Dalam dunia tambahan botani, lidah buaya adalah selebriti. Penggunaannya dapat dikesan kembali 6000 tahun ke Mesir, di mana ia ditemukan pada ukiran batu dan dikenal sebagai "tumbuhan keabadian." Hari ini, pil dan jus lidah buaya dijual di kedai-kedai di seluruh Amerika Syarikat.
Pengilang suplemen aloe vera mendakwa mereka mengurangkan keradangan badan dan memperbaiki pencernaan, penyerapan nutrien dan penghidratan. Apabila tertelan secara lisan, lidah buaya telah terbukti mempunyai kesan pencahar dan mungkin menghalang pertumbuhan bakteria tertentu.
Walaupun faedah aloe yang dipuji banyak, berhati-hati. Menurut Program Toksikologi Kebangsaan, lidah buaya diambil secara lisan menyebabkan pertumbuhan tumor pada tikus dan boleh menggalakkan pertumbuhan kanser pada manusia. Apatah lagi, menurut perkhidmatan Jabatan Kesihatan dan Manusia AS, tidak ada cukup bukti saintifik untuk menyokong lidah buaya untuk kegunaan lisannya.
Petua
Pil lidah buaya dikatakan dapat meningkatkan pencernaan, menurunkan keradangan, dan menghambat pertumbuhan bakteria tertentu. Walau bagaimanapun, berhati-hati, kerana penyelidikan mencadangkan penggunaan lisan lidah buaya boleh menggalakkan pertumbuhan kanser.
Apa itu Aloe Vera?
Tanaman aloe vera adalah berair yang mempunyai daun yang tebal dan panjang. Dua bahagian tumbuhan digunakan dalam suplemen aloe vera: gel yang jelas dalam dan bahagian getah, atau kuning di bawah kulit tanaman. Kedua-dua aloe vera gel dan lateks boleh dibuat dalam bentuk pil.
Getah Aloe Vera yang diambil secara lisan mempunyai kesan pencahar. Makanan dan Pentadbiran Dadah Amerika Syarikat pernah mengawal penjualan lidah buaya sebagai julap over-the-counter (OTC). Pada tahun 2002, mereka memerlukan semua produk lidah buaya OTC yang dikeluarkan dari pasaran atau diformulasi kerana kekurangan data keselamatan daripada syarikat-syarikat yang menghasilkannya.
Adakah Pil Aloe Vera selamat?
Menurut kaji selidik pengguna Oktober 2018 yang diterbitkan oleh Majlis untuk Pemakanan Bertanggungjawab, 75 peratus daripada orang dewasa Amerika mengambil suplemen makanan. Penggunaan semakin meningkat, kerana ini adalah peningkatan sebanyak 10 peratus dari tahun 2009. Makanan tambahan termasuk vitamin, mineral, asid amino, dan enzim serta herba dan botani seperti kapsul aloe vera.
Walaupun penggunaan suplemen makanan semakin meningkat, beberapa jenis, seperti pil aloe vera, tidak selalu selamat. FDA tidak memerlukan suplemen makanan untuk diuji untuk keberkesanan dan keselamatan sebelum dipasarkan, dan juga tidak memerlukan suplemen makanan untuk diseragamkan. Standardisasi adalah proses yang memastikan konsistensi batch-to-batch tambahan.
Kerana kekurangan peraturan ini, sukar untuk menentukan kualiti apa-apa makanan tambahan, termasuk tablet lidah buaya, dan sama ada manfaat kesihatan yang dikatakan pada label adalah benar. Sekiranya anda memerlukan pertolongan memikirkan sama ada suplemen makanan adalah selamat untuk diambil, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda atau membaca kajian saintifik yang menguji suplemen tertentu pada orang.
Elakkan Pil Aloe Vera
Ketika datang ke tablet aloe vera atau kapsul aloe vera, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan yang terbaik untuk menghindari mereka. Pada tahun 2015, Agensi Antarabangsa Penyelidikan Kanser mengelaskan aloe vera ekstrak daun keseluruhan sebagai karsinogen manusia yang mungkin, bersama dengan produk semula jadi lain seperti ekstrak ginkgo biloba dan ekstrak kava.
Terdapat lebih banyak bukti untuk mengelakkan pil aloe vera. Dalam satu kajian pada tahun 2019 mengenai toksikologi dan kesan buruk aloe vera yang diterbitkan dalam Journal of Environmental Science and Health, Bahagian C: Kajian Carcinogenesis Alam Sekitar dan Ekotoksikologi, penyelidik menyimpulkan bahawa penggunaan lisan lidah buaya boleh menggalakkan pertumbuhan kanser pada manusia.
