan sampingan berbahaya kepada pembakar lemak, dia mungkin tidak dapat menyusu atau menyusukan bayinya.
Di samping itu, pembakar lemak boleh mengganggu keupayaan wanita untuk mencukupi susu ibu. Menurut Kanak-kanak, Perkhidmatan Belia dan Wanita, wanita menyusu memerlukan tenaga tambahan untuk membuat susu yang cukup untuk bayi mereka. Mereka mengatakan bahawa jika seorang wanita kehilangan berat badan terlalu cepat (contohnya, dengan menggunakan pil diet untuk mempercepatkan metabolisme), tubuhnya mungkin tidak mempunyai tenaga yang mencukupi untuk mencipta sejumlah besar susu ibu.
Keperluan
Jika anda menyusu, tidak mungkin anda memerlukan pembakar lemak untuk menurunkan berat badan. Wanita membakar kalori tambahan hanya dengan menyusukan bayi mereka atau mengepam susu mereka, menurut La Leche League International. (Sebenarnya, La Leche mengesyorkan bahawa ibu menyusu memakan makanan tambahan untuk membuat beberapa kalori yang mereka telah terbakar, walaupun mereka cuba menurunkan berat badan.) Kerana tenaga yang diperlukan untuk menghasilkan susu, wanita yang menyusu kehilangan banyak lebih berat selepas satu tahun selepas bersalin daripada ibu yang menggunakan formula, kata La Leche.
Alternatif
Daripada mengambil pembakar lemak, makan bahagian yang lebih kecil dan bersenam beberapa kali seminggu untuk membantu anda menurunkan berat badan lebih cepat. Makan makanan yang kerap kecil, mencadangkan BabyCenter.com, kerana itu meningkatkan metabolisme tanpa menyebabkan sebarang kesan sampingan. Ia juga penting untuk menyedari bahawa sejak mengambil masa sembilan bulan untuk mendapatkan berat badan, ia akan membawa anda masa yang sama untuk kehilangannya. Bergantung pada metabolisme anda sendiri, berapa banyak yang anda menyusu dan tahap aktiviti anda, anda boleh mengambil anda enam bulan hingga setahun untuk kehilangan berat badan anda. Hanya bersabar dan nikmati masa istimewa ini dengan bayi anda.
