Kolitis mikroskopik adalah keradangan di usus besar yang hanya boleh dilihat oleh mikroskop. Ia juga dirujuk sebagai collagenous colitis, yang berkaitan dengan lapisan tisu penghubung yang tebal di lapisan kolon, atau kolitis limfositik, merujuk kepada peningkatan paras sel darah putih. Menurut laman web Mayo Clinic, kolitis mikroskopik boleh sama ada kolagen atau limfositik. Rawatan termasuk perubahan gaya hidup dan perubahan diet untuk mengurangkan gejala.
Diet Karbohidrat Khusus
Diet Karbohidrat Khusus (SCD) adalah diet popular untuk kolitis dan diet gandum, laktosa dan bebas sukrosa. Dasar pelan SCD didasarkan pada keyakinan bahawa mikroba usus, ragi dan bakteria terlibat dalam gangguan usus kerana karbohidrat. Mikrob berkembang pesat dari karbohidrat dan boleh merosakkan sel-sel dinding usus. SCD berfungsi dengan membenarkan jenis karbohidrat yang minimum untuk pencernaan yang lebih mudah.
Gluten
Menurut laman web Analis dan Kesihatan Sihat dan Pemakanan, gen sama yang menyebabkan penyakit celiac, atau alergi terhadap gluten, menyebabkan kolitis mikroskopik. Spekulasi adalah bahawa kolitis boleh mempengaruhi sistem imun dan mencetuskan celiac, dan sebaliknya. Dr Kenneth Fine, seperti yang dinyatakan di laman web Kesihatan Sihat dan Pemakanan, melakukan kajian yang mendapati kolitis mikroskopik menjadi penyebab utama cirit-birit pada pesakit dengan penyakit seliak. Sesetengah pesakit telah mendapat bantuan dramatik berikutan diet bebas gluten.
Tambahan
Cirit-birit kronik boleh menyebabkan malabsorpsi, yang boleh menyebabkan malnutrisi. Yayasan Crohns dan Colitis mencadangkan bahawa multivitamin dapat membantu menggantikan nutrien yang hilang kerana banyak apa yang dimakan oleh pesakit tidak dapat diserap oleh tubuh. Probiotik, atau bakteria yang baik, membantu mengekalkan sistem pencernaan yang sihat. Laman web Analis menyarankan probiotik sebagai bantuan bagi mereka yang mempunyai kolitis mikroskopik. Probiotik menghasilkan sebatian tertentu yang membunuh mikrob yang tidak diingini seperti ragi dan bakteria.
Cecair
Dehidrasi sentiasa menjadi risiko apabila cirit-birit terlibat. Cirit-birit kronik menimbulkan risiko yang lebih tinggi untuk dehidrasi, dan pengambilan cecair yang mencukupi diperlukan. Mengikut laman web Crohns dan Colitis Foundation, ada risiko tambahan fungsi buah pinggang yang buruk atau batu ginjal akibat cirit-birit yang berlebihan. Kehilangan air dan garam juga boleh menyebabkan kelemahan, keletihan dan pening. Pengambilan cecair perlu bersaing dengan air yang hilang semasa cirit-birit.
Pertimbangan
Walaupun perubahan diet boleh membantu mengurangkan gejala mikroskopik kolitis, laman web Crohns dan Colitis Foundation memberi amaran bahawa tiada makanan tunggal yang paling sesuai untuk semua individu. Klinik Mayo menyarankan mengehadkan pengambilan lemak dan mengelakkan kafein, alkohol dan makanan pedas. Sesetengah orang berjaya mengelakkan tenusu. Sentiasa berunding dengan doktor terlebih dahulu sebelum melakukan sebarang perubahan pada diet anda atau menambah makanan tambahan.
