Obesiti adalah keadaan kesihatan yang serius yang semakin meningkat sejak 1980-an di Amerika Syarikat. Beberapa makanan tambahan yang boleh membantu mengurangkan berat badan adalah di bawah penyelidikan di seluruh dunia untuk membantu mengubati orang yang berlebihan berat badan dan gemuk. Kajian menunjukkan bahawa asid alpha-lipoic dapat membantu menurunkan berat badan tetapi mereka mengakui lebih banyak kajian diperlukan dan anda mungkin tidak mempunyai hasil yang sama dengan suplemen sebagai subjek dalam kajian.
Asid Alpha-lipoik
Asid Alpha-lipoic adalah antioksidan dan faktor penting yang diperlukan untuk fungsi mitokondria. Asid Alpha-lipoic bertindak balas dengan radikal oksigen yang melindungi membran sel, melindungi terhadap pengoksidaan LDL dan modulasi hipertensi. Kajian asid alfa-lipoik mengkaji sifatnya sebagai tambahan untuk mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan sebagai tambahan mungkin untuk penurunan berat badan.
Faedah
Asid Alpha-lipoik boleh membantu mengurangkan berat badan mengikut penyelidikan saintifik. Satu kajian yang diterbitkan dalam "American Journal of Medicine" pada tahun 2011, menunjukkan bahawa orang gemuk yang mengambil 1, 800 mg asid alfa-lipoik setiap hari kehilangan berat badan yang jauh lebih banyak daripada orang yang menggunakan produk plasebo. Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam "Reka Bentuk Farmaseutikal Semasa" pada tahun 2010, menunjukkan bahawa dos 800 mg sehari selama empat bulan menyebabkan penurunan berat badan antara 8 dan 9 sembilan peratus berat badan pada remaja gemuk atau sebelum obes.
Kaedah Penggunaan
Walaupun hasil kajian yang positif, asid alpha-lipoic bukan pil keajaiban yang akan membuat anda kehilangan berat badannya sendiri. Dalam kajian penurunan berat badan asid alpha-lipoic digabungkan dengan diet kalori yang rendah. Apabila bersatu dengan diet yang sihat dan senaman yang kerap, asid alfa-lipoik dapat membantu anda kehilangan lebih banyak berat daripada tanpa suplemen.
Pertimbangan
Asid Alpha-lipoik biasanya tidak menyebabkan kesan sampingan yang serius, menurut kajian yang diterbitkan dalam "American Journal of Medicine". Sesetengah kesan sampingan yang dilaporkan termasuk reaksi kulit alergi, gatal-gatal, sakit perut, mual, muntah dan cirit-birit. Sentiasa bercakap dengan doktor sebelum mengambil makanan tambahan.
