Sesetengah pelan diet menentukan minum teh pasli dengan sekurang-kurangnya satu hidangan sehari, meninggalkan dieter yang akan bertanya-tanya bagaimana sebenarnya pasli membantu anda menjatuhkan pound. Malangnya, teh pasli bukanlah minuman sihir untuk pemakanan. Sifat diuretik yang ringan boleh, bagaimanapun, membantu untuk memulakan diet anda dan meningkatkan keyakinan anda kerana anda kehilangan berat badan. Latihan dan makanan yang seimbang adalah jalan terbaik untuk menurunkan berat badan yang munasabah. Sentiasa periksa dengan doktor anda untuk merancang pendekatan penurunan berat badan terbaik.
Teori
Teh peterseli buat sementara waktu memudahkan penurunan berat badan dengan membantu tubuh menyingkirkan air berlebihan. Pengekalan air boleh dikaitkan dengan sindrom pramenstrum, untuk natrium yang berlebihan dalam diet anda, kehamilan atau ubat-ubatan tertentu. Sayur-sayuran dan teh diuretik membantu membantu mengalirkan sistem cecair yang berlebihan ini, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland. Walaupun teh pasli dianggap sebagai diuretik yang ringan, tanyakan kepada pengamal penjagaan kesihatan anda sebelum mencubanya sendiri. Jangan minum jika anda mengambil diuretik preskripsi.
Faedah Tambahan
Bagi orang yang memotong kalori, sup dan sup teh sayur-sayuran memberikan nutrien tambahan supaya mereka tidak dapat menghindari makanan tertentu. Peterseli mengandungi jumlah kalium dan vitamin A yang tinggi, serta folat, kalsium, vitamin C dan fosforus. Ia juga mengandungi flavonoid yang dikenali sebagai quercetin. Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, ciri-ciri antioksidan quercetin boleh membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi sambil melindungi anda dari penyakit jantung dan kanser tertentu. Ia juga boleh membantu melegakan simptom alahan.
Resipi Asas
Jika stok kedai makanan kesihatan anda teh pasli, gunakan satu teh setiap cawan air hingga tiga kali sehari. Jika tidak, peterseli kering yang terdapat di lorong gunting juga berfungsi. Tuang 1 cawan air mendidih lebih 2 sudu teh pasli kering, curam selama 10 minit dan ketegangan.
Teh Multi-Herb
Herba Jeanne Rose mencadangkan campuran daun pasli dengan bahagian yang lebih kecil dari beberapa herba lain yang dikenali untuk sifat diuretik dan pembersihan mereka. Untuk menggunakan herba segar, tuangkan 1 liter air mendidih ke atas 1 besar daun pasli, 1 daun blackberry yang dicincang, 1 daun dandelion yang dicincang, 10 batang ceri dan 1/2 sudu teh saderi atas, rumput sofa, sutera jagung dan benih adas. Terikan dan minum teh sepanjang hari. Untuk menggunakan herba kering, gunakan tiga bahagian parsli untuk satu bahagian setiap herba yang dinamakan dalam resipi herba segar. Rose mengesyorkan minum beberapa cawan teh untuk sekurang-kurangnya satu hari.
Pertimbangan
Apa-apa merit ubat-ubatan herba lain yang mungkin - atau mungkin tidak - mempunyai, teh pasli tidak boleh dikelirukan dengan suplemen seperti hoodia. Pengilang mendakwa bahawa hoodia botani menekan selera makan, yang mengakibatkan penurunan berat badan. Teh peterseli, sebaliknya, membantu anda kehilangan inci hanya jika pukal tambahan berasal dari air yang ditahan. Selain itu, walaupun teh diuretik herba boleh berbahaya jika anda juga mengambil diuretik preskripsi. Bercakap dengan doktor sebelum menggunakan teh herba untuk sebarang keadaan perubatan.
