Aloe vera dan vitamin E mempunyai ciri-ciri kecantikan yang direka untuk melembapkan dan melegakan kulit. Penyelidikan menunjukkan bahawa kedua-dua vitamin E dan lidah buaya mungkin mempunyai beberapa penggunaan dermatologi apabila digunakan secara topikal; Walau bagaimanapun, aloe boleh menjadi toksik apabila ditelan.
Petua
Aloe vera dan vitamin E boleh melindungi kulit, menenangkan luka bakar, menggalakkan penyembuhan luka dan berpotensi membantu beberapa keadaan dermatologi lain.
Vitamin E Minyak Antioksidan
Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat kesihatan untuk mendapatkan vitamin E dalam diet anda atau mengambil suplemen. Ditemui secara semula jadi dalam kacang-kacangan, biji benih dan beberapa sayur-sayuran, vitamin E adalah kompleks dari lapan sebatian yang berbeza yang masing-masing memainkan peranan individu dalam kesihatan, termasuk perlindungan kulit dan penyelenggaraan.
Vitamin E diet menjadikan kulit melalui sebum, bahan waxy yang dihasilkan dalam kelenjar minyak yang meliputi permukaan kulit. Menurut Institut Linus Pauling, Universiti Negeri Oregon, penggunaan topikal vitamin E mungkin menawarkan bentuk tertentu nutrien yang tidak disediakan oleh pemakanan. Sumber makanan terutamanya menyediakan tocopherols, sementara vitamin E topikal menyediakan tocopherols dan tocotrienols.
Peranan Vitamin E yang paling penting dalam kesihatan adalah sebagai antioksidan. Antioksidan adalah bahan yang menghalang kerosakan pada sel yang disebabkan oleh radikal bebas yang dapat menggalakkan penyakit. Ini menjadikan ia nutrien yang sangat penting untuk kesihatan kulit, kerana pendedahan kepada sinar UV dari matahari boleh menyebabkan kerosakan radikal bebas. Kerana vitamin E dapat menyerap sinar UV, ia mempunyai sifat-sifat fotoprotective, yang dapat mencegah beberapa kerosakan ini.
Vitamin E juga berfungsi sebagai agen anti-radang, membantu mengurangkan keradangan pada kulit akibat pendedahan cahaya matahari. Oleh itu, minyak vitamin E boleh digunakan untuk merawat pelbagai keadaan kulit keradangan, seperti jerawat dan psoriasis; namun terdapat sedikit bukti untuk menyokong keberkesanannya, menurut tinjauan kajian dalam jurnal Online Dermatology India pada bulan Julai-Ogos 2016.
Institut Linus Pauling menjelaskan bahawa sukar untuk mengenalpasti sama ada kesan anti-radang vitamin E adalah akibat dari kesan antioksidan yang menghalang keradangan di tempat pertama.
Aloe Vera yang Menenangkan Kulit
Aloe vera adalah spesis tumbuhan yang lezat yang telah digunakan untuk tujuan perubatan selama ribuan tahun. Kilang aloe menghasilkan dua bahan: gel yang jelas dan lateks berwarna kuning. Gel yang jelas digunakan secara meluas dengan sendiri atau dalam krim dan salap untuk merawat luka bakar, jerawat dan keadaan kulit yang dipanggil psoriasis - dan terdapat beberapa penyelidikan untuk menyokong keberkesanannya.
Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Pakistan pada bulan Februari 2013, membakar pesakit dibahagikan kepada dua kumpulan, salah satunya dirawat dengan krim sulfadiazine perak dan yang lain dengan gel aloe vera. Selepas kira-kira enam bulan, keputusan menunjukkan bahawa kumpulan dirawat dengan aloe sembuh jauh lebih cepat daripada kumpulan sulfadiazine perak. Mereka juga mengalami luka sakit yang lebih cepat.
Apabila digunakan bersama dengan bahan-bahan semula jadi lain, lidah buaya boleh menjadi rawatan yang berkesan untuk jerawat. Dalam satu kajian yang diterbitkan pada Disember 2018 di Clinical Pharmacology: Advances and Applications , penyelidik mendapati bahawa gabungan propolis, minyak pokok teh dan lidah buaya dibersihkan lesi jerawat lebih baik daripada plasebo atau preskripsi antibiotik krim erythromycin.
Aloe vera juga boleh meningkatkan keberkesanan tretinoin rawatan preskripsi. Keputusan kajian lapan minggu yang diterbitkan dalam Rawatan Jurnal Dermatologi pada Mei 2013 menunjukkan bahawa kombinasi terapi dengan aloe dan tretinoin jauh lebih berkesan untuk mengurangkan luka jerawat daripada plasebo dan tretinoin sahaja.
Sesetengah orang juga minum jus aloe untuk membersihkan jerawat; Walau bagaimanapun, kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Asia Pemakanan Klinikal pada tahun 2014 tidak menunjukkan perbezaan yang signifikan antara peserta yang menelan lidah buasir dan mereka yang menerima plasebo.
Selain itu, orang mungkin minum lidah buas untuk keadaan seperti osteoartritis, penyakit usus dan demam; terdapat juga tuntutan bahawa pengambilan lidah lidah buaya boleh menyahtoksik hati dan mengalirkan darah, namun tidak ada bukti untuk menyokong mana-mana kegunaan dalaman ini.
Kesan dan Bahaya Sampingan
Terdapat sedikit risiko kesan sampingan daripada minyak vitamin E topikal. Walaupun jarang berlaku, ia boleh menyebabkan dermatitis atau reaksi kulit yang lain pada orang yang sensitif terhadapnya. Begitu juga dengan lidah lidah topikal.
Walau bagaimanapun, kebimbangan yang lebih tinggi perlu diambil dengan meminum lidah buaya. Menurut Mayo Clinic, gel aloe boleh selamat dalam dos kecil untuk jangka waktu yang singkat. Sekurang-kurangnya, mengambil gel lidah buasir secara lisan boleh menyebabkan kecacatan gastrousus, loya, muntah dan ruam.
Latex atau lidah buaya yang berpotensi tidak selamat, terutama pada dos yang tinggi. Meminum 1 gram aloe lateks selama beberapa hari boleh membawa kepada kegagalan buah pinggang dan kematian. Menurut Pusat Kanser Memorial Sloan Kettering, penggunaan lidah yang berlebihan dapat menyebabkan kejang, kadar kalium darah yang sangat rendah dan keabnormalan elektrolit.
Aloe Vera dan Vitamin E
Selagi anda tidak mempunyai sensitiviti sama ada produk, anda boleh menggunakan minyak vitamin E topikal dan aloe secara bebas. Terdapat banyak cara untuk memasukkan minyak vitamin E dalam rejimen penjagaan kulit anda, termasuk:
- Pelembut kutikula: Letakkan setitik pada setiap kutikula, kemudian urut dengan jari atau bola kapas.
- Balsem bibir: Menggunakan jari atau bola kapas, tolak minyak vitamin E untuk menjaga bibir lembap dan dilindungi dari unsur-unsur.
- Urut kulit kepala: Rawat kulit kepala yang kering dan gatal dengan mengurut beberapa titisan minyak vitamin E ke kulit kepala anda dengan hujung jari anda. Perlu diingat bahawa sedikit berjalan jauh.
- Melembutkan bintik-bintik kasar: Gosokkan ke lutut, siku, tumit dan kawasan lain yang cenderung untuk mengembangkan kulit yang tebal, kasar.
- Aromaterapi: Campurkan minyak dengan beberapa titis minyak penting dan gosokkan ke dalam kulit atau kulit kepala badan.
- Rendam: tambah minyak vitamin E ke dalam mandi hangat.
Sapukan semuanya selepas keluar di bawah sinar matahari (walaupun bukan pengganti untuk pelindung matahari). Sebarkan lapisan nipis di atas muka anda selepas mandi, atau gunakannya sebagai bahan dalam topeng muka buatan sendiri. Untuk rawatan yang kerap untuk kulit anda pada hari yang panas, simpan sebotol lidah di dalam peti sejuk.
