Industri penurunan berat badan AS membuat berbilion-bilion setiap tahun menjual nasihat dan peralatan untuk membantu orang menumpahkan lemak badan mereka. Sesetengah produk dan perkhidmatan ini bermanfaat, sesuai dengan pemakanan dan sains senaman yang terbaik. Walau bagaimanapun, tali pinggang pinggang adalah berdasarkan kesalahpahaman berat badan yang salah.
Tuntutan Pinggang Pinggang
Pengedar pinggang pinggang menegaskan bahawa tali pinggang boleh membantu anda mengambil inci dari pinggang anda. Menurut siaran pemasaran, tali pinggang berbuat demikian dengan gabungan dua proses. Tali konstriksi dikatakan "memampatkan" sel-sel lemak supaya mereka mengambil sedikit ruang dan merangsang peluh untuk mengurangkan berat badan anda.
Mampatan Lemak
Seperti peranti lain seperti tali pinggang, pinggang pinggang mungkin memampatkan sel-sel lemak buat sementara waktu untuk memberi anda ukuran pinggang yang lebih kecil. Sel-sel lemak yang dimampatkan tidak bermakna sel-sel lemak yang kurang, dan proses ini tidak bermakna anda kehilangan berat badan. Anda masih akan mempunyai jumlah lemak yang sama pada akhir sesi dengan tali pinggang seperti yang anda lakukan pada mulanya.
Berat Berat Badan
Tali pinggang pada perut anda semasa anda bersenam akan membuat anda lebih banyak berpeluh di kawasan tertutup daripada biasanya. Ini dapat membantu mengurangkan pinggang anda kerana anda mengekalkan sedikit air di kawasan itu. Berat air yang hilang juga boleh bermakna seberat kurang pada skala bilik mandi. Kehilangan air sementara ini hilang sebaik sahaja anda membaikpulih tahap penghidratan yang sihat.
Garisan bawah
Tidak, sabuk pinggang tidak akan membuat anda kehilangan berat badan. Mereka boleh mencipta ilusi penurunan berat badan sementara yang mungkin berguna untuk acara istimewa seperti perkahwinan, reuni kelas atau pukulan gambar. Faedah terbaik dari pinggang pinggang dari sudut pandang berat badan adalah "faktor alat" dari peranti yang mungkin mendorong anda untuk menggunakan lebih banyak lagi peralatan baru anda.
