Itu Paskah sekali lagi, dan rak-rak kedai di mana-mana berlembut dengan gula-gula berwarna pastel. Dari kelinci coklat untuk anak ayam marshmallow, merawat ini datang dalam bentuk lembut, keras, kenyal dan berwarna-warni. Tetapi seperti yang menggembirakan kerana mereka mungkin kelihatan, mereka biasanya penuh dengan gula tambahan dan pewarna buatan. Berikut adalah beberapa yang paling teruk untuk berhati-hati untuk April ini, sekurang-kurangnya paling tidak sihat.
Itu Paskah sekali lagi, dan rak-rak kedai di mana-mana berlembut dengan gula-gula berwarna pastel. Dari kelinci coklat untuk anak ayam marshmallow, merawat ini datang dalam bentuk lembut, keras, kenyal dan berwarna-warni. Tetapi seperti yang menggembirakan kerana mereka mungkin kelihatan, mereka biasanya penuh dengan gula tambahan dan pewarna buatan. Berikut adalah beberapa yang paling teruk untuk berhati-hati untuk April ini, sekurang-kurangnya paling tidak sihat.
10. Telur Bubble Dubble
Setiap "telur" ini dimuatkan dengan dua sudu gula (gula, dextrose dan sirup jagung, tepat), yang akan mendaftar sebagai 16 peratus daripada nilai harian untuk gula tambah sebaik label nutrisi baru berkuat kuasa pada 2018. Tetapi sementara gula-gula ini adalah gula pasir rendah pada senarai ini, ia mendapat tempat di sini kerana ia boleh memberi kesan serius kepada kesihatan pergigian anda. Mengunyah gusi di mulut, memberikan gula lebih banyak masa untuk menggantung dan menyumbang kepada kerosakan gigi. Mungkin mereka sepatutnya dipanggil telur "masalah dua kali".
Setiap "telur" ini dimuatkan dengan dua sudu gula (gula, dextrose dan sirup jagung, tepat), yang akan mendaftar sebagai 16 peratus daripada nilai harian untuk gula tambah sebaik label nutrisi baru berkuat kuasa pada 2018. Tetapi sementara gula-gula ini adalah gula pasir rendah pada senarai ini, ia mendapat tempat di sini kerana ia boleh memberi kesan serius kepada kesihatan pergigian anda. Mengunyah gusi di mulut, memberikan gula lebih banyak masa untuk menggantung dan menyumbang kepada kerosakan gigi. Mungkin mereka sepatutnya dipanggil telur "masalah dua kali".
9. Palmer Little Beauty Chocolate Bunny
Berbanding dengan kelinci coklat lain di rak, ini kelihatan seperti merawat kecil. Tetapi jangan ditipu: Setiap satu adalah 150 kalori dan mempunyai 35 peratus had harian lemak jenuh (tujuh gram) dan 4.5 sendok teh gula tambahan. Kelinci kecil Palmer penuh dengan minyak kelapa sawit hidrogen dan perasa buatan, yang menjadikan perlakuan yang tidak bersalah ini jauh dari sihat.
Berbanding dengan kelinci coklat lain di rak, ini kelihatan seperti merawat kecil. Tetapi jangan ditipu: Setiap satu adalah 150 kalori dan mempunyai 35 peratus had harian lemak jenuh (tujuh gram) dan 4.5 sendok teh gula tambahan. Kelinci kecil Palmer penuh dengan minyak kelapa sawit hidrogen dan perasa buatan, yang menjadikan perlakuan yang tidak bersalah ini jauh dari sihat.
8. Telur Cadbury Creme
Rawatan yang manis dan manis ini sangat baik sepanjang tahun ini, adalah salah jika tidak memberi amaran kepada anda tentang mereka. Ramuan utama mengandungi gula tambahan: coklat, gula, sirap jagung dan sirap jagung fruktosa tinggi. Ini gula yang banyak membuat sukar untuk memenuhi cadangan pemakanan tanpa makan kalori. Setiap telur mengandungi 150 kalori, empat gram lemak tepu (20 peratus daripada nilai harian) dan lima sendok teh gula. Dan jangan lupa tentang warna dan rasa tiruan.
Rawatan yang manis dan manis ini sangat baik sepanjang tahun ini, adalah salah jika tidak memberi amaran kepada anda tentang mereka. Ramuan utama mengandungi gula tambahan: coklat, gula, sirap jagung dan sirap jagung fruktosa tinggi. Ini gula yang banyak membuat sukar untuk memenuhi cadangan pemakanan tanpa makan kalori. Setiap telur mengandungi 150 kalori, empat gram lemak tepu (20 peratus daripada nilai harian) dan lima sendok teh gula. Dan jangan lupa tentang warna dan rasa tiruan.
7. Peeps Rainbow Pop
Sambil mengasyikkan, tinggi ini mengambil gula-gula adalah setengah kaki biru, merah jambu, hijau dan kuning Peeps disusun di atas satu sama lain. Tetapi dengan menikmati gula-gula ini, anda juga akan meminum lima sudu gula dan pelbagai warna buatan, yang dikaitkan dengan kanser. Dan kita tidak boleh melupakan penggunaan gula pasir kalium, pengawet yang boleh merosakkan sel darah putih dan juga menyebabkan kanser. Itulah beberapa perkara menakutkan yang dibungkus dalam pembungkusan yang cantik.
Kredit: Amazon.comSambil mengasyikkan, tinggi ini mengambil gula-gula adalah setengah kaki biru, merah jambu, hijau dan kuning Peeps disusun di atas satu sama lain. Tetapi dengan menikmati gula-gula ini, anda juga akan meminum lima sudu gula dan pelbagai warna buatan, yang dikaitkan dengan kanser. Dan kita tidak boleh melupakan penggunaan gula pasir kalium, pengawet yang boleh merosakkan sel darah putih dan juga menyebabkan kanser. Itulah beberapa perkara menakutkan yang dibungkus dalam pembungkusan yang cantik.
6. Whoppers Robin Eggs
Kita dapat melihat daya tarikan gula-gula nostalgia seperti Whoppers dan sezamannya yang lama. Walau bagaimanapun, buka bungkusan itu dan anda akan melihat ramuan yang kurang baik seperti ramuan tiruan, warna buatan dan minyak isirung terhidrogenasi. Apabila minyak disenaraikan di label hanya sebagai "hidrogenasi, " tidak jelas sama ada ia sebahagiannya atau sepenuhnya hidrogenasi. Penghidrogenan separa bermakna lemak trans yang menyakitkan hati berada di dalam. Hidrogenasi penuh pada dasarnya menjadikan minyak menjadi lemak tepu. Berita baik: Jenis lemak tepu ini tidak membawa risiko kardiovaskular yang ketara. Berita buruk: Ia masih membungkus kalori kalori dan gula. Hidangan mempunyai 180 kalori, tujuh sudu gula dan satu perempat daripada had lemak tepu sehari.
Kredit: Syarikat HersheyKita dapat melihat daya tarikan gula-gula nostalgia seperti Whoppers dan sezamannya yang lama. Walau bagaimanapun, buka bungkusan itu dan anda akan melihat ramuan yang kurang baik seperti ramuan tiruan, warna buatan dan minyak isirung terhidrogenasi. Apabila minyak disenaraikan di label hanya sebagai "hidrogenasi, " tidak jelas sama ada ia sebahagiannya atau sepenuhnya hidrogenasi. Penghidrogenan separa bermakna lemak trans yang menyakitkan hati berada di dalam. Hidrogenasi penuh pada dasarnya menjadikan minyak menjadi lemak tepu. Berita baik: Jenis lemak tepu ini tidak membawa risiko kardiovaskular yang ketara. Berita buruk: Ia masih membungkus kalori kalori dan gula. Hidangan mempunyai 180 kalori, tujuh sudu gula dan satu perempat daripada had lemak tepu sehari.
5. Bunnytail Lane Grape Cotton Candy
Ia bukan kejutan bahawa gula-gula kapas adalah bom gula utama. Bunnytail Lane's Grape Cotton Candy membungkus tujuh sudu gula setiap hidangan - lebih daripada American Heart Association (AHA) mengesyorkan agar wanita makan sepanjang hari (enam sudu per hari untuk wanita dan sembilan sudu teh setiap hari untuk lelaki). Sangat banyak menambah gula boleh meningkatkan risiko anda mati akibat penyakit jantung, kata AHA. Dan bagi bahan-bahan lain? Mereka terdiri daripada warna-warna dan rasa buatan yang menjadikan ini tidak semestinya memperlakukan manis. Candy menggunakan pewarna makanan berwarna biru dan merah yang dikaitkan dengan tumor dan kanser tiroid.
Kredit: Amazon.comIa bukan kejutan bahawa gula-gula kapas adalah bom gula utama. Bunnytail Lane's Grape Cotton Candy membungkus tujuh sudu gula setiap hidangan - lebih daripada American Heart Association (AHA) mengesyorkan agar wanita makan sepanjang hari (enam sudu per hari untuk wanita dan sembilan sudu teh setiap hari untuk lelaki). Sangat banyak menambah gula boleh meningkatkan risiko anda mati akibat penyakit jantung, kata AHA. Dan bagi bahan-bahan lain? Mereka terdiri daripada warna-warna dan rasa buatan yang menjadikan ini tidak semestinya memperlakukan manis. Candy menggunakan pewarna makanan berwarna biru dan merah yang dikaitkan dengan tumor dan kanser tiroid.
4. Telur Burung Jelly Classic Brach
Biji jeli ini menawarkan 150 kalori dan 7.5 sudu teh gula setiap hidangan dan pada dasarnya rasa seperti gula manis, tanpa mengira warna yang anda pilih. Serius, selepas gigitan pertama, ketika bau busuk buangan hilang, mereka semua sama. Dan sesungguhnya, kebanyakan gula-gula ini hanya gula A, gula B, kanji ini, kanji yang, beberapa jenis lilin, ditambah perasa tiruan, warna dan pengawet. Telur ayam sebenar jauh lebih berkhasiat!
Kredit: Target.comBiji jeli ini menawarkan 150 kalori dan 7.5 sudu teh gula setiap hidangan dan pada dasarnya rasa seperti gula manis, tanpa mengira warna yang anda pilih. Serius, selepas gigitan pertama, ketika bau busuk buangan hilang, mereka semua sama. Dan sesungguhnya, kebanyakan gula-gula ini hanya gula A, gula B, kanji ini, kanji yang, beberapa jenis lilin, ditambah perasa tiruan, warna dan pengawet. Telur ayam sebenar jauh lebih berkhasiat!
3. Skittles Easter Egg
Letakkan telur pada hidangan yang gurih dan itu lebih lezat. Masukkan apa-apa jenis gula-gula dalam bekas berbentuk telur dan menjadi gula-gula Paskah. Sama ada cara, logik itu tidak sempurna. Kes pada titik: Skittles kini datang dalam telur plastik berwarna terang untuk Paskah. Tetapi sebelum kita bergembira, mereka juga datang dengan 180 kalori, lapan sudu teh gula (lebih daripada had yang disyorkan harian untuk wanita) dan 10 peratus daripada nilai harian untuk lemak tepu dalam bentuk minyak sawit terhidrogenasi. Dan belum lagi pelangi pewarna makanan beracun.
Kredit: Warehouse CandyLetakkan telur pada hidangan yang gurih dan itu lebih lezat. Masukkan apa-apa jenis gula-gula dalam bekas berbentuk telur dan menjadi gula-gula Paskah. Sama ada cara, logik itu tidak sempurna. Kes pada titik: Skittles kini datang dalam telur plastik berwarna terang untuk Paskah. Tetapi sebelum kita bergembira, mereka juga datang dengan 180 kalori, lapan sudu teh gula (lebih daripada had yang disyorkan harian untuk wanita) dan 10 peratus daripada nilai harian untuk lemak tepu dalam bentuk minyak sawit terhidrogenasi. Dan belum lagi pelangi pewarna makanan beracun.
2. Russell Stover White Pastelle Bunny
Walaupun mempunyai "coklat" dalam namanya, coklat putih tidak mempunyai sebarang flavanol dalam kacang kakao yang mengandungi aktiviti antioksidan dan manfaat kesihatan kardiovaskular. Hidangan hidangan ini adalah satu perlima daripada kelinci. Ini berjumlah 220 kalori, lebih daripada separuh lemak tepu sehari (11 gram, 56 peratus daripada nilai harian) dan enam gula tambahan gula. Diet tinggi lemak tepu meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.
Kredit: Russell Stover Chocolates, LLCWalaupun mempunyai "coklat" dalam namanya, coklat putih tidak mempunyai sebarang flavanol dalam kacang kakao yang mengandungi aktiviti antioksidan dan manfaat kesihatan kardiovaskular. Hidangan hidangan ini adalah satu perlima daripada kelinci. Ini berjumlah 220 kalori, lebih daripada separuh lemak tepu sehari (11 gram, 56 peratus daripada nilai harian) dan enam gula tambahan gula. Diet tinggi lemak tepu meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.
1. Reese's Pieces in Carrot Bags
Jika hanya wortel yang menarik seperti gula-gula gula diperkaya gula dalam beg bentuk lobak merah. Pintar kerana idea ini dalam kesederhanaannya, saiz hidangan adalah keseluruhan "lobak" beg. Itulah hampir 400 kalori! Rawatan ini juga mengandungi 76 peratus daripada elaun harian lemak tepu dan lebih daripada 10 sudu teh gula - kira-kira sama seperti soda 12-ounce soda. Melihat lebih dekat pada label pemakanan menunjukkan "lobak" adalah sumber protein dan serat yang baik (dari kacang tanahnya), tetapi itu tidak menjadikannya pilihan pintar. Buah-buahan kacang 28-kacang sebenarnya akan memberikan jumlah protein dan serat yang sama pada separuh kalori. Anda benar-benar boleh melekat pada Reese dan mempunyai kacang anda dengan sebilangan lobak merah.
Kredit: Kraf GroovyJika hanya wortel yang menarik seperti gula-gula gula diperkaya gula dalam beg bentuk lobak merah. Pintar kerana idea ini dalam kesederhanaannya, saiz hidangan adalah keseluruhan "lobak" beg. Itulah hampir 400 kalori! Rawatan ini juga mengandungi 76 peratus daripada elaun harian lemak tepu dan lebih daripada 10 sudu teh gula - kira-kira sama seperti soda 12-ounce soda. Melihat lebih dekat pada label pemakanan menunjukkan "lobak" adalah sumber protein dan serat yang baik (dari kacang tanahnya), tetapi itu tidak menjadikannya pilihan pintar. Buah-buahan kacang 28-kacang sebenarnya akan memberikan jumlah protein dan serat yang sama pada separuh kalori. Anda benar-benar boleh melekat pada Reese dan mempunyai kacang anda dengan sebilangan lobak merah.
Apa pendapat kamu?
Adakah anda kadang-kadang memanjakan diri semasa merayakan hari cuti Paskah? Pernahkah anda mencuba mana-mana gula-gula dalam senarai ini, atau adakah anda mengelakkannya? Kongsi pemikiran anda di bahagian komen di bawah.
Kredit: aboikis / Adobe StockAdakah anda kadang-kadang memanjakan citarasa manis semasa cuti Paskah? Pernahkah anda mencuba mana-mana gula-gula dalam senarai ini, atau adakah anda mengelakkannya? Kongsi pemikiran anda di bahagian komen di bawah.
