Terdapat beberapa makanan dan minuman yang boleh digunakan untuk minum yang bukan idea yang baik semasa kehamilan, kerana ia mengandungi bahan kimia yang boleh membahayakan janin anda. Walaupun teh hitam biasa sebaiknya dielakkan, anda boleh minum teh hitam tanpa kafein selama kehamilan anda.
Kafein
Kafein adalah sebatian stimulan yang mengaktifkan "sympathetic" cawangan sistem saraf anda, juga dikenali sebagai "perjuangan atau penerbangan" bahagian sistem. Cabang sistem saraf ini membantu anda dalam menangani peristiwa-peristiwa tekanan dengan bertindak balas dengan sewajarnya. Akibatnya, kafein membuat anda merasa lebih berjaga-jaga dan terjaga, sementara juga meningkatkan kadar denyutan jantung, kadar pernafasan dan aliran darah ke bahagian kaki. Ia didapati dalam banyak minuman, termasuk kopi dan teh hitam dan hijau.
Teh Hitam dan Kehamilan
Semasa kehamilan, sebaiknya mengelakkan beberapa teh kerana bahan-bahan tertentu. Sebagai contoh, kafein boleh menyeberangi plasenta dan meningkatkan risiko keguguran jika anda mengambilnya dalam jumlah besar, jelas Drs. Michael Roizen dan Mehmet Oz dalam buku mereka "You: Having A Baby." Walau bagaimanapun, teh hitam selamat apabila kafein dikeluarkan. Anda boleh minum teh hitam tanpa kafein tanpa bimbang bahawa anda akan membahayakan bayi anda.
Aditif teh
Walaupun teh hitam yang dibuat dari daun teh selamat semasa kehamilan - dengan syarat ia tidak mengandungi kafein - terdapat banyak bahan herba yang dijual sebagai teh atau ditambah kepada teh hitam yang tidak semestinya idea yang baik. Herba gred makanan, seperti halia dan lada, umumnya selamat. Walau bagaimanapun, herba bukan makanan tidak selalu diuji untuk keselamatan semasa mengandung, jelaskan Drs. Roizen dan Oz. Jika teh hitam decaf anda mempunyai herba bukan makanan di dalamnya, berbincanglah dengan pakar obstetrik anda sebelum meminumnya.
