"Segala sesuatu dalam kesederhanaan" adalah nasihat yang baik untuk merawat yang tidak berbahaya, seperti gula-gula peppermint, kerana ia adalah koktel dan stik. Minyak zaitun boleh menjadi baik untuk anda dalam dos yang kecil, tetapi jika anda mempunyai sesuatu kecanduan gula-gula peppermint, kelebihan penggunaan merawat mungkin membawa risiko kesihatan.
Elakkan Kesan Sampingan Minyak Peppermint
Kecuali jika anda mempunyai alergi terhadap tumbuh-tumbuhan dari keluarga pudina, gula-gula yang dibuat dengan minyak peppermint sebenar tidak akan mempunyai apa-apa kesan buruk apabila dimakan dalam jumlah biasa. Tetapi jika tidak digunakan sebagaimana dimaksudkan, atau jika dimakan dalam jumlah besar, efek samping minyak peppermint mungkin. Menthol, sebatian utama peppermint, adalah bahan yang bertanggungjawab untuk bahaya ini, menurut Pusat Kawalan Racun Kebangsaan.
Menthol berinteraksi dengan saluran kalsium badan. Walaupun tindak balas ini mencetuskan sensasi penyejukan yang menyenangkan dalam dos biasa, jumlah yang besar boleh menjadi toksik. Kejang mungkin berlaku apabila ketoksikan ini berlaku, dan dalam kes yang jarang berlaku, ia bahkan boleh membawa maut.
Jelas, gula-gula peppermint dimaksudkan untuk diambil secara dalaman. Tetapi gula-gula keras mempunyai cara melekit apabila anda mula menghisap. Sekiranya anda kebetulan menggosokkan muka atau mata anda dengan tangan yang melekit, mentol dalam residu dapat merengsakan.
Bagi sesiapa yang mempunyai sensitiviti yang melampau terhadap mentol, bahan bakar kimia adalah kemungkinan. Orang-orang yang paling mungkin mempunyai tindak balas yang serius terhadap sentuhan kulit dengan mentol - kanak-kanak kecil - juga yang paling mungkin menggosok tangan melekit di mata mereka atau di kulit muka yang sensitif.
- Sensasi pembakaran di dalam mulut: Hubungi minyak peppermint dalam gula-gula boleh menyebabkan luka mulut, sensitiviti lisan dan patch putih pada gusi dan lidah anda. Anda juga mungkin mempunyai kemerahan dan pembakaran pada kulit berhampiran mulut anda.
- Kelemahan otot: Gejala ini sering dikaitkan dengan menghirup minyak peppermint daripada mengambil ubat-ubatan atau gula-gula yang mengandunginya.
- Penglihatan kabur.
- Pening dan muntah.
- Heartburn.
- Kulit gatal di sekitar kawasan dubur.
Siapa yang Harus Langkau Candy?
Orang yang mempunyai sejarah batu empedu, mereka yang mengalami penyakit refluks gastroesophageal (GERD) dan mereka yang mengambil ubat-ubatan tertentu mungkin perlu mengelakkan daripada gula-gula peppermint, menurut Harvard Health Publishing. Bagi kebanyakan orang, minyak peppermint dalam gula-gula dan lozenges mempunyai kesan yang santai pada otot saluran gastrousus.
Keuntungan peppermint yang berpotensi dari kesan otot-santai ini termasuk kurang kembung dan kesakitan bagi orang-orang dengan masalah pencernaan seperti sindrom usus. Ia juga boleh mengurangkan perut kembung bagi orang yang perut sensitif atau mereka yang mempunyai gas sementara.
Sebaliknya, mempunyai lebih daripada jumlah sederhana minyak peppermint boleh memberi kesan negatif kepada buah pinggang, menjadikan gula-gula peppermint menjadi pilihan yang tidak baik bagi orang-orang yang terdedah kepada batu karang. Ia juga boleh memudaratkan ubat-ubatan tertentu, termasuk statin dan antidepresan.
Orang dengan GERD mungkin mendapati bahawa kemampuan otot-santai minyak peppermint menjadikan gejala mereka lebih teruk. Sphincter antara perut dan esophagus mungkin menjadi longgar setelah minyak ditelan. Tindakan ini boleh membuat gejala atau GERD atau hernia hiatal lebih buruk, terutamanya apabila ia datang kepada pedih ulu hati dan refluks biasa.
Bersama dengan peringatan-peringatan ini dari Harvard Health Publishing, American Academy of Family Physicians (AAFP) menasihati wanita hamil untuk memoderkan pengambilan gula-gula mereka. Kerana minyak peppermint secara tradisional digunakan untuk membawa haid pada wanita dengan tempoh yang tidak teratur, mungkin minyak boleh menyebabkan keguguran.
Di samping itu, kanak-kanak kecil tidak boleh mempunyai gula-gula peppermint sama sekali atau harus diberikan hanya dalam jumlah yang sangat kecil, nota AAFP. Bersama-sama dengan bahaya yang tercekik untuk kanak-kanak, walaupun sedikit minyak peppermint boleh menyebabkan kekejangan dalaman yang mengganggu menelan atau bernafas.
AAFP menyatakan bahawa risiko-risiko yang berpotensi ini tidak bererti bahawa gula-gula peppermint atau teh puding kadang-kadang dilarang menyusu atau wanita mengandung atau untuk anak-anak yang lebih muda. Walau bagaimanapun, lebih daripada seketika, jumlah yang kecil boleh menimbulkan bahaya.
Amaran
Permatang gelas berjalur biasanya mendapat warna ciri-ciri dari pewarna buatan seperti Red 40, mengikut USDA. Pewarna ini telah dikenalpasti sebagai penyumbang kepada masalah kesihatan pada kanak-kanak, memberi amaran kepada Pusat Sains dalam Kepentingan Awam. Hyperactivity adalah perhatian khusus.
Jika anda mempunyai anak-anak, pertimbangkan untuk pergi dengan gula-gula pudina yang tidak dicelup untuk mendapatkan rasa percutian itu, bersama-sama dengan faedah peppermint yang berpotensi, tanpa risiko yang datang dengan pewarna buatan.
Mengunyah Risiko Kesihatan Pergigian
Menurut Persatuan Pergigian Amerika (ADA), kandungan gula-gula gula-gula peppermint menimbulkan risiko kesihatan mulut. Persatuan itu mencadangkan bahawa orang berhasrat untuk mengambil tidak lebih dari 50 gram gula setiap hari.
Jadi, manakah gula-gula mentega sesuai dengan garis panduan tersebut? USDA menganggarkan bahawa tiga keping gula-gula peppermint mengandungi kira-kira 15 gram gula. Memandangkan anda tidak mungkin mengelakkan gula dalam seleksi makanan sepanjang hari, ketiga-tiga buah itu sudah meregangkan had.
Jika anda benar-benar mempunyai ketagihan gula-gula mentega (atau, sekurang-kurangnya, tabiat tegar) anda tidak mungkin berhenti pada tiga keping. Sekiranya anda menghisap sedozen sepanjang hari, anda akan melebihi had ADA yang dicadangkan.
Gula adalah bahaya untuk gigi dan gusi anda, kerana ia cenderung mematuhi gigi anda, mencetuskan bakteria yang sudah ada di dalam mulut anda untuk melepaskan asid ketika memakan gula. Apabila anda menyerah kepada kecanduan gula-gula peppermint anda, pastikan anda berus gigi secepat mungkin. Pudina dalam merawat ini boleh membuat nafas anda berasa segar dan mulut anda berasa bersih, tetapi kegilaan makan bakteria yang berlaku selepas anda mengunyah gula-gula gula-gula memberitahu cerita yang berbeza.
Timbangkan jumlah kalori
Tidak menghairankan, kandungan gula gula-gula peppermint memberi kesan kepada aspek kesihatan anda yang lain. Walaupun beberapa kepingan di sini dan ada snek yang boleh diterima, memakan sejumlah besar merawat manis akan menyelinap lebih banyak kalori ke dalam diet harian anda daripada yang anda ketahui.
Pangkalan data USDA menunjukkan bahawa tiga keping gula-gula peppermint berjumlah kira-kira 60 kalori, yang jatuh ke dalam kategori "makanan ringan yang boleh diterima" untuk kebanyakan orang. Sekiranya anda tidak suka makan gula-gula sambil menonton filem, hit kalori agak besar.
Meminum kira-kira 20 gula-gula dalam satu duduk akan menambahkan kira-kira 400 kalori dan 100 gram karbohidrat kepada pengambilan harian anda. Melakukannya beberapa kali seminggu dengan mudah boleh menambahkan sehingga 3, 500 kalori yang berlebihan yang diperlukan untuk mendapatkan seberat lemak dalam masa sebulan.
Bersama dengan kalori tambahan, makanan bergula membawa kepada berat badan lebih cepat daripada makanan berlemak dengan jumlah kalori yang sama, menurut Cleveland Clinic. Makan gula berlebihan isyarat tubuh anda untuk menyimpan lemak sebagai bahan api kecemasan dan menetapkan tindak balas rantai di mana metabolisme anda menurun. Jelas sekali, beberapa keping gula-gula peppermint di sini atau tidak akan menimbulkan risiko berat untuk mendapatkan berat badan, tetapi memakannya dalam jumlah yang berlebihan mungkin.
