Anda berada di kedai runcit yang melayari minuman ringan yang anda mulai merenungkan sama ada anda membuat keputusan yang sihat. Anda tahu tentang negatif soda. Anda menganggap botol cola dua liter yang anda pilih setiap pagi Ahad, tetapi sebaliknya, anda ambil soda yang ibu dan nenek memberikan anda semasa anda mengalami perut yang gementar - Kanada Kering Ginger Ale.
Kanada Kering adalah Keputusan yang Lebih Baik
Kanada jahe halia kering menggunakan halia sebenar, tetapi adakah ia alternatif yang lebih baik daripada minuman ringan lain? Cara terbaik untuk menentukannya ialah melihat label nutrisi. Jika kalori terlalu tinggi, tubuh akan menceritakan tenaga sebagai lemak. Karbohidrat, protein dan lemak masing-masing memberikan kalori kepada tubuh manusia. Memahami label nutrisi dan senarai bahan akan membantu anda dalam membuat pilihan pintar.
Berani untuk Bandingkan
Kanada Kering Ginger ale menyediakan, setiap 8 oz berkhidmat, 90 kalori dan 25 g karbohidrat, 24 g daripadanya dari gula. Bahan-bahan lain adalah air berkarbonat, sirap jagung fruktosa tinggi, asid sitrik, natrium benzoat, yang merupakan bahan pengawet, semulajadi dan warna karamel.
Keputusan, Keputusan
Kanada Kering Ginger Ale menyediakan semua kalori dari gula, memberikan tenaga cepat walaupun kafein bebas. Kanada Kering mempunyai 90 kalori setiap hidangan. Ia juga mengandungi beberapa ekstrak halia. Di China, halia telah digunakan untuk membantu penghadaman dan merawat perut, cirit-birit, dan mual selama lebih daripada 2, 000 tahun. Halia juga telah digunakan untuk membantu merawat arthritis, kolik, cirit-birit, dan keadaan jantung. Malangnya, Kanada Kering Jeruk Ale mengandungi natrium benzoat, yang, apabila bersentuhan dengan cahaya dan panas yang sengit, boleh menghasilkan kesan benzena. Benzene diketahui menyebabkan kanser dan kecacatan kelahiran dan boleh didapati dalam asap rokok dan petrol.
Kesederhanaan
Apabila memilih Kanada Kering Ginger Ale, minum secara sederhana. Terlalu banyak boleh menyebabkan kalori berlebihan untuk badan anda. Satu botol dua liter Kanada Kering mempunyai 780 kalori, jadi jika anda minum sebotol dua liter Kanada Kering seminggu, itu sama dengan 40, 500 kalori dalam setahun. Jika kalori ini tidak dibakar dengan senaman, anda boleh mendapat sehingga 11 paun lemak setahun hanya dari jahe ale.
