Jika anda cuba menurunkan berat badan, anda mungkin sudah mengejar rancangan makan dan senaman yang sihat. Anda mungkin tidak menganggap beberapa alasan yang lebih esoterik bahawa tubuh anda mungkin bergantung kepada berat badan berlebihan. Sesetengah orang berjuang dengan kehilangan berat badan kerana mereka menyerap tekanan dan negatif orang lain pada tahap yang bertenaga, nota Sherrie Dillard, pengajar pembangunan intuitif di Duke University dan pengarang "Discover Your Psychic Type." Reiki adalah satu bentuk rawatan tenaga yang membersihkan blok untuk menyembuhkan diri sendiri, menurut laman web Pusat Perubatan Komplementari dan Perubatan Alternatif. Terapi Chakra berfungsi di sepanjang garis yang sama untuk membersihkan pusat tenaga utama anda. Kedua-duanya boleh membantu melepaskan tenaga negatif dan menyokong usaha penurunan berat badan anda.
Menetapkan Niat Anda dengan Reiki
Langkah 1
Tulis nama anda di atas kertas, bersama dengan frasa yang menandakan komitmen anda untuk penurunan berat badan. "Melepaskan berat" atau "penurunan berat badan yang sihat" adalah dua frasa yang mungkin berfungsi untuk anda.
Langkah 2
Hiaskan kertas dengan tenaga reiki, jika anda seorang pengamal. Sekiranya tidak, tanyakan kepada pengamal reiki anda untuk menghantar tenaga penyembuhan reiki ke dalam kertas apabila anda mempunyai temujanji.
Langkah 3
Simpan kertas dengan anda sepanjang hari. Pegang di tangan anda untuk beberapa saat sebelum makan atau snek. Tenaga penyembuhan akan membantu menyokong niat anda.
Menggunakan Reiki untuk Menghapuskan Blok Emosi
Langkah 1
Tenaga reiki langsung ke chakra plexus solar anda, di pangkal tulang belakang anda, atau minta pengamal anda memberi tumpuan kepada kawasan ini pada kali berikutnya anda menjalani rawatan. Sekiranya anda mengambil tenaga negatif daripada orang lain, ini adalah chakra yang paling mungkin akan disekat.
Langkah 2
Rasa ketegangan yang terdapat di abdomen bahagian atas anda menerima reiki.
Langkah 3
Visualisasikan ketegangan. Lampirkan warna dan bentuknya di dalam fikiran anda. Tanya ketegangan untuk apa-apa maklumat atau pengajaran yang diperlukan untuk dimaklumkan sebelum anda melepaskannya.
Langkah 4
Lepaskan ketegangan ke bumi untuk transformasi dan penyembuhan.
Menggunakan Visualisasi Warna untuk Memperkasakan Chakra Plexus Suria
Langkah 1
Duduk selesa dengan tulang belakang anda. Ambillah tangan anda pada lutut, telapak tangan, dan tutup mata anda.
Langkah 2
Menghembus nafas dan nafas secara mendalam dan perlahan-lahan. Visualisasikan dan rasakan badan anda di dalam fikiran anda. Bayangkan dan merasakan cahaya kuning yang hangat dan terang yang datang dari bumi, mengisi kaki, kaki, perut, dada, tekak dan kepala. Kuning adalah warna chakra plexus solar, yang mentadbir kekuatan dan keupayaan untuk merasa.
Langkah 3
Bayangkan dan rasakan cahaya ini bersinar terang melalui pusat perut bahagian atas anda. Pegang bahagian visualisasi ini selagi selesa.
Langkah 4
Terangkan dan merasakan cahaya kuning mengalir dari kepala, dada, perut, kaki dan kaki anda, dan kembali ke bumi, dengan mengambil tenaga, emosi dan tenaga negatif yang gelap, basi atau gelap.
Langkah 5
Bayangkan dan merasakan cahaya putih bersinar yang mengisi tubuh anda dari bawah ke atas. Apabila ia mencapai mahkota kepala anda, gambarkan cahaya yang menyala dengan teliti kulit anda, menerangi segala-galanya di sekeliling anda. Ambillah secara perlahan dan mendalam, memegang cahaya putih di dalam minda anda selagi selesa.
Petua
Berikan kebaikan kepada diri sendiri semasa anda mengejar matlamat penurunan berat badan yang sihat. Latihan dan diet yang seimbang yang menekankan bahan-bahan segar dan segar akan meningkatkan kesejahteraan anda dan membantu anda mencapai berat badan secara beransur-ansur.
