Jika seorang lelaki berusia 150 paun seks selama 15 minit, dia akan membakar kira-kira 72 kalori, menurut HealthStatus.com. Sama ada anda membakar banyak kalori semasa hubungan seks akan bergantung pada berat badan anda, berapa lama anda melakukan hubungan seks dan seberapa kuat anda bergerak.
Menggalakkan Kumpulan Otot
Satu kajian penyelidikan yang diterbitkan dalam PLOS, oleh para saintis di University of Quebec, mendapati bahawa aktiviti seksual boleh menjadi bentuk latihan yang penting. Selain pembakaran kalori, kumpulan otot yang berbeza digunakan semasa hubungan seks. Sesetengah jawatan seks bekerja abs, glute, quadriceps, bisep, triceps, hamstring dan betis.
Membakar Lebih Kalori
Hubungan seks boleh berlangsung di mana saja dari dua minit hingga satu jam. Hubungan lebih lama berlangsung, lebih banyak kalori yang dibakar. Sekiranya seorang lelaki berusia 150 paun seks selama lima minit, dia membakar 24 kalori. Jika orang yang sama mempunyai hubungan seks selama 45 minit, dia membakar 216 kalori.
Peregangan Foreplay
Foreplay membakar lebih sedikit kalori. Seorang lelaki 150 paun membakar 25 kalori dalam 15 minit foreplay. Orang yang sama akan membakar 216 kalori dalam 45 minit foreplay. Peregangan foreplay membantu membakar lebih banyak kalori.
