Meghan Trainor telah menjadi suar keyakinan badan sejak dia meletup di tempat kejadian pada tahun 2014 dengan lagu besarnya "All About the Bass". Baru-baru ini bintang yang baru terbabit mendedahkan dia menjatuhkan 20 pound. Apa yang lebih mengagumkan ialah alasannya untuk menurunkan berat badan adalah berdasarkan kasih sayang dan mahu menjadi sihat.
Jurulatih dibentangkan kepada E! Berita bahawa dia telah menumpukan perhatian pada kesihatan dan kecergasannya, menjatuhkan 20 pound dengan memakan makanan yang sihat dan mencari rutin senaman yang dia dapat bertahan. Motivasinya tidak semata-mata merosot kerana dia berjalan di lorong dengan tunang Daryl Sabara, tetapi demi anak-anak masa depannya. "Pada suatu hari kita akan mempunyai anak-anak, " jelasnya kepada mereka. "Saya mahu menjadi yang paling sihat yang boleh saya lakukan untuk kanak-kanak tersebut." Sweet, betul?
pada
Dia juga memberitahu Tonight Entertainment bahawa masa depan Encik Trainor bertanggungjawab untuk pandangan positifnya tentang kesihatan dan kecergasan dan bahawa dia membantu dia masuk ke dalam bentuk terbaik hidupnya. "Dia mengubah hidup saya, dia memasak untuk saya dan mengajar saya cara memasak, " katanya. "Dia mengajar saya bagaimana anda boleh berasa lebih baik jika anda makan lebih sihat dan senaman, walaupun mental."
Jurulatih tidak hanya seperti bekerja - dia benar-benar cinta dengannya. Dan ia membantu dia masuk ke tempat mental yang lebih baik selepas pembedahan kord vokal kedua. "Selepas pembedahan kedua saya pergi ke tempat yang gelap ini, dan dia seperti, 'Anda mahu bersenam?' Dan saya suka, 'Tidak, tapi OK.' Tetapi sekarang saya suka, saya taksub dengannya, dan saya tidak pernah berasa lebih baik."
pada
Jurulatih benar-benar ke sesuatu. Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa rahsia untuk jatuh cinta dengan senaman adalah semudah mengubah minda anda. Wanita yang aktif secara aktif melihat keluar sebagai selaras dengan semua perkara dalam kehidupan yang membawa kebahagiaan - termasuk kesambungan sosial, kelonggaran dan perasaan pencapaian. Orang yang melihat senaman sebagai tugas biasanya akan menyerah dengan cepat kerana mereka tidak melihat keputusan. Pada dasarnya, ia adalah "obsesinya" dengan senaman yang membuatnya berjaya dengannya.
Jadi bagaimana pula pemenang Grammy memecah peluh? Walaupun bintang-bintang lain bergantung kepada jurulatih yang mahal, mengambil banyak kelas mahal di studio kecergasan eksklusif atau malah menjatuhkan banyak wang tunai di gym di rumah, kaedah Trainor adalah lebih mesra bajet - dan dia tidak perlu meninggalkannya rumah untuk mendapatkan senaman. Dia menggunakan Fokus T25 dengan program Shaun T, rutin 25 minit yang memberi tumpuan kepada bahagian badan yang berbeza setiap hari, dan dia tidak boleh lebih teruja dengannya. "Ia menakjubkan, saya membeli DVD, saya taksub dengannya, " katanya mengenai program yang menjual kurang daripada $ 75 di Amazon.
pada
Bagi dietnya, dia tetap sederhana, sihat dan bersih. Lima perkara yang selalu dia simpan dalam peti sejuknya ialah air, lemon, ayam belanda, saderi dan ayam.
Etos kesihatan dan kecergasan jurulatih benar-benar menyegarkan dan memberi inspirasi. Motivasi berat badannya sangat sedikit berkaitan dengan melihat - dan segala-galanya yang perlu dilakukan dengan perasaan - dengan cara tertentu, menjadikannya model peranan penuh keyakinan diri dalam buku kami!
Ingin maklumat hidup lebih sihat? Lihat artikel LIVESTRONG ini:
Perlu Satu Sebab untuk Mendapatkannya di dalam Pagi? Berikut ialah 7!
Spanking and Dry Spells? Pengakuan Seks Paling Terang 10 Selebriti
10 Selebriti Lebih 60 Kongsi Rahsia Bod Hot mereka
Apa pendapat kamu?
Adakah anda bersenam untuk kelihatan lebih baik atau berasa lebih baik? Apa yang anda fikir tentang kehilangan berat badan 20-pound Trainor? Pernahkah anda mencuba DVD latihan? Beritahu kami tentang apa yang anda fikirkan dalam komen.
