Corak harian untuk pembacaan tekanan darah biasanya meningkat pada waktu petang, jatuh pada waktu malam dan perlahan-lahan meningkat dari saat seseorang membangkitkan. Tekanan darah biasanya akan jatuh sekali lagi pada waktu petang dan petang. Sekiranya corak ini berbeza, ia boleh menandakan keadaan atau masalah perubatan yang berbahaya. Dalam jurnal Online Neurology Review March, penulis Susan Jeffrey melaporkan hasil kajian penyelidikan di Chicago IL. Penyelidik mendapati bahawa untuk setiap kenaikan 10 mm Hg dalam tekanan sistolik pada bacaan pagi berbanding dengan tekanan yang paling rendah diukur, bermakna 25 peratus peningkatan risiko strok.
Diet
Doktor Mayo Clinic mendapati bahawa pesakit yang termasuk kafein dan tembakau dalam pengambilan harian mereka akan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapatkan pembacaan tekanan darah tinggi pada waktu pagi, dalam masa dua jam kebangkitan. Kafein ditemui dalam kopi, teh, soda, coklat dan ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat sakit kepala migrain. Penggunaan tembakau termasuk tembakau dan asap paip mengunyah.
Ubat-ubatan
National Heart Lung and Blood Institute menyenaraikan ubat-ubatan yang sejuk, penggantian hormon, kawalan kelahiran dan ubat-ubatan asma sebagai produk yang biasanya menyebabkan kenaikan tekanan darah secara keseluruhan, menyebabkan pembacaan yang lebih tinggi daripada biasa pada waktu pagi. Apabila seseorang bermula dengan tekanan darah tinggi, peningkatan keseluruhan mungkin lebih besar. Doktor Mayo Clinic juga menyenaraikan ubat-ubatan tekanan darah, yang tidak berfungsi selama 24 jam, sebagai punca pembiakan awal pagi dalam pembacaan tekanan darah.
Pilihan Gaya Hidup
Doktor Mayo Clinic menasihati pesakit mereka bahawa kerja pergeseran malam dan tekanan berlebihan juga boleh mengubah irama sirkadian bacaan tekanan darah, menjadikannya lebih tinggi pada waktu pagi. Individu yang bekerja shift malam, makan pada waktu malam dan kurang tidur pada waktu siang, menyumbang kepada peningkatan tekanan darah pagi. Tekanan menyebabkan kenaikan tekanan darah secara keseluruhan, tetapi akan bertanggungjawab untuk puncak pagi ketika tekanan mengurangkan jumlah tidur pada waktu malam dan individu akan berasa cemas sepanjang waktu malam.
Terlalu banyak
Atlet elit berada pada risiko yang lebih tinggi untuk meningkatkan tekanan awal tekanan darah apabila mereka melepasi garisan dari latihan ke arah overtraining. Dalam artikelnya untuk YSI Limited, sebuah syarikat di UK yang mengkhususkan diri dalam teknologi deria, Dr. Robson menasihatkan para atlet yang berlebihan mempamerkan peningkatan bacaan tekanan darah pagi, peningkatan kadar denyut jantung, penurunan selera makan, kelesuan, kemurungan dan kehilangan motivasi. Tekanan darah pagi yang meningkat disebabkan oleh overtraining boleh diselesaikan apabila atlet mengambil rehat yang sangat diperlukan.
