Sakit tidak menyenangkan - dan tarikan pangkal sangat penting, kerana anda dapat merasakannya dengan setiap langkah. Ketegangan pangkal paha merangkumi air mata separa gentian kecil dari otot tambahan, Berkshire Healthcare menerangkan laman webnya. Anda tidak sepatutnya cuba untuk mendiagnosis diri atau merawat sendiri kecederaan, jadi dapatkan nasihat doktor anda jika sakit dalam paha dalaman anda bertambah atau bertambah buruk.
Apa yang menarik?
Penambahan terdiri daripada tiga otot-magnitud, panjang dan brevis. Penambahan berasal dari pelvis anda dan mengalir ke paha dalaman anda, melekat pada bahagian dalaman lutut anda. Otot-otot ini membantu menstabilkan pelvis dan kaki anda dengan berdiri, dan menggerakkan paha anda ke arah badan anda apabila kaki anda keluar dari tanah.
Pergerakan tertentu dan penggunaan otot anda boleh menyebabkan tarikan pangkal atau ketegangan. Penyebab yang cukup biasa adalah membengkokkan otot tambahan anda dengan bersungguh-sungguh. Tidak memanaskan sebelum sebelum bersenam berisiko; Sekiranya anda menekankan otot anda sebelum siap, anda lebih cenderung mengalami kecederaan. Berlebihan otot atau kecederaan langsung yang disebabkan oleh kejatuhan atau trauma juga boleh terjadi air mata dalam serat otot.
Cari Masalah
Apa yang mungkin merasakan pull atau ketegangan pangkal paha sebenarnya boleh disebabkan oleh jenis kecederaan lain, menurut kajian Oktober 2015 yang diterbitkan oleh Muscle, Ligaments and Tendons Journal. Sesetengah masalah pinggul menyebabkan kesakitan pangkal paha, seperti keretakan tulang leher femoral, dan patah ramus kemaluan, atau tulang kemaluan. Sekiranya anda mengalami jerawat saraf yang bermula di belakang anda, anda mungkin mempunyai simptom di pangkal paha dan paha anda. Ini biasanya menyebabkan rasa sakit jenis terbakar serta rasa kebas dan sensasi kesemutan.
Sesetengah jenis patah tulang yang menyebabkan kesakitan paha dalaman adalah biasa di kalangan atlet yang mengambil bahagian dalam melompat, menendang, melayang dan melayang sukan. Mereka dipanggil patah avulsi dan berlaku apabila tendon itu menjauh dari tulang. Osteitis adalah keadaan - lebih biasa pada wanita berbanding lelaki - yang menyebabkan keradangan tulang rawan di pinggul, yang menghasilkan rasa sakit. Myositis ossificans, atau pengikatan otot, boleh membangunkan trauma berikut kepada otot anda. Ia tidak biasa, tetapi ia selalunya memberi kesan kepada pemain bola sepak, terutamanya di kawasan paha.
Rawatan Strain Groin
Rawatan kecederaan Groin untuk kecederaan ringan sering kali merangkumi rehat daripada aktiviti-aktiviti yang memburukkan dan ubat-ubatan yang berlebihan. Sapukan ais ke kawasan selama 10 hingga 20 minit, beberapa kali sehari untuk membantu mengurangkan kesakitan dan pembengkakan selama dua hari pertama selepas tarik otot. Pada hari ketiga, anda boleh bertukar menjadi panas. Selesaikan aktiviti perlahan-lahan, mengelakkan apa-apa yang meningkatkan kesakitan anda.
Sekiranya anak lelaki atau anak remaja anda bermain sukan dan mengadu sakit pangkal paha dan kaki, kecederaan itu sebenarnya boleh menjadi patah tekanan. Apabila jenis patah ini tidak dikenal pasti dan diuruskan dengan betul, pembedahan mungkin diperlukan. Sesetengah kecederaan memerlukan MRI atau pencitraan jenis lain untuk menentukan diagnosis yang tepat. Rujuk doktor jika terdapat sebarang pertanyaan mengenai punca sebenar gejala.
