Sekiranya anda menggunakan alat penipisan darah berasaskan warfarin, terdapat pelbagai jenis makanan, termasuk herba, yang mungkin perlu anda elakkan. Walaupun makanan yang tinggi vitamin K biasanya dianggap tidak sesuai untuk diet warfarin, nutrien dan ramuan lain juga boleh berinteraksi dengan ubat ini.
Berikutan Diet Warfarin
Orang yang berisiko membeku darah sering perlu membuat pelbagai perubahan pada diet mereka, terutamanya apabila mereka diberitahu untuk mengambil ubat tertentu, seperti penipisan darah. Sekiranya doktor anda telah menetapkan darah yang nipis seperti Coumadin, anda perlu mengikuti diet tertentu Coumadin.
Coumadin, adalah nama jenama warfarin, ubat yang berfungsi sebagai antikoagulan. Ini bermakna ia pada asasnya menjadikan darah anda kurang tebal. Ini boleh meningkatkan risiko pendarahan, dan memerlukan perubahan diet tertentu yang menjadikannya selamat untuk anda dan kesihatan kardiovaskular anda.
Orang sering diberitahu untuk mengelakkan makanan tinggi vitamin K, kerana nutrien ini dapat mempengaruhi cara kerja warfarin dalam tubuh anda. Walau bagaimanapun, diet warfarin yang baik berfungsi dengan baik apabila anda hanya mengekalkan tahap vitamin K anda pada paras yang sihat dan stabil.
Mana-mana perubahan diet yang besar boleh mengubah cara ubat anda memberi kesan kepada anda. Ini bermakna anda tidak boleh berhenti makan secara tiba-tiba dengan makan semua makanan yang mengandung vitamin K. Sama, anda mungkin perlu mengelakkan makanan yang boleh menyebabkan peningkatan dramatik dalam tahap vitamin K anda.
Makanan Tinggi dalam Vitamin K
Anda tidak harus mengelakkan vitamin K sama sekali, kerana vitamin ini masih merupakan nutrien penting. Selain membantu mengawal pembekuan darah, vitamin K penting untuk kesihatan tulang. Klinik Mayo menyatakan bahawa wanita perlu mengambil 90 mikrogram nutrien ini setiap hari, manakala lelaki perlu mengambil sekitar 120 mikrogram.
Menurut Mayo Clinic, Institut Kesihatan Nasional dan kajian Februari 2014 di Jurnal Farmasi Klinikal dan Terapeutik , makanan yang kaya dengan vitamin K termasuk:
- Produk kedelai dan soya, termasuk minyak soya
- Sayur-sayuran hijau, seperti sayur-sayuran, sayur-sayuran, bayam dan kale
- Brokoli
- Jus wortel
- Labu
- Jus delima
- Okra
- Kale
- Bayam
- Pucuk Brussels
- Collard greens
- Mustard greens
- Chard
- Asparagus
- Baby bok choy
- Daun kentang manis
- Kobis
- Basil
- Scallions
- Saderi Cina
- Chayote (juga dikenali sebagai squash mirliton)
Sudah tentu, beberapa makanan ini mungkin lebih menjejaskan anda berbanding orang lain. Walaupun anda mungkin dengan mudah memakan semangkuk bayam atau bok choy, peluangnya ialah penggunaan basil atau bawang merah anda akan sangat minima. Walau apa pun, anda harus sedar tentang makanan yang tinggi vitamin K sehingga anda tidak sengaja mengambil jumlah yang berlebihan.
Sebagai tambahan kepada makanan berasaskan tumbuhan ini, Hospital dan Klinik Universiti Iowa juga secara khusus memberi amaran terhadap penggunaan hati haiwan, terutamanya hati lembu, kerana ia juga sering kaya vitamin K.
Makanan untuk Dihindari di Coumadin
Makanan tertentu mungkin perlu dihapuskan sepenuhnya jika anda mengikuti diet warfarin. Sebagai contoh, National Institutes of Health menyatakan bahawa 3 auns natto mempunyai 1, 062 peratus daripada nilai harian (DV) untuk vitamin K. Setengah cawan kolard hijau mempunyai 662 peratus daripada DV, manakala sayur sayap mempunyai 532 peratus daripada DV. Penggunaan makanan kaya vitamin K ini boleh mengganggu ubat penipisan darah anda.
Bayam, umumnya dianggap kaya dengan vitamin K, mempunyai 181 peratus daripada DV setiap cawan apabila dimasak, manakala jumlah kale yang sama mempunyai 141 peratus daripada DV. Sebanyak setengah cawan brokoli rebus mengandungi 138 peratus daripada DV untuk vitamin K.
University of Iowa Hospital dan Klinik menyatakan bahawa sayur-sayuran bit, sayur-sayuran dandelion dan sayur-sayuran mustard juga tinggi vitamin K. Hidangan sayur-sayuran ini antara 400 hingga 800 mikrogram setiap hidangan. Walaupun semua makanan ini mengandungi sejumlah besar vitamin K, memakannya dalam jumlah yang terhad boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat.
Anda juga mungkin perlu memantau penggunaan nutrien lain semasa mengambil Coumadin. Institut Kesihatan Nasional menjelaskan bahawa vitamin E suplemen boleh menimbulkan faktor penggumpalan vitamin K yang bergantung kepada. Ini bermakna ia boleh meningkatkan risiko pendarahan dan kesan sampingan yang lain yang berkaitan dengan pengambilan darah.
Mujurlah, anda tidak perlu terlalu bimbang tentang penggunaan vitamin E anda. Hanya sejumlah besar yang dimakan melalui makanan tambahan mungkin menyebabkan masalah ini.
Makanan Warfarin lain untuk Dihindari
Malangnya, terdapat pelbagai makanan lain yang dianggap tidak sesuai untuk diet warfarin. Kajian pada bulan Mac 2014 dalam Jurnal Penguatkuasaan dan Perubatan Alternatif Berbanding Bukti mengatakan terdapat pelbagai tumbuh-tumbuhan yang biasa digunakan yang boleh menyebabkan masalah yang serius jika anda mengambil Coumadin atau penipisan darah berasaskan warfarin yang lain.
Makanan yang mungkin menyebabkan kesan sampingan yang serius termasuk kedelai, halia, ginseng, teh hijau dan pasli. Cranberry, chamomile, cannabis (hemp), gingko, bawang putih, semanggi merah dan limau gedang semuanya berpotensi serius menghalang trombosis (juga dikenali sebagai pembekuan), seperti wort dan lycium St John, yang kedua-duanya diambil sebagai makanan tambahan herba.
Produk ini boleh menjejaskan anda dengan cara yang berbeza. Sesetengah daripada mereka mungkin mengganggu fungsi platelet, sementara yang lain mengubah pengeluaran vitamin K yang berlaku di mikrobiom usus anda. Makanan ini juga boleh mengganggu penyerapan warfarin dan keupayaan tubuh anda untuk membeku darah.
Penggunaan sesetengah produk ini hanya akan menjejaskan anda dengan sedikit, dan ini dapat diselesaikan dengan mudah dengan hanya memakan sedikit ramuan atau makanan. Walau bagaimanapun, penggunaan makanan tertentu, khususnya yang berpotensi mempengaruhi trombosis, boleh mengakibatkan pendarahan besar dan mungkin menyebabkan kematian.
Sebagai tambahan kepada makanan yang telah disebutkan, kajian April 2012 di Jurnal Laporan BMB dan kajian Januari 2016 di Journal of Food Function juga menjelaskan bahawa nori dan curcumin (terdapat dalam kunyit) mengandungi sebatian yang boleh mempengaruhi pembekuan. Anda sepatutnya berhati-hati untuk memakan makanan ini yang berlebihan juga.
Adalah lebih baik untuk berjumpa doktor anda untuk membantu dalam membuat diet warfarin yang berkesan untuk anda.
