Kesan kegagalan jantung kongestif kira-kira 5 juta orang di Amerika Syarikat dan bertanggungjawab untuk lebih daripada 300, 000 kematian setiap tahun, menurut laman web MedlinePlus. Apabila anda mengalami kegagalan jantung kongestif, jantung anda tidak lagi boleh mempercepatkan darah yang cukup di seluruh tubuh anda, yang membawa kepada pembentukan darah dan cecair di sekitar jantung, paru-paru dan kaki. Berikutan diet sihat boleh membantu anda menguruskan gejala anda dan meningkatkan kualiti hidup anda.
Garis Panduan Diet
Matlamat terapi diet untuk kegagalan jantung kongestif adalah untuk mengurangkan beban kerja jantung anda, mengurangkan pembentukan cecair dan memudahkan anda bernafas. Diet untuk kegagalan jantung kongestif menghadkan pengambilan natrium kepada 2, 000 hingga 3, 000 mg sehari dan menggalakkan anda memilih lebih banyak lagi makanan yang belum diproses yang secara semula jadi lebih rendah dalam natrium. Sesetengah orang dengan kegagalan jantung kongestif juga perlu menghadkan pengambilan cecair mereka. Bercakap dengan doktor anda mengenai keperluan cecair harian anda.
Sarapan pagi
Makan sarapan natrium yang rendah mungkin termasuk 1 cawan oat yang dimasak di atasnya dengan 1/4 cawan kismis dan 1/2 cawan susu nonfat yang disajikan dengan telur rebus dan 1/2 cawan jus oren. Hidangan sarapan pagi ini mengandungi 465 kalori dan 125 mg natrium. Apabila cuba menurunkan natrium dalam diet anda, langkah pertama ialah berhenti menambah garam semasa memasak dan makan di atas meja. Satu sudu teh garam mengandungi 2, 200 mg natrium.
Makan tengah hari
Makan tengahari sodium rendah untuk kegagalan jantung kongestif mungkin termasuk 3 oz. daripada natrium rendah natrium bercampur dengan 1 sudu besar. daripada mayonis lemak rendah pada dua keping roti gandum, dihidangkan dengan 1 cawan campuran sayur-sayuran bercampur dengan 1 sudu teh. minyak zaitun dan cuka balsamic, 1 cawan yogurt buah nonfat dan oren kecil. Hidangan ini mengandungi 620 kalori dan 700 mg natrium. Anda juga boleh membantu mengehadkan pengambilan natrium anda dengan menyediakan makanan di rumah. Dengan cara ini anda tahu berapa banyak natrium yang anda makan.
Makan malam
Hidangan makan malam natrium rendah mungkin termasuk 3 oz dada ayam bakar yang dibalut dengan rosemary segar dan dihidangkan dengan 1 cawan rosemary kentang panggang yang baru beriak dengan 1 sudu teh. minyak zaitun, 1 cawan wortel panggang dengan 1 sudu teh. minyak zaitun, dan 1 cawan susu tanpa lemak. Hidangan makan malam sampel mengandungi 580 kalori dan 360 mg natrium. Menghapuskan garam dari diet anda boleh mengambil masa untuk selera anda menjadi biasa. Gunakan herba dan rempah untuk menambah rasa kepada makanan anda tanpa garam. Perasa garam tanpa garam yang sihat termasuk bawang putih, lada, rosemary, basil, oregano, lemon dan cuka.
Makanan ringan
Anda boleh menghidangkan makanan anda untuk kegagalan jantung kongestif. Baca label makanan beberapa item makanan ringan kegemaran anda untuk membantu anda mengehadkan pengambilan natrium anda. Snek yang sihat dan rendah lemak mungkin termasuk epal sederhana dengan 1/4 cawan badam unsalted, yang mempunyai 230 kalori dan 15 mg natrium.
