Jeruk menawarkan bonanza pemakanan - oren bersaiz sederhana boleh memberikan anda 120 peratus keperluan vitamin C harian anda, bersama-sama dengan serat dan vitamin dan mineral lain yang berharga. Malangnya, jeruk juga menyediakan banyak asid, dan ini boleh merengsakan orang dengan perut sensitif. Sekiranya anda mempunyai keadaan seperti sindrom usus yang tidak sihat, penyakit usus radang atau ulser peptik, anda mungkin mendapati buah oren mengganggu sistem gastrousus anda. Bergantung pada keadaan yang anda miliki, anda harus membincangkan rawatan yang sesuai dengan doktor anda, termasuk sama ada anda harus mengelakkan oren.
Penyakit Reflux Gastroesophageal
Penyakit refluks gastroesophageal, juga dikenali sebagai GERD atau refluks asid, berlaku apabila bahan-bahan asid dari perut memintas spinkent esophagus bawah dan kembali ke esofagus. LES biasa menyimpan kandungan perut daripada membuat sandaran. Walau bagaimanapun, LES tidak berfungsi membolehkan jus gastrik dapat masuk ke dalam esofagus. GERD memberi kesan kepada kanak-kanak dan orang dewasa dengan gejala-gejala yang termasuk muntah pada bayi, pedih ulu hati, sakit dada dan masalah menelan. Sekiranya anda mempunyai GERD, doktor anda mungkin mengehadkan mengehadkan atau membuang makanan berasid dari diet anda untuk mengelakkan kerosakan pada esofagus anda. Jeruk, bersama-sama dengan buah-buahan lain dalam keluarga sitrus, mewakili salah satu buah-buahan yang paling berasid yang ada. Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS memberikan Jeruk Florida kadar pH berasid 3.69 hingga 4.34. Buah-buahan lain yang mempunyai keasaman yang sama termasuk bentuk tart dari blueberry, epal dan ceri.
Ulser
Makanan asid juga tidak menyebabkan ulser peptik, yang merupakan luka yang boleh berkembang di lapisan perut anda. Walau bagaimanapun, makan buah oren atau buah sitrus lain boleh mengganggu perut anda dan menyebabkan gejala jika anda mempunyai penyakit ulser peptik. Gejala lain penyakit ulser peptik termasuk pedih ulu hati, belching, loya dan mungkin muntah. Penyakit ulser peptik harus bertindak balas terhadap antibiotik yang mensasarkan jangkitan bakteria yang mendasari, jadi jika anda mempunyai gejala-gejala ini berulang kali, anda harus melihat doktor anda untuk ujian dan rawatan.
Sindrom Usus Ranjau
Sindrom usus yang sengit, keadaan yang sering disebabkan atau bertambah buruk oleh tekanan, boleh menyebabkan sakit perut, sembelit, cirit-birit dan gas. Ia berlaku apabila saluran gastrousus anda gagal berfungsi dengan lancar dan lancar; Sebaliknya, usus besar, atau usus besar, kontrak tidak normal, mengganggu penghadaman anda dan menyebabkan kesakitan dan gejala lain. Walaupun ia tidak jelas mengapa, jeruk nampaknya mengganggu banyak orang dengan sindrom usus besar. Jika anda mempunyai keadaan dan mendapati itu benar untuk anda, anda harus berbincang dengan doktor anda sama ada anda perlu memotong oren daripada diet anda.
Penyakit usus radang
Orang-orang dengan penyakit usus radang, keadaan serius yang melibatkan keradangan dan luka yang meluas di saluran pencernaan anda, juga mungkin mendapati mereka mengalami kesukaran untuk memakan buah oren. Walau bagaimanapun, sebagai seseorang yang mengalami penyakit radang usus, anda tidak boleh memotong jeruk keluar dari diet anda tanpa membincangkan masalah dengan doktor anda terlebih dahulu. Orang dengan keadaan anda sering mengalami kekurangan nutrien yang teruk dan kehilangan berat badan, dan mengehadkan diet anda boleh memperburuk masalah ini. Sekiranya anda mendapati anda perlu membataskan jeruk kerana ia menyebabkan gejala, berbincang dengan doktor anda dan pakar diet mengenai masih memenuhi keperluan pemakanan anda.
