Apabila diminta untuk melenturkan otot, kemungkinan besar anda akan merepakkan bisep anda dengan membengkokkan siku anda. Walaupun otot bisep terlibat dengan fleksi siku, bertentangan dengan kepercayaan popular, ia tidak selalu menjadi fleksor siku yang paling aktif. Beberapa otot lengan lain terlibat dalam fleksi siku dan boleh menjadi lebih aktif daripada bisep, bergantung kepada kedudukan lengan anda.
Biceps Brachii
Biceps brachii, otot berkepala dua, duduk di bahagian depan lengan atas dan adalah flexor siku yang paling kelihatan. Ia berasal dari scapula, mengendalikan panjang lengan atas dan melekat pada tulang lengan, ulna dan radius. Kepala pendek biceps brachii duduk di sisi merah jambu lengan atas dan kepala panjang duduk di sisi ibu jari. Selain flexion siku, otot bisep juga terlibat dalam pembongkaran lengan bawah - menjadikan lengan bawah anda sehingga telapak tangan anda menghadap ke atas. Ia lebih aktif dalam lenturan siku apabila lengan bawah anda dibengkokkan dan kurang aktif apabila lengan bawah anda dipenuhi - tapak tangan anda menghadap ke bawah. Kepala pendek bisep brachii terlibat dalam melipat bahu, atau mengangkat lengan atas di depan tubuh. Ini bermakna kepala pendek tidak begitu aktif dalam meluruskan siku apabila bahu anda ditekuk.
Brachioradialis
Brachioradialis adalah otot yang panjang dan nipis yang memanjangkan sisi ibu jari lengan anda. Ia berasal dari humerus anda, atau tulang lengan atas, melintasi sendi siku dan melekat pada bahagian bawah jejari, yang lebih kecil dari kedua-dua tulang lengan. Brachioradialis lebih aktif dalam melengkapkan siku apabila lengan bawah anda dipenuhi, iaitu ketika bisep brachii berada pada kedudukan yang kurang baik.
Brachialis
Otot brachialis terletak di bawah biceps brachii. Ia berasal pada bahagian bawah tulang humerus, melintasi sendi siku dan melekat pada ulna, yang lebih besar dari kedua-dua tulang lengan. Otot brachialis tidak terlibat dalam siku siku atau supinasi dan aktif dalam fleksi siku tanpa mengira sudut lengan bawah.
Otot Lain
Terowong teres, flexor carpi radialis dan extensor carpi radialis longus, tiga otot kecil di lengan bawah, juga terlibat dalam fleksi siku, tetapi tidak sehingga bisep, brachialis dan brachioradialis. Tiga otot lengan kecil ini terutamanya bertanggungjawab untuk pergerakan pergelangan tangan dan lengan bawah, tetapi mereka membantu semasa flexion siku.
