Makanan yang paling berbahaya pernah berlaku

Atkins, South Beach, The Zone. Tidak kira apa nama, ada diet tertentu yang semua orang tahu dan mengenali. Sesetengah orang suka mereka, yang lain membenci mereka, tetapi kebanyakannya mempunyai rancangan kejayaan yang terbukti yang tidak mengancam kesihatan anda. (walaupun anda tidak bersetuju dengan strategi) Diet sebenar adalah salah satu yang mampan dan mudah dikekalkan dalam pilihan gaya hidup anda. Dan kemudian ada diet lain. Panggil mereka fads atau perbaikan cepat, tetapi mereka adalah perkara terakhir yang diperlukan oleh badan anda. Berikut adalah 11 diet yang paling buruk yang pernah dibuat dan pendekatan mereka yang paling atas untuk membantu mengurangkan berat badan.

Kredit: Getty Images

Diet Worm Tape

Kami berjanji bahawa ini adalah sangat nyata-dan sangat mengganggu. Bermula pada awal abad ke-20, cacing pita dipasarkan sebagai pembetulan diet untuk orang yang berjuang dengan kehilangan berat badan. Makanan ini cukup jelas: Anda makan cacing (atau pil yang membantu cacing tumbuh di dalam badan anda) dan kemudian cacing membantu mengurangkan selera makan anda dan membolehkan anda menurunkan berat badan. Sebaik sahaja anda mencapai matlamat anda, anda mengambil ubat untuk membunuh cacing itu. Itu bukan diet - ia adalah penyakit. Syukurlah pendekatan ini-dan pil yang membantu membuat cacing pita di dalam badan anda-dilarang oleh FDA. (walaupun sesetengah orang masih makan cacing sebagai pembetulan yang cepat dan berbahaya)

Kredit: Flickr

Diet Sup

Pendekatan ini mempunyai beberapa variasi-versi yang paling popular ialah kubis atau sup ayam. Premis umum: Makan sarapan pagi dan kemudian menghabiskan seluruh hari anda mengisi pada sup. Adakah ia mudah? Sudah tentu. Adakah ia sihat? Tidak begitu banyak. Mana-mana diet yang baik memerlukan anda makan makanan yang memberikan nutrien kepada tubuh anda untuk berfungsi dengan optimum. Ini hanyalah sekatan kalori. Anda mungkin menurunkan berat badan, tetapi anda boleh melakukan kemudaratan kepada badan anda dalam proses ini-dan kebarangkalian mendapatkan semula berat badan adalah sangat tinggi.

Kredit: Getty Images

Grapefruit Juice Diet

Anda mungkin terkejut mengetahui bahawa diet ini berjalan sepanjang tahun 1930-an. Dan untuk alasan yang baik: Makanan ini mengesyorkan bahawa anda menikmati semua makanan kegemaran anda, dan tidak mempunyai batasan mentega, berpakaian, atau makanan goreng. Siapa yang tidak mahu menurunkan berat badan dengan rancangan makan itu? Rancangan itu menegaskan bahawa anda harus makan makanan yang anda suka-menekankan protein dan lemak dan membatasi karbohidrat-dan kemudian memakan 64 auns jus jeruk per hari. Jus sepatutnya bergabung dengan protein untuk meningkatkan kebolehan membakar lemak anda. Sayangnya, sains meletakkan tekanan pada teori dan tidak ada penyelidikan untuk membuktikan tuntutan berani yang dibuat oleh pendekatan keajaiban ini.

Kredit: Getty Images

Diet Makanan Bayi

Ada selera diet, dan terdapat "selera makan." Diet Makanan Bayi dibuat oleh jurulatih terkenal Tracey Anderson, yang mempunyai bintang terlatih seperti Gwyneth Paltrow, Kate Hudson, dan Jake Gyllenhaal. Tetapi dia juga mendapat kredit untuk membuat diet ini, yang menekankan makan sehingga 14 botol makanan bayi setiap hari-dan kemudian menikmati makan malam "sebenar" (jika anda inginkan). Memandangkan makanan bayi sangat rendah kalori, mudah untuk melihat bagaimana seseorang dapat menurunkan berat badan terhadap rancangan tersebut. Tetapi rancangan itu juga telah dikritik kerana kekurangan nutrien untuk orang dewasa, dan berpotensi meningkatkan kemungkinan binging.

Kredit: Getty Images

Diet HCG

Anda mungkin tahu bahawa hormon boleh memberi kesan keupayaan anda untuk mendapatkan dan menurunkan berat badan-tetapi diet ini mengambil terapi hormon ke tahap yang baru. Di dalam diet hCG, anda menyuntik, meminum, atau menggosok krim pada badan anda untuk menyerap hormon hormon, yang terjadi akibat dari plasenta manusia. Idea ini ialah bahawa hCG membuka sel lemak anda dan membolehkan anda membakar lemak dari kawasan masalah anda. Masalahnya: Tidak ada bukti sebenar keberkesanannya. Diet telah menunjukkan penurunan berat badan, tetapi kemungkinan besar kerana ia juga memerlukan hanya 800 kalori sehari. Terlebih lagi, ia dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan, termasuk rangsangan ovari ovari-gangguan jiwa yang mengancam nyawa.

Kredit: Getty Images

Diet Cookie

Kami akan jujur: Mana-mana pemakanan harus mempunyai elaun untuk merawat. Tetapi diet yang berkisar pada pencuci mulut? Itulah cerita yang berbeza. Diet cookie bergantung pada premis yang asas dan kelihatan menarik: Makan 6 cookies setiap hari, dan kemudian selesaikan hari dengan makan malam. Tangkapan? Kuki bukanlah resipi ibu anda, kerana kebanyakannya termasuk beberapa bentuk protein daging. (ya, protein daging) Makanan berfungsi untuk beberapa orang, tetapi hanya kerana anda akan makan kira-kira 800 hingga 1000 kalori setiap hari. Tetapi ia bukan rancangan yang mampan. Kue-kue itu tidak menyukai makanan dan kemungkinan besar anda akan menginginkan makanan nyata dalam masa yang singkat.

Kredit: Getty Images

Diet Prolinn

Ramai orang mengingati tahun 1970-an sebagai masa percubaan, dan reputasi itu pasti dipertahankan dalam pemakanan. Diet Prolinn dicipta oleh Roger Linn, seorang doktor yang mendakwa dia mempunyai penyelesaian untuk penurunan berat badan. Dietnya terdiri daripada makan apa-apa, yang akan menjadi masalah pada itu sendiri (dan tidak benar-benar diet). Tetapi dia menambah sentuhan khas: Minuman 400 kalori yang dia panggil "Prolinn." Ramuan ajaib terdiri daripada produk sampingan dari rumah sembelih, termasuk tanduk, kuku, dan tendon. Diet ini dikaitkan dengan serangan jantung dan pelbagai masalah kesihatan.

Kredit: Flickr

Makan Apa yang Anda Mahu Diet

Pernahkah anda membaca buku dan tertanya-tanya mengenai ketepatan kandungannya? Itulah soalan ramai orang bertanya selepas membaca "Kalori Jangan Count, " oleh Dr Herman Taller. Di permukaan diet itu seolah-olah sangat "seperti Paleo" dengan pendekatan yang terdiri dari makan makanan yang penuh dengan lemak dan protein dan menghindari semua karbohidrat. Tetapi terdapat satu kaveat kecil: Anda juga perlu makan semua makanan dengan pil minyak sayur, yang sepatutnya menggalakkan kehilangan lemak. Pil itu tidak dilakukan seperti yang dijanjikan, dan doktor kemudiannya disabitkan dengan penipuan mel dan konspirasi yang dikaitkan dengan produknya.

Kredit: Getty Images

The Kimkins Diet

Apabila majalah memanggil diet "lebih baik daripada pintasan gastrik, " orang cenderung memberi perhatian. Itulah yang berlaku ketika World Women menampar pujian itu pada Kimkins Diet, satu lagi pendekatan kalori rendah yang kononnya menyebabkan penurunan berat badan yang selamat. Pemakanan ini tidak jauh berbeza daripada yang lain dalam senarai ini: Hanya makan 800 kalori sehari dan mengambil julap. Diet mempunyai testimoni-kesemuanya ternyata palsu. Dan pencipta, Heidi Diaz, ternyata menjadi penipuan, yang ditindaklanjuti oleh undang-undang yang diberi kuasa setelah diet dikaitkan dengan beberapa masalah kesihatan. Amaran dari FDA dengan cepat telah menggagalkan popularitinya, tetapi tidak sebelum "diet" membuat berjuta-juta dolar.

Kredit: Getty Images

Diet Tikus Lidah

Mana-mana diet yang membuat makan tidak selesa mungkin bukan pendekatan yang tepat untuk anda. Tetapi kesakitan fizikal? Yang membawanya ke tahap yang lain. Pemakanan lidah bergantung kepada pembedahan mengendalikan peranti yang membuat makan tidak selesa. Walaupun ini mungkin terdengar seperti sesuatu yang kuno, itu sebenarnya prosedur baru yang dilakukan oleh pakar bedah plastik. Proses ini secara harfiah menjadikan makanan yang hampir tidak tertanggung, yang membatasi kebanyakan orang kepada diet cair kalori terhad. Orang kehilangan berat badan, tetapi ia mengalahkan tujuan sebenar makanan: Yang mana adalah untuk menyuburkan badan anda dan dinikmati. Makanan perlu dinikmati-anda hanya perlu belajar bagaimana mengawal kalori. Tidak membuat mereka cedera.

Kredit: Getty Images

Diet Pencuci Mulut-Untuk-Sarapan

Berikut adalah contoh tipikal pelan diet berpusing sains. Apabila penyelidik mendapati bahawa orang yang makan pencuci mulut kehilangan lebih banyak berat daripada mereka yang tidak, ia membuka peluang yang berbahaya: Sarapan pencuci mulut. Jika makan pencuci mulut adalah OK dan sarapan pagi dianggap sebagai "makanan yang paling penting pada hari itu, " mengapa tidak hanya makan donat, kue, dan kek untuk memulakan hari itu? Inilah sebabnya: Semua gula-gula itu masih mengira sama, sama ada anda memakannya pada waktu pagi atau pada waktu malam; terutamanya jika anda makan banyak dari mereka. Pencuci mulut bukan syaitan, tetapi anda masih perlu mengamalkan pengekangan atau menyesuaikan diet anda dengan sewajarnya untuk mencari waktu untuk menikmati.

Kredit: Getty Images

Berikut adalah contoh tipikal pelan diet berpusing sains. Apabila penyelidik mendapati bahawa orang yang makan pencuci mulut kehilangan lebih banyak berat daripada mereka yang tidak, ia membuka peluang yang berbahaya: Sarapan pagi pencuci mulut. Jika makan pencuci mulut adalah OK dan sarapan pagi dianggap sebagai "makanan yang paling penting pada hari itu, " mengapa tidak hanya makan donat, kue, dan kek untuk memulakan hari itu? Inilah sebabnya: Semua gula-gula itu masih mengira sama, sama ada anda memakannya pada waktu pagi atau pada waktu malam; terutamanya jika anda makan banyak dari mereka. Pencuci mulut bukan syaitan, tetapi anda masih perlu mengamalkan pengekangan atau menyesuaikan diet anda dengan sewajarnya untuk mencari waktu untuk menikmati.

Keputusan itu?

Apa pendapat anda-adakah anda setuju atau tidak bersetuju dengan pilihan kami? Ada sebarang soalan? Siarkan komentar anda di bawah ini dan penasihat pemakanan kami akan menyemak untuk membincangkan dan menjawab soalan anda.

Kredit: iStock