Gatal berterusan boleh menjadi ganjil, terutamanya apabila anda tidak dapat mengenal pasti punca itu. Sekiranya anda belum beralih ke deterjen atau sabun dobi baru-baru ini, dan jika anda tidak mempunyai gejala lain, anda mungkin menganggap bahawa apa yang anda ingesting adalah sumber masalah. Alergi makanan boleh menyebabkan gatal-gatal, tetapi beberapa makanan tambahan juga boleh melakukannya, terutamanya apabila diambil secara berlebihan atau digabungkan dengan makanan atau minuman tertentu.
Alergi kepada Multi anda
Walaupun multivitamin berguna untuk merawat atau mencegah kekurangan vitamin disebabkan oleh diet yang tidak baik atau penyakit tertentu, mungkin ada tindak balas alergi terhadap satu atau lebih ramuan dalam multivitamin anda. Kulit gatal boleh menunjukkan alergi, bersama dengan sarang atau ruam yang menyebabkan kulit anda menjadi merah, bengkak dan lepuh, memberi amaran kepada Drugs.com. Gejala lain tindak balas alergi terhadap multivitamin termasuk pembengkakan muka, mulut, bibir, lidah atau tekak. Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami apa-apa kesan sampingan dari mengambil multivitamin.
Dosis Tinggi Vitamin A
Dos yang tinggi vitamin A juga boleh menjadi punca di belakang gatal anda. Mengikut laman web Lanjutan Colorado State University, kebanyakan orang Amerika tidak mempunyai risiko kekurangan vitamin ini, walaupun tanpa mengambil makanan tambahan. Ramai individu mengambil makanan tambahan. Sesetengah multivitamin termasuk vitamin A dalam bentuk beta-karoten, yang tidak akan menyebabkan reaksi gatal-gatal. Walau bagaimanapun, jika suplemen anda tidak menyatakan secara khusus berapa banyak kandungan vitamin A dari beta-carotene, anda mungkin mendapati diri anda menggaru, terutamanya jika anda mengambil lebih dari 3, 000 mcg selama sehari. Sesetengah multivitamin mengandungi banyak vitamin A, jadi jika anda juga mengambil tambahan vitamin A yang lain, anda boleh mencapai tahap ini.
Reaksi buruk dari Niacin
Niacin, atau vitamin B3, agak terkenal kerana menyebabkan tindak balas fizikal yang buruk dalam dos yang tinggi. Ia mengejutkan mudah untuk menelan terlalu banyak tanpa menyedari. Sebagai contoh, minuman tenaga biasanya mempunyai kandungan niasin yang sangat tinggi. Jika anda menggunakan minuman ini, dan jika anda juga mengambil suplemen multivitamin yang termasuk niacin, anda boleh dengan mudah mendapatkan terlalu banyak. Badan anda tidak memerlukan lebih daripada 17 mg sehari, dan beberapa multivitamin termasuk sebanyak 14 mg. Malah satu tenaga minuman sehari, sebagai tambahan kepada multivitamin, boleh memberi anda lebih dari 17 mg, dan kulit gatal dapat menghasilkan.
Terlalu Banyak Magnesium
Magnesium adalah unsur yang terdapat dalam pelbagai multivitamin, biasanya dalam dos kira-kira 50 mg. Sesetengah julap dan antacid juga termasuk ia sebagai magnesium oksida, kerana bentuk ini agak murah untuk dihasilkan. Anda juga boleh membeli magnesium sebagai suplemen tunggal tanpa preskripsi. Sekiranya anda mempunyai dua kali ganda sumber, anda mungkin mendapat terlalu banyak. Gatal boleh menyebabkan, biasanya disertai oleh ruam atau gatal-gatal. Sekiranya ini berlaku, dapatkan pertolongan perubatan, terutamanya jika anda juga mengalami cahaya kepala, loya atau kelemahan. Ambil suplemen antacid, laxative atau vitamin anda dengan anda untuk menunjukkan doktor anda dengan tepat berapa banyak magnesium yang anda makan.
