Asid amino L-arginine melakukan beberapa fungsi penting dalam tubuh manusia. Kritikal untuk pembinaan protein hidup, arginine juga bertindak sebagai prekursor semula jadi kepada oksida nitrat, yang memperluas pembuluh darah dan meningkatkan peredaran. Penyedia penjagaan kesihatan juga boleh mengesyorkan arginine sebagai intervensi naturopathic untuk merawat beberapa penyakit dan keadaan. L-arginine dos bergantung kepada keperluan individu. Sesetengah jenama juga termasuk pelbagai jenis L-arginine, mungkin digabungkan dengan pelbagai ramuan lain. Rujuk senarai ramuan dan dapatkan nasihat pembekal penjagaan kesihatan anda semasa mengambil apa-apa tambahan.
Garis Panduan Dos Am
Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa orang biasanya mengambil lisin tambahan dalam dos 2 hingga 8 gram sehari, atau 2, 000 hingga 8, 000 miligram. Pada amnya, kajian telah menggunakan dos antara 500 hingga 16, 000 miligram L-arginine setiap hari sehingga enam bulan pada satu masa. Lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan dos yang paling selamat dan paling berkesan untuk setiap keadaan.
Kegagalan jantung kongestif
Kegagalan jantung kongestif adalah masalah serius yang berkaitan dengan pembentukan cecair dalam sistem kardiovaskular. Institut Kesihatan Nasional mencadangkan dos 600 hingga 20, 000 miligram L-arginin setiap hari untuk mengurangkan simptom kegagalan jantung kongestif. Secara idealnya, pesakit harus membahagikan pengambilan ini di kalangan tiga dos harian, atau seperti yang disyorkan oleh seorang profesional penjagaan kesihatan.
Angina Pectoris
Suplemen L-arginine boleh mengurangkan sakit dada yang berkaitan dengan penyakit arteri koronari, atau angina pectoris. Institut Kesihatan Nasional mengesyorkan bahawa pesakit dengan angina pectoris menggunakan 900 hingga 1, 800 miligram L-arginine setiap hari, membahagikan pengambilannya ke dalam tiga dos harian sebanyak 300 hingga 600 miligram. Dalam ujian klinikal, orang dengan angina telah menggunakan dos ini dengan selamat sehingga satu bulan.
Disfungsi Erectile
Tambahan yang mengandungi L-arginine dapat membantu merawat disfungsi ereksi dengan meluaskan saluran darah dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Mengingati bahawa dos yang lebih rendah kelihatan tidak berkesan, Institut Kesihatan Nasional mencadangkan dos harian 5, 000 miligram untuk rawatan disfungsi erektil organik.
Gunakan pada Bayi
Secara umum, suplemen L-arginine tidak sesuai untuk sesiapa yang berumur di bawah 18 tahun. Walau bagaimanapun, Institut Kesihatan Nasional mengakui keupayaan L-arginine untuk mencegah keradangan dalam saluran pencernaan bayi yang baru lahir awal. Di bawah bimbingan ahli pediatrik, ibu bapa mungkin menambah diet bayi dengan 261 mg L-arginine setiap hari.
