Refluks asid adalah keadaan di mana kandungan perut anda mengalir ke belakang ke kerongkong anda - tiub yang menyambungkan kerongkong dan perut anda. Walaupun simptom biasa termasuk pedih ulu hati atau sensasi terbakar di kerongkong, hampir 50 peratus daripada orang yang refluks asid jangka panjang juga berjuang dengan nafas berbau, menurut kajian Julai 2008 yang diterbitkan dalam "Journal of Oral Pathology and Medicine." Berita baiknya adalah terdapat beberapa langkah yang dapat anda ambil untuk meningkatkan nafas anda, bermula dengan kebersihan mulut untuk membersihkan dan menyegarkan mulut anda. Di samping itu, pengurusan asid refluks yang berkesan melalui langkah-langkah gaya hidup dan ubat-ubatan adalah cara untuk merawat masalah ini di sumbernya.
Pembilasan dan Gargling
Apabila anda mempunyai refluks asid, kebersihan mulut yang baik dapat membantu memperbaiki bau busuk yang timbul dari kandungan perut regurgitated dan gas beledu yang telah mengembara ke dalam esofagus dan mulut anda. Gargling dengan cecair pencuci mulut boleh sekurang-kurangnya menutup topeng mulut ini. Bakteria mulut dan produk sisa mereka juga bertanggungjawab terhadap bau mulut yang tidak menyenangkan, dan membilas dengan suntikan mulut yang berkesan boleh memberi manfaat. Bahan-bahan pencuci mulut khlorhexidine atau cetylpyridinium boleh membantu mengawal bakteria yang menyerang ini, dan cecair pencuci mulut yang mengandungi klorin dioksida dan zink membantu meneutralkan sebatian sulfur yang berbau busuk bakteria ini di mulut anda.
Berus dan Flossing
Menyikat gigi dan lidah selepas makan, membersihkan gigi palsu jika berkenaan, dan flossing antara gigi anda setiap hari juga boleh mengurangkan bau dan menjaga mulut anda bersih. Kebanyakan bakteria bau mulut anda hidup di lidah, jadi memberus gigi lidah anda boleh menjadi strategi yang berkesan dalam mengawal nafas anda. Asid refluks asid memberi kesan kepada bau nafas mungkin dikaitkan dengan keterukan keadaan. Walau bagaimanapun, kebersihan mulut yang baik adalah penting untuk mengatasi nafas berbau sama ada refluks asid anda adalah ringan atau cukup teruk untuk dikelaskan sebagai penyakit refluks gastroesophageal atau GERD.
Perubahan Gaya Hidup
Mengawal refluks asid adalah strategi penting dalam mencegah nafas berbau yang boleh menyebabkan keadaan ini. Perubahan gaya hidup tertentu boleh membantu mengawal gejala sakit pinggang. Menurut cadangan 2013 dari "College of Gastroenterology Amerika", penurunan berat badan boleh menjadi cara yang berkesan untuk mengawal dan memperbaiki refluks asid. Juga, garis panduan ini mengesyorkan menunggu 2 hingga 3 jam selepas makan sebelum berbaring dan tidur dengan kepala katil anda sedikit dinaikkan. Perubahan gaya hidup yang lain, seperti mengunyah gula-gula untuk merangsang pengeluaran air liur dan tidak merokok, juga dapat menolong bau mulut.
Ubat-ubatan
Doktor anda boleh mengesyorkan ubat-ubatan untuk membantu mengawal refluks anda, yang seterusnya dapat membantu meminimumkan atau menghalang nafas berbau yang berkaitan. Contoh ubat-ubatan yang digunakan untuk refluks termasuk antacid, yang membantu meneutralkan asid yang dihasilkan oleh perut, dan perencat pam proton dan histamin 2 reseptor antagonis - sering dipanggil pengurang asid atau penghalang asid kerana ia sebenarnya mengurangkan jumlah asid yang dihasilkan. Walaupun banyak ubat yang digunakan untuk merawat refluks asid boleh didapati tanpa preskripsi, adalah penting untuk bekerja dengan doktor anda dalam strategi ubat untuk menguruskan gejala anda.
Amaran
Selain kesannya pada nafas anda, refluks asid dapat mengikis gigi dan tisu mulut anda. Pastikan untuk melihat doktor gigi anda untuk peperiksaan biasa dan pembersihan dan jika anda mengalami kesakitan di mulut anda. Jika anda mempunyai episod ruhan yang sering memerlukan ubat-ubatan, lihat doktor anda untuk menentukan sama ada anda mengalami penyakit refluks gastroesophageal. Juga hubungi doktor anda jika anda mengalami sebarang gejala lain yang menganggu refluks asid yang tidak terkawal, seperti ketiak, batuk kronik, atau telinga yang berterusan dan jangkitan sinus. Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami kesakitan dada yang berterusan, terutamanya jika ia disertai oleh sesak nafas, sakit rahang atau sakit lengan, kerana gejala pedih ulu hati dan serangan jantung boleh sama.
Penasihat perubatan: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
