Bronkitis kronik, sejenis penyakit pulmonari obstruktif kronik, atau COPD, adalah jangkitan paru-paru yang menghalang aliran udara dan membuat pernafasan sukar. Gejala bronkitis kronik termasuk batuk yang tahan lama yang membawa lendir, sesak nafas, mengi, bengkak kaki, kaki dan kaki, dan bibir biru-kencang. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan anti-radang dan inhaler yang memudahkan pernafasan, diet yang sihat dapat meningkatkan gejala anda. Untuk hasil yang terbaik, dapatkan bimbingan yang ditentukan dari profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan.
Probiotik
Probiotik adalah bakteria sihat yang berfungsi melawan bakteria berbahaya dalam sistem pencernaan anda. Sebagai tambahan untuk mengurangkan penghadaman dan membantu mencegah jangkitan yang disebabkan oleh bakteria berbahaya, probiotik boleh membantu mencegah jangkitan pernafasan, seperti bronkitis, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, dan mengurangkan gejala seperti sejuk. Sumber-sumber probiotik yang berharga termasuk yogurt dengan budaya aktif secara langsung, seperti lactobacillus, kefir, minuman seperti yoghurt, susu, produk soya yang difermentasi dan pelbagai makanan dan minuman yang diperkaya.
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber utama antioksidan - nutrien yang menguatkan keupayaan tubuh anda untuk mempertahankan dirinya daripada jangkitan dan penyakit. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam "Dada" pada bulan Mei 2007, peningkatan pengambilan buah dan sayuran anda mungkin membawa kepada gejala bronkitis yang lebih sedikit. Dalam kajian ini, diet dan simptom pernafasan bagi 2, 012 pelajar sekolah menengah telah diperiksa selama satu tahun. Menjelang akhir kajian, para penyelidik mendapati bahawa peserta yang menggunakan jumlah makanan yang kaya dengan antioksidan paling sedikit kemungkinan besar akan mengalami bronkitis kronik dan masalah pernafasan lain, seperti asma dan mengi. Untuk meraih manfaat perlindungan antioksidan, masukkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna-warni, seperti buah beri, buah sitrus, cantaloupe, anggur merah, tomato, sayur-sayuran berdaun, lada paprika, brokoli, ubi keledek dan squash musim sejuk ke dalam makanan dan makanan ringan secara rutin.
Sup ayam
Sup ayam adalah ubat penghormatan masa untuk gejala pernafasan. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan sup ayam untuk melegakan sakit tekak, melembutkan mukus dan mengurangkan kesesakan. Ambil sup berasaskan sup atas sup krim, yang boleh meningkatkan pembesaran kahak. Sup dalam sup juga meningkatkan penghidratan, yang penting untuk membuang toksin dari badan anda melalui air kencing. Mengandungi sayur-sayuran ke dalam sup anda memberi manfaat tambahan antioksidan. Protein dalam ayam dan bahan sup lain, seperti kacang, lentil dan ayam belanda, menyediakan asid amino - blok bangunan tisu tanpa lemak. Makanan yang kaya protein juga menggalakkan fungsi sistem imun yang kuat, pembaikan tenaga dan pembaikan tisu - ciri-ciri yang boleh menyokong pemulihan anda daripada wabak bronkitis.
