Ia adalah tarikh malam, dan sebelum anda juga berpakaian untuk keluar, anda mempunyai pemandangan anda pada bermain seksi yang anda harapkan akan mengikuti. Makan bersama boleh berfungsi sebagai foreplay yang mengagumkan, membawa keseronokan dan rasa bersambung dengan baik sebelum mendapat panas dan berat. Pilih makanan yang salah, namun, anda mungkin merasa apa-apa tetapi dalam mood. Teruskan membaca untuk mengetahui tentang makanan yang berkemungkinan akan menyerang atau memadamkan api seksual anda.
Ia adalah tarikh malam, dan sebelum anda juga berpakaian untuk keluar, anda mempunyai pemandangan anda pada bermain seksi yang anda harapkan akan mengikuti. Makan bersama boleh berfungsi sebagai foreplay yang mengagumkan, membawa keseronokan dan rasa bersambung dengan baik sebelum mendapat panas dan berat. Pilih makanan yang salah, namun, anda mungkin merasa apa-apa tetapi dalam mood. Teruskan membaca untuk mengetahui tentang makanan yang berkemungkinan akan menyerang atau memadamkan api seksual anda.
1. Terburuk: Kacang
Gas mungkin semula jadi, tetapi ia tidak sesuai semasa hubungan seks. Walaupun biji-biji penuh dengan protein dan antioksidan, mereka malangnya juga menimbulkan kembung pada ramai orang. Mereka mengandungi sejumlah besar serat larut dan gula semulajadi yang dipanggil raffinose, kedua-duanya mencetuskan pengeluaran gas semasa pencernaan. Ini juga berlaku untuk lentil. Jadi untuk alternatif protein veggie-protein, panggang tauhu panggang atau bakar. Kambing dan ikan yang bersandar juga membuat pilihan yang baik. Percayalah, pasangan anda akan terima kasih!
Gas mungkin semula jadi, tetapi ia tidak sesuai semasa hubungan seks. Walaupun biji-biji penuh dengan protein dan antioksidan, mereka malangnya juga menimbulkan kembung pada ramai orang. Mereka mengandungi sejumlah besar serat larut dan gula semulajadi yang dipanggil raffinose, kedua-duanya mencetuskan pengeluaran gas semasa pencernaan. Ini juga berlaku untuk lentil. Jadi untuk alternatif protein veggie-protein, panggang tauhu panggang atau bakar. Kambing dan ikan yang bersandar juga membuat pilihan yang baik. Percayalah, pasangan anda akan terima kasih!
2. Terburuk: Peppers Panas
Jika anda adalah salah seorang daripada lebih daripada 60 juta orang dewasa di AS yang mengalami refluks asid setiap bulan, makan lada panas dan makanan lain yang memicu gejala boleh membuat masa yang seksi apa-apa tetapi menyenangkan. "Sekiranya anda sedang berbaring semasa keintiman, perkara terakhir yang anda mahukan adalah asid perut yang mengganggu sesuatu. Makanan yang besar atau makanan yang tidak dapat bertahan dengan baik boleh menyebabkan peredam pada sesuatu, " kata ahli diet ahli Keith-Thomas Ayoob. Penyebab makanan berpotensi lain termasuk kopi, buah sitrus, makanan berasaskan tomato, bawang putih, bawang dan makanan goreng. Menjejaki makanan mana yang menyebabkan suar-up untuk anda, maka elakkan mereka selama sekurang-kurangnya beberapa jam sebelum mendapat intim secara fizikal.
Jika anda adalah salah seorang daripada lebih daripada 60 juta orang dewasa di AS yang mengalami refluks asid setiap bulan, makan lada panas dan makanan lain yang memicu gejala boleh membuat masa yang seksi apa-apa tetapi menyenangkan. "Sekiranya anda sedang berbaring semasa keintiman, perkara terakhir yang anda mahukan adalah asid perut yang mengganggu sesuatu. Makanan yang besar atau makanan yang tidak dapat bertahan dengan baik boleh menyebabkan peredam pada sesuatu, " kata ahli diet ahli Keith-Thomas Ayoob. Penyebab makanan berpotensi lain termasuk kopi, buah sitrus, makanan berasaskan tomato, bawang putih, bawang dan makanan goreng. Menjejaki makanan mana yang menyebabkan suar-up untuk anda, maka elakkan mereka selama sekurang-kurangnya beberapa jam sebelum mendapat intim secara fizikal.
3. Terburuk: Bawang putih
Walaupun anda tidak terdedah kepada pedih ulu hati, anda mungkin ingin melepaskan bawang putih sebelum seks. Bawang putih cenderung menghasilkan bau yang kuat di dalam badan, yang mungkin menjadi sangat istimewa kerana tubuh anda panas atau berpeluh. Ia juga boleh membuat bau dan rasa air mani kurang menarik. Dan yang sama boleh dikatakan untuk bawang. Bauan memberi kesan kepada orang lain, bagaimanapun, dan sesetengah orang mendapati aroma bawang putih menjadi turn-on. Satu kajian, yang diterbitkan dalam Appetite pada Februari 2016, menunjukkan bahawa lelaki yang memakan bawang putih dianggap lebih menarik. Tetapi jika anda tidak mahu membahayakannya, teruskan dengan sayur-sayuran dan perasa kurang pedas sebelum keintiman. Nasi musim dan ikan dengan oregano dan kemangi bukan bawang putih, contohnya, dan tukarkan bawang dengan saderi.
Walaupun anda tidak terdedah kepada pedih ulu hati, anda mungkin ingin melepaskan bawang putih sebelum seks. Bawang putih cenderung menghasilkan bau yang kuat di dalam badan, yang mungkin menjadi sangat istimewa kerana tubuh anda panas atau berpeluh. Ia juga boleh membuat bau dan rasa air mani kurang menarik. Dan yang sama boleh dikatakan untuk bawang. Bauan memberi kesan kepada orang lain, bagaimanapun, dan sesetengah orang mendapati aroma bawang putih menjadi turn-on. Satu kajian, yang diterbitkan dalam Appetite pada Februari 2016, menunjukkan bahawa lelaki yang memakan bawang putih dianggap lebih menarik. Tetapi jika anda tidak mahu membahayakannya, teruskan dengan sayur-sayuran dan perasa kurang pedas sebelum keintiman. Nasi musim dan ikan dengan oregano dan kemangi bukan bawang putih, contohnya, dan tukarkan bawang dengan saderi.
4. Terburuk: Bacon
Berikut adalah sebab lain untuk pergi tauhu: daging lemak seperti bacon boleh membuat anda dan bau kekasih anda dan rasa kurang menyenangkan. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Senses Kimia pada Oktober 2006, para peserta makan diet vegetarian atau bukan vegetarian selama dua minggu. Apabila sampel bau dikumpulkan dan diuji, pemakan bukan daging dianggap lebih menarik dan menarik daripada mereka yang memakan daging. Kerana bau memainkan peranan utama dalam rasa - pertimbangkan bagaimana makanan yang tidak enak nampaknya apabila anda mempunyai makanan yang sejuk - makanan yang membuat anda bau kurang menarik juga boleh menyebabkan rasa yang kurang menyenangkan. Badan lemak juga boleh menyebabkan atau menyumbang kepada keradangan, yang mengalir dengan aliran darah, dan meningkatkan risiko anda untuk pedih ulu hati dan refluks asid. Lain-lain lemak tinggi termasuk ayam goreng dan daging babi sosis.
: Bertemu Wanita Yang Mengubah Kesihatan dan Kesejahteraan
Kredit: Grafvision / Adobe StockBerikut adalah sebab lain untuk pergi tauhu: daging lemak seperti bacon boleh membuat anda dan bau kekasih anda dan rasa kurang menyenangkan. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Senses Kimia pada Oktober 2006, para peserta makan diet vegetarian atau bukan vegetarian selama dua minggu. Apabila sampel bau dikumpulkan dan diuji, pemakan bukan daging dianggap lebih menarik dan menarik daripada mereka yang memakan daging. Kerana bau memainkan peranan utama dalam rasa - pertimbangkan bagaimana makanan yang tidak enak nampaknya apabila anda mempunyai makanan yang sejuk - makanan yang membuat anda bau kurang menarik juga boleh menyebabkan rasa yang kurang menyenangkan. Badan lemak juga boleh menyebabkan atau menyumbang kepada keradangan, yang mengalir dengan aliran darah, dan meningkatkan risiko anda untuk pedih ulu hati dan refluks asid. Lain-lain lemak tinggi termasuk ayam goreng dan daging babi sosis.
: Bertemu Wanita Yang Mengubah Kesihatan dan Kesejahteraan
5. Terburuk: Steak dan Kentang
Daripada menyelamatkan selera anda untuk makan malam, makan jumlah yang lebih kecil sepanjang hari. Sekiranya anda makan makanan berat seperti stik dan kentang sebelum menyertai pasangan anda di bilik tidur, anda akan mempunyai lebih banyak tidur daripada seks. "Makanan besar boleh membuat anda penat, berfikir Kesyukuran, " kata ahli diet ahli Keith-Thomas Ayoob, "dan ini adalah kali anda ingin membawa permainan A anda." Sekiranya anda berakhir dengan makan malam, ambil pinggirnya dengan salad makan malam atau segelas air besar. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Appetite pada bulan Februari 2012 menunjukkan bahawa makan salad dengan hidangan boleh mengurangkan pengambilan kalori anda sebanyak 11 peratus. Kerana mudah untuk kesilapan kehausan untuk kelaparan, air (atau minuman noncaloric lain, seperti teh) juga boleh membantu menjaga ayam di teluk.
Kredit: fotek / Adobe StockDaripada menyelamatkan selera anda untuk makan malam, makan jumlah yang lebih kecil sepanjang hari. Sekiranya anda makan makanan berat seperti stik dan kentang sebelum menyertai pasangan anda di bilik tidur, anda akan mempunyai lebih banyak tidur daripada seks. "Makanan besar boleh membuat anda penat, berfikir Kesyukuran, " kata ahli diet ahli Keith-Thomas Ayoob, "dan ini adalah kali anda ingin membawa permainan A anda." Sekiranya anda berakhir dengan makan malam, ambil pinggirnya dengan salad makan malam atau segelas air besar. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Appetite pada bulan Februari 2012 menunjukkan bahawa makan salad dengan hidangan boleh mengurangkan pengambilan kalori anda sebanyak 11 peratus. Kerana mudah untuk kesilapan kehausan untuk kelaparan, air (atau minuman noncaloric lain, seperti teh) juga boleh membantu menjaga ayam di teluk.
6. Paling teruk: Soda
Udara yang menambahkan gelembung kepada soda juga menambah udara ke badan anda sambil menghirup, yang boleh menyebabkan kembung yang tidak selesa - buzzkill utama. Walaupun sedikit buih tidak boleh membuat perbezaan yang besar, menjatuhkan soda dan minuman berkarbonat lain (contohnya, minuman tenaga, air tonik dan Champagne) sebelum seks boleh meninggalkan anda kembung dan menyusu antara ciuman. Di samping itu, penyelidikan dalam haiwan menunjukkan bahawa bahan yang dipanggil kina dalam air tonik boleh menurunkan kadar testosteron buat sementara waktu. Begitu juga dengan manusia. Memilih sebaliknya untuk minuman rata, seperti air, teh atau jumlah wain yang sederhana.
Kredit: Brent Hofacker / Adobe StockUdara yang menambahkan gelembung kepada soda juga menambah udara ke badan anda sambil menghirup, yang boleh menyebabkan kembung yang tidak selesa - buzzkill utama. Walaupun sedikit buih tidak boleh membuat perbezaan yang besar, menjatuhkan soda dan minuman berkarbonat lain (contohnya, minuman tenaga, air tonik dan Champagne) sebelum seks boleh meninggalkan anda kembung dan menyusu antara ciuman. Di samping itu, penyelidikan dalam haiwan menunjukkan bahawa bahan yang dipanggil kina dalam air tonik boleh menurunkan kadar testosteron buat sementara waktu. Begitu juga dengan manusia. Memilih sebaliknya untuk minuman rata, seperti air, teh atau jumlah wain yang sederhana.
1. Terbaik: Beets
Sebelum anda meleleh, anda mungkin mahu membuat salad bit. Clitoris dan zakar kedua-duanya memerlukan keterlibatan untuk mendapatkan akhir yang bahagia, kata Chris Shuff, pakar diet berdaftar di Florida. Kandungan nitrat yang kaya dengan bit boleh membantu membuatnya berlaku, menghantar darah di mana ia sangat diperlukan. Shuff mencadangkan mempunyai bit anda beberapa kali sehari dan 90 minit sebelum turun ke perniagaan untuk manfaat maksimum maksimum. Nikmati mereka sendiri, dengan sayur-sayuran lain atau dicampur menjadi jus atau smoothie. Bukan peminat bit? Celery adalah kalori rendah, menghidrat alternatif yang boleh membuat anda berasa segar dan lentur semasa seks.
Kredit: olllinka2 / Adobe StockSebelum anda meleleh, anda mungkin mahu membuat salad bit. Clitoris dan zakar kedua-duanya memerlukan keterlibatan untuk mendapatkan akhir yang bahagia, kata Chris Shuff, pakar diet berdaftar di Florida. Kandungan nitrat yang kaya dengan bit boleh membantu membuatnya berlaku, menghantar darah di mana ia sangat diperlukan. Shuff mencadangkan mempunyai bit anda beberapa kali sehari dan 90 minit sebelum turun ke perniagaan untuk manfaat maksimum maksimum. Nikmati mereka sendiri, dengan sayur-sayuran lain atau dicampur menjadi jus atau smoothie. Bukan peminat bit? Celery adalah kalori rendah, menghidrat alternatif yang boleh membuat anda berasa segar dan lentur semasa seks.
2. Terbaik: Beras
Karbohidrat adalah sumber bahan api utama tubuh anda, dan anda pasti menginginkan tenaga yang banyak di dalam bilik tidur. Sekiranya anda terdedah kepada gas, pilihlah karbohidrat anda dengan bijak. Kebanyakan makanan berkanji secara semulajadi mencetuskan beberapa gas semasa penghadaman. Tetapi inilah berita baik: Beras adalah satu kanji yang tidak menghasilkan apa-apa gas dalam badan, menjadikannya pilihan pra-seks yang ideal. Mempunyai beras kukus atau direbus - idealnya coklat atau liar - disajikan dengan sayur-sayuran nongase seperti lada, salad, zucchini dan okra. Untuk protein mesra seks, pasangkan beras dengan ikan bakar atau panggang, seperti ikan salmon, trout atau tuna albacore. Omega-3 dalam ikan berminyak adalah jantung yang sihat, menjadikannya baik untuk peredaran.
Kredit: DN6 / Adobe StockKarbohidrat adalah sumber bahan api utama tubuh anda, dan anda pasti menginginkan tenaga yang banyak di dalam bilik tidur. Sekiranya anda terdedah kepada gas, pilihlah karbohidrat anda dengan bijak. Kebanyakan makanan berkanji secara semulajadi mencetuskan beberapa gas semasa penghadaman. Tetapi inilah berita baik: Beras adalah satu kanji yang tidak menghasilkan apa-apa gas dalam badan, menjadikannya pilihan pra-seks yang ideal. Mempunyai beras kukus atau direbus - idealnya coklat atau liar - disajikan dengan sayur-sayuran nongase seperti lada, salad, zucchini dan okra. Untuk protein mesra seks, pasangkan beras dengan ikan bakar atau panggang, seperti ikan salmon, trout atau tuna albacore. Omega-3 dalam ikan berminyak adalah jantung yang sihat, menjadikannya baik untuk peredaran.
3. Terbaik: Coklat gelap
Hati coklat gelap ini boleh menjadi lebih manis daripada langit-langit anda, berkat bahan-bahan semula jadi dalam koko yang dikenali sebagai flavanols. "Terdapat penyelidikan yang baik yang menyokong coklat gelap meningkatkan aliran darah, " kata Keith-Thomas Ayoob, ahli diet berdiet dan profesor klinik berdaftar di Albert Einstein College of Medicine. Ini penting kerana peredaran memainkan peranan utama dalam rangsangan seksual, yang membolehkan darah mengalir ke alat kelamin anda, meningkatkan saiz dan sensasi zakar dan kelentit. Dan satu kajian, yang diterbitkan dalam American Journal of Nutrition Clinical pada Januari 2016, mengaitkan pengambilan makanan kaya dengan flavonol yang tinggi dengan kemungkinan penurunan disfungsi erektil. Pergi untuk bahagian sederhana coklat berkualiti tinggi yang sekurang-kurangnya 70 peratus koko.
Kredit: ulyanakhorunzha / Adobe StockHati coklat gelap ini boleh menjadi lebih manis daripada langit-langit anda, berkat bahan-bahan semula jadi dalam koko yang dikenali sebagai flavanols. "Terdapat penyelidikan yang baik yang menyokong coklat gelap meningkatkan aliran darah, " kata Keith-Thomas Ayoob, ahli diet berdiet dan profesor klinik berdaftar di Albert Einstein College of Medicine. Ini penting kerana peredaran memainkan peranan utama dalam rangsangan seksual, yang membolehkan darah mengalir ke alat kelamin anda, meningkatkan saiz dan sensasi zakar dan kelentit. Dan satu kajian, yang diterbitkan dalam American Journal of Nutrition Clinical pada Januari 2016, mengaitkan pengambilan makanan kaya dengan flavonol yang tinggi dengan kemungkinan penurunan disfungsi erektil. Pergi untuk bahagian sederhana coklat berkualiti tinggi yang sekurang-kurangnya 70 peratus koko.
4. Terbaik: Nanas
Makan nanas segar sebelum seks boleh membuat permainan lisan yang lebih manis. Walaupun penyelidikan klinikal kurang, banyak orang melaporkan bahawa makan nanas beberapa jam sebelum hubungan seks membuat ejakulasi yang lebih baik. Buah-buahan manis lain yang perlu dipertimbangkan termasuk mangga, pisang dan tarikh. Anda juga boleh menggabungkan mereka menjadi smoothie. Buah-buahan segar dan smoothies menyediakan jumlah air yang berharga, mengurangkan risiko anda untuk buzzkills yang berpotensi seperti sakit kepala atau kerengsaan dari dehidrasi. Selain itu, karbohidrat dan serat dalam buah dapat membantu anda bertenaga - suatu keharusan untuk apabila anda merasa mood.
Kredit: HandmadePictures / Adobe StockMakan nanas segar sebelum seks boleh membuat permainan lisan yang lebih manis. Walaupun penyelidikan klinikal kurang, banyak orang melaporkan bahawa makan nanas beberapa jam sebelum hubungan seks membuat ejakulasi yang lebih baik. Buah-buahan manis lain yang perlu dipertimbangkan termasuk mangga, pisang dan tarikh. Anda juga boleh menggabungkan mereka menjadi smoothie. Buah-buahan segar dan smoothies menyediakan jumlah air yang berharga, mengurangkan risiko anda untuk buzzkills yang berpotensi seperti sakit kepala atau kerengsaan dari dehidrasi. Selain itu, karbohidrat dan serat dalam buah dapat membantu anda bertenaga - suatu keharusan untuk apabila anda merasa mood.
5. Terbaik: Wain Merah
Bagi ramai orang, wain adalah sebahagian daripada makan malam romantis seperti apa yang ada di pinggan mereka, dan jumlah yang sederhana boleh membantu anda mendapatkan suasana hati, kata ahli diet berdaftar Keith-Thomas Ayoob. Penyelidikan yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Seksual pada bulan Oktober 2009 menunjukkan hubungan antara pengambilan anggur merah sederhana yang sederhana kepada wanita dan keinginan seksual, pelumasan dan fungsi seksual keseluruhan. Dan sementara minuman beralkohol lain mungkin mempunyai kesan yang sama, wain mengandungi flavonol yang sihat hati, yang meningkatkan peredaran. Tetapi jangan pergi ke atas wain, memberi amaran kepada Ayoob. "Alkohol menindas sistem saraf pusat, dan terlalu banyak dapat mengganggu keintiman dan bahkan menyebabkan anda mengantuk."
Kredit: anaumenko / Adobe StockBagi ramai orang, wain adalah sebahagian daripada makan malam romantis seperti apa yang ada di pinggan mereka, dan jumlah yang sederhana dapat membantu anda merasakan mood, kata ahli diet berdaftar Keith-Thomas Ayoob. Penyelidikan yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan Seksual pada bulan Oktober 2009 menunjukkan hubungan antara pengambilan anggur merah sederhana yang sederhana kepada wanita dan keinginan seksual, pelumasan dan fungsi seksual keseluruhan. Dan sementara minuman beralkohol lain mungkin mempunyai kesan yang sama, wain mengandungi flavonol yang sihat hati, yang meningkatkan peredaran. Tetapi jangan pergi ke atas wain, memberi amaran kepada Ayoob. "Alkohol menindas sistem saraf pusat, dan terlalu banyak dapat mengganggu keintiman dan bahkan menyebabkan anda mengantuk."
Apa pendapat kamu?
Apakah makanan pra-seks kegemaran anda? Apa makanan yang anda hindari? Beritahu kami dalam komen di bawah!
Kredit: nd3000 / Adobe StockApakah makanan pra-seks kegemaran anda? Apa makanan yang anda hindari? Beritahu kami dalam komen di bawah!
