Orang telah menggunakan daun raspberi merah selama berabad-abad kerana manfaat kesihatan yang tidak terbukti. Kesan sampingan teh hijau raspberi adalah minimum, tetapi begitu juga bukti yang menunjukkan bahawa anda akan melihat kesan positif dari menggunakan daun merah raspberry.
Petua
Tiada kesan sampingan yang dilaporkan daripada penggunaan daun raspberi merah apabila dimakan dalam makanan. Penumpuan yang lebih tinggi, seperti dalam makanan tambahan, mungkin juga selamat, tetapi kajian lanjut diperlukan untuk manfaat dan potensi untuk kesan sampingan yang berbahaya.
Manfaat Kesihatan Daun Raspberry Merah
Raspberi merah adalah tanaman yang menguntungkan di seluruh Amerika Utara dan Eropah. Raspberi merah dikenali dengan rasa manis mereka. Anda mungkin makan raspberi mentah atau dalam kesesakan. Dalam kuantiti yang lebih kecil, anda boleh menggunakan daun raspberry merah untuk rasa.
Selain makanan, terdapat banyak kegunaan ubat-ubatan yang berpotensi untuk daun merah raspberry. Sesetengah orang menggunakan daun merah raspberi untuk merawat gangguan gastrousus (GI). Kerana ini anda mungkin pernah mendengar tentang teh merah raspberry yang cuba mengurangkan penyakit perut umum seperti cirit-birit. Sesetengah wanita mendakwa dapat menggunakannya untuk mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan buruh atau kekejangan haid, dan orang lain percaya ia dapat membantu dengan sakit tekak, ruam, gejala selesema dan masalah jantung.
Tetapi sebelum anda teruja, penting untuk diperhatikan bahawa tidak semua tuntutan disokong dengan penyelidikan klinikal. Dalam erti kata lain, keupayaan penyembuhan daun raspberry merah adalah sebahagian besarnya anekdotal dan memerlukan penyelidikan lanjut untuk menyokong tuntutan orang.
Menurut Rangkaian Manfaat Kesihatan Berry, raspberi merah mengandungi beberapa antioksidan yang boleh membantu mencegah kanser. Mereka mungkin juga membantu penyakit jantung dan keadaan lain. Rangkaian ini mengutip kajian penyelidikan menggunakan subjek haiwan. Juga ambil perhatian, mereka menyatakan bahawa memakan raspberi keseluruhan jauh lebih berkesan dalam mendapatkan kesan antioksidan penuh berbanding hanya memakan sebahagian daripada tumbuhan. Ini dapat menunjukkan bahawa manfaat teh daun raspberi merah adalah terhad.
Penyelidikan lain yang diterbitkan pada bulan Jun 2016 dalam Antioksidan melaporkan bahawa daun raspberry merah boleh menjadi makanan anti-radang dan mempunyai sifat, serta perlindungan, untuk jantung dan otak. Kesan ini disebabkan oleh sebatian bioaktif yang terdapat di dalam daun.
Kesan Sampingan Teh Raspberry Leaf
Terdapat terhad kepada kesan sampingan teh daun raspberi untuk kebanyakan orang. Mereka yang wujud wujud seperti kes-kes ringan diare dan peningkatan kekeringan disebabkan oleh sifat diuretik teh. Jika tidak, tidak ada kesan sampingan yang diketahui untuk orang biasa minum teh daun raspberi.
Namun, terdapat kumpulan orang yang harus menggunakan langkah berjaga-jaga yang khusus. Ini termasuk orang yang hidup dengan diabetes dan orang yang mempunyai keadaan sensitif hormon serta wanita hamil.
Orang yang hidup dengan kencing manis harus tahu bahawa teh daun raspberry merah boleh menurunkan kadar gula darah. Sekiranya anda menghidap diabetes dan mula minum teh daun raspberi, anda perlu menyemak gula darah anda lebih kerap pada mulanya. Apabila digabungkan dengan ubat diabetes, ia boleh menyumbang kepada penurunan gula darah yang tidak selamat.
Sebagai contoh, kajian kes yang disiarkan pada Disember 2016 di Obstetrik & Ginekologi menunjukkan bahawa seorang wanita hamil dengan diabetes mementingkan badan memerlukan kurang insulin apabila memakan teh daun raspberry. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk membuktikan sepenuhnya kesan teh hijau raspberry merah yang telah menurunkan gula darah.
Daun Raspberry Merah dan Kehamilan
Wanita hamil perlu berhati-hati sebelum mula minum teh merah raspberi merah. Malah, jika anda hamil, anda harus bercakap dengan doktor sebelum mengambil minuman teh daun raspberry. Ia adalah paling selamat untuk minum teh daun raspberi pada trimester ketiga lewat.
Biasanya, bidan menggunakan teh untuk membantu meringankan kesakitan buruh. Menurut satu buku 2018 Perubatan Integratif (Edisi Keempat), terdapat bukti bahawa daun teh raspberry dapat membantu membuat kontraksi otot rahim lebih seragam, yang dapat mengurangkan ketidakselesaan dan meningkatkan tenaga kerja.
Juga, buku itu menyatakan bahawa terdapat bukti yang bercanggah atau tidak konklusif yang menyokong apa yang sebenarnya dilakukan teh daun raspberry untuk wanita semasa kehamilan. Buku ini mencadangkan 1 hingga 3 cawan sehari adalah dos biasa. Tidak kira, jika anda hamil, anda tidak seharusnya menggunakan teh daun raspberi melainkan anda mendapat pengawasan perubatan.
