Lisin adalah asid amino yang penting untuk kehidupan manusia. Ia boleh didapati dengan memakan protein haiwan, telur, produk tenusu dan kacang. Jika anda tidak makan banyak makanan ini, anda mungkin perlu mengambil lisin tambahan, yang sering terdapat dalam bentuk L-lisin. L-lysine biasanya dianggap selamat, tetapi ia mungkin berbahaya jika anda mempunyai keadaan tertentu. Anda harus selalu bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan suplemen dengan lisin untuk mengelakkan keadaan yang berpotensi bermasalah dan interaksi dadah.
Pembentukan Gallstone
Dosis tinggi lisin telah didapati menyebabkan batu karang. Lysine boleh meningkatkan kolesterol anda. Peningkatan kolesterol boleh menyebabkan hempedu dalam pundi hempedu anda untuk mengekalkan jumlah kolesterol yang berlebihan, yang boleh menyebabkan pembentukan batu. Berhati-hati dengan menggunakan lisin jika anda mempunyai sejarah batu empedu atau jika kolesterol anda sudah tinggi. Gallstones tidak boleh menyebabkan sebarang gejala. Sekiranya mereka berbuat demikian, anda akan mengalami rasa mual, sakit pinggang atas sebelah kanan, muntah dan demam. Jika anda membina batu karang, anda mungkin perlu mengeluarkan pundi hempedu anda.
Hypercalcemia
Mengambil lisin boleh meningkatkan risiko anda mengalami hiperkalsemia, tahap kalsium yang tidak normal dalam darah. Ini benar terutamanya jika anda sudah mengambil sejumlah besar kalsium setiap hari atau jika anda telah menurunkan fungsi buah pinggang. Lysine telah ditunjukkan untuk meningkatkan jumlah kalsium usus anda menyerap, menurut kajian yang diterbitkan dalam edisi November-Disember 1992 "Nutrisi." Untuk mengurangkan risiko ini, jangan mengambil lisin dengan tambahan kalsium atau produk tenusu kecuali anda diarahkan untuk berbuat demikian oleh doktor anda. Rujuk doktor anda dengan segera jika anda mengalami loya, muntah, sayap atau sakit tulang, kelemahan otot atau kehilangan ingatan, kerana ini adalah tanda-tanda hiperkalsemia.
Penyakit buah pinggang
Lysine telah dikaitkan dengan kegagalan buah pinggang, jadi jangan ambil jika anda merosakkan fungsi ginjal. Dos yang besar lisin dan asid amino lain boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang akut walaupun pada individu yang sihat, menurut kajian yang diterbitkan dalam edisi Jun 2007 iaitu "The Journal of Nutrition." Gejala kegagalan buah pinggang akut mungkin merangkumi kesakitan di antara pinggul dan rusuk, penurunan jumlah air kencing yang anda keluarkan, mual dan muntah-muntah dan muntah-muntah yang berdarah. Dapatkan bantuan segera jika anda mengalami gejala ini semasa mengambil lisin.
Kehamilan dan Menyusu
L-lisin tidak disyorkan untuk digunakan pada wanita hamil atau menyusui kerana ia tidak terbukti selamat dalam populasi ini. Tambahan pula, kehamilan boleh menjejaskan cara buah pinggang anda menyerap semula. Jangan ambil lisin jika anda mengandung kecuali doktor anda membenarkannya.
