Langkah 1
Letakkan gelang tangan pada pergelangan tangan dengan stud plastik menghadap ke dalam pergelangan tangan.
Langkah 2
Cari titik acupressure pada setiap pergelangan tangan dengan menggunakan tiga jari di pergelangan tangan, bermula pada lipatan pergelangan tangan di bahagian bawah tangan. Pengukuran ini akan menunjukkan jarak yang betul dari lipatan pergelangan tangan.
Langkah 3
Cari kedua-dua tendon yang berjalan selari antara satu sama lain di pergelangan tangan. Tendon menegak memanjang dari lipatan pergelangan tangan ke bawah. Cari tendon ini dengan mengesan garis khayalan dari jari telunjuk anda ke pergelangan tangan anda. Bengkak tali pinggang mesti berpusat di antara kedua-dua tendon ini.
Langkah 4
Kencangkan tali pinggang gelang pada jalur laras, sehingga anda merasakan sedikit tekanan pada titik akupresur. Sesetengah band mengandungi pelekat untuk membantu band kekal di tempat. Tekan di atas band selepas mengetatkannya, jika ia mengandungi pelekat. Sekiranya anda menggunakan gelang lentur yang fleksibel, maka tidak mungkin untuk mengetatkan lagi band.
Langkah 5
Semak cincin pergelangan tangan secara berkala. Kencangkan mereka seperti yang diperlukan. Wristbands boleh dilonggarkan semasa anda melakukan aktiviti biasa anda.
Petua
Gelang anti-loya harus dipakai pada kedua-dua pergelangan tangan untuk kedua-dua keputusan. Band boleh dipakai secara berterusan atau hanya apabila anda merasakan anda memerlukannya.
Membuat penumbuk akan membantu tendon di pergelangan tangan anda menonjol dan membolehkan penempatan mudah gelang tangan.
Ikut arahan pengeluar untuk mencuci. Banyak jenama band boleh dibasuh dengan tangan dan udara kering.
Gelang tangan juga boleh membantu orang yang mengalami loya selepas menjalani terapi radiasi untuk kanser. Satu kajian yang dijalankan oleh JA Roscoe dan lain-lain dari Pusat Kanser James P. Wilmot University of Rochester mendapati bahawa pesakit yang dirawat dengan rawatan standard dan band akupresur melaporkan penurunan 23.8 peratus dalam loya apabila dibandingkan dengan pesakit yang dirawat dengan penjagaan standard sahaja. Kajian itu diterbitkan dalam edisi September 2009 "Journal of Pain Symptom Management."
Amaran
Gelang anti-loya tidak berkesan untuk semua orang. Jika gejala anda tidak bertambah baik selepas beberapa hari memakai band, cuba kaedah atau ubat lain untuk mengendalikan loya anda.
