Coumadin dan Vitamin K
Dijual di bawah jenama Warfarin, coumadin adalah ubat antikoagulan preskripsi yang menghalang pembentukan gumpalan darah. Pembekuan darah adalah proses fisiologi biasa yang menghalang pendarahan yang berlebihan apabila anda mengalami kecederaan. Walau bagaimanapun, keadaan tertentu boleh menyebabkan darah menjadi tidak normal, menunjukkan Klinik Cleveland. Jika ini berlaku di urat dan arteri anda, ia boleh mengancam nyawa.
Vitamin K adalah vitamin larut lemak yang diperlukan untuk pembekuan darah dan kesihatan tulang yang normal. Protein tertentu dalam badan disebut sebagai vitamin K bergantung kerana ia boleh disintesis hanya dengan kehadiran nutrien ini. Salah satu protein yang dipanggil prothrombin bertanggungjawab untuk pembekuan darah, menurut Harvard TH Chan School of Public Health.
Coumadin berfungsi dengan melawan aktiviti vitamin K dan prothrombin. Oleh itu, anda mungkin fikir ia masuk akal untuk mengurangkan pengambilan vitamin K sebanyak mungkin dalam diet koumadin. Itu tidak perlu.
Walau bagaimanapun, anda perlu menstabilkan pengambilan anda, memakan jumlah yang sama setiap hari. Tahap vitamin K yang konsisten membantu mengawal pembekuan darah dan memudahkan koumadin melakukan tugasnya.
Makanan Warfarin untuk Dihindari
Untuk memastikan pengambilan vitamin K anda konsisten, penting untuk mendidik diri anda pada nilai pemakanan vitamin-kaya makanan. Dengan cara itu, anda tidak akan sengaja meningkatkan atau mengurangkan penggunaan anda dari minggu ke minggu.
Jumlah vitamin K tertinggi dalam makanan yang ditapai, termasuk kimchi dan kefir. Natto, produk kedelai yang ditapai, sangat tinggi dalam vitamin K, dengan 850 mikrogram, atau 1, 062 peratus daripada nilai harian (DV) setiap 3 auns, menurut National Institutes of Health.
Banyak sayuran hijau berdaun juga tinggi vitamin K:
- Sayuran bertabur rebus: 530 mikrogram setiap setengah cawan
- Sayur rebus rebus: 426 mikrogram setiap satu setengah cawan
- Bayam mentah: 145 mikrogram setiap cawan
- Roti kale: 113 mikrogram setiap cawan
- Rebus, broccoli cincang: 110 mikrogram setiap setengah cawan
Makanan lain mengandungi vitamin K dalam jumlah yang lebih rendah. Jus wortel, minyak kacang soya, kacang soya panggang, edamame, labu, jus delima, okra, kacang pain, blueberry, selada ais, dada ayam, anggur dan minyak canola hanyalah beberapa contoh.
Menjaga Track of Coumadin
Sama ada anda memilih untuk memasukkan makanan tinggi vitamin K atau makanan vitamin K rendah dalam diet coumadin anda tidak menjadi kebimbangan. Apa yang paling penting ialah mengekalkan pengambilan yang konsisten.
Adalah idea yang baik untuk mencetak senarai semua makanan yang mengandungi jumlah vitamin K sehingga boleh diukur. Anda juga boleh menggunakan FoodData Central USDA untuk menentukan jumlah vitamin K dalam makanan yang anda makan.
Doktor anda mungkin akan meminta anda untuk mengesan pengambilan anda supaya dia boleh mendapatkan idea tentang berapa banyak vitamin K yang anda makan. Dia kemudian boleh menyesuaikan ubat anda dengan sewajarnya. Sekiranya anda meningkatkan atau menurunkan pengambilan vitamin K anda, pastikan anda memberitahu doktor supaya dia boleh membuat apa-apa perubahan yang perlu pada dos anda.
Ujian darah yang kerap juga akan memberi amaran kepada anda dan doktor mengenai kemungkinan masalah dengan pengambilan vitamin K anda. Jika parasnya dalam aliran darah terlalu tinggi atau terlalu rendah, anda perlu memikirkan jika ia disebabkan oleh corak makan yang tidak konsisten.
