Manfaat thistle susu untuk penurunan berat badan belum terbukti secara konkrit. Menurut Pusat Perubatan Universiti Rochester, biji susu thistle telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat penyakit hati dan pundi hempedu.
Apa itu Thistle Milk?
Thistle susu adalah tumbuhan tahunan dengan bunga merah ungu. Ia berasal dari Eropah dan tumbuh di tanah kering, berbatu.
Menurut Mayo Clinic, salah satu bahan aktif dalam susu thistle ialah silymarin, yang berasal dari biji tumbuhan. Ia adalah flavonoid yang dianggap mempunyai sifat antioksidan. Thistle susu dijual sebagai serbuk, ekstrak cecair, kapsul lisan dan tablet lisan.
Pusat Perubatan Universiti Rochester mengatakan kumpulan bioflavonoid yang paling aktif dalam biji susu thistle adalah silybin. Adalah difikirkan bahawa ini memberi perlindungan daripada kerosakan hati. Ia berfungsi dengan menghentikan toksin dan radikal bebas daripada melampirkan sel ke dalam hati.
Thistle susu telah digunakan untuk merawat beberapa keadaan termasuk hepatitis virus, penyakit hati alkohol, keracunan karbon tetraklorida, sirosis dan keracunan cendawan.
Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam edisi Produk Komunikasi Semulajadi 2013, pakar perubatan silymarin telah dikaji untuk rawatan sepsis, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, diabetes, kolesterol tinggi, osteoporosis dan cholestasis.
Ia juga mempunyai kesan fetoprotective dan prolaktin supaya ia melindungi pengaruh alkohol dan selamat untuk digunakan semasa mengandung dan penyusuan. Kajian lanjut diperlukan untuk mengesahkan bahawa bahan-bahan aktif susu thistle berkesan untuk merawat keadaan ini.
Manfaat Thistle Milk: Berat Badan?
Menurut kajian haiwan September 2016 yang diterbitkan di Frontiers in Pharmacology , silymarin, ekstrak standard susu thistle susu, membantu merawat disfungsi metabolik yang berkaitan dengan obesiti yang disebabkan oleh diet. Dalam kajian itu, enam tikus diberi makan diet tinggi lemak selama tiga bulan untuk mendorong obesiti, kolesterol tinggi, hati berlemak dan ketahanan insulin.
Selepas ini, mereka dirawat secara berterusan sama ada diet tinggi lemak sahaja atau bercampur dengan silymarin mempunyai 40 miligram per 100 gram berat untuk enam minggu lagi. Kajian mendapati rintangan insulin, keradangan dan kolesterol meningkat selepas rawatan. Hasilnya menunjukkan bahawa silybin adalah komponen efektif silymarin dalam merawat sindrom metabolik.
Malangnya, untuk membuktikan susu thistle mempunyai manfaat untuk penurunan berat badan, kajian tambahan pada skala yang lebih besar, menggunakan subjek manusia adalah perlu.
Menurut maklumat dari Pusat Kebangsaan Maklumat Bioteknologi, silymarin dan silybin sering digunakan secara bergantian tetapi kedua-duanya mempunyai tujuan klinikal yang berbeza dan tidak mempunyai keputusan muktamad dari segi keberkesanan klinikal.
Langkah berjaga-jaga susu
Pusat Perubatan Universiti Rochester mengatakan bahawa susu thistle boleh menyebabkan reaksi alergi. Anda mempunyai risiko alergi susu thistle yang lebih tinggi jika anda alah kepada tumbuhan lain dalam keluarga yang sama seperti daisies, marigolds, chrysanthemums dan ragweed.
Menggunakan thistle susu boleh menurunkan paras gula darah anda juga. Jika anda mempunyai diabetes atau hypoglycemia bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakannya. Anda juga harus berbincang dengan doktor anda jika anda mengambil ubat-ubatan atau suplemen yang mempengaruhi paras gula darah anda. Jika anda hamil atau menyusu, berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang suplemen.
Diambil dalam dos yang sesuai, Mayo Clinic berkata menggunakan thistle susu secara lisan kelihatan selamat. Walau bagaimanapun, kesan sampingan susu thistle mungkin termasuk masalah gastrousus, sakit kepala dan kegatalan.
Terdapat juga kebimbangan bahawa susu thistle mungkin mempunyai kesan estrogenik yang bermaksud ia meniru estrogen dalam badan. Kerana ini, jika anda mempunyai kanser payudara, kanser ovarium, kanser rahim, fibroid rahim atau endometriosis, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengelakkan suplemen susu thistle.
Thistle susu boleh berinteraksi dengan ubat tertentu seperti Valium, warfarin, beberapa antibiotik, ubat diabetes dan imunosupresan.
