Orang asli Amerika menggunakan cranberry sebagai makanan dan ubat semula jadi untuk merawat masalah pundi kencing atau buah pinggang. Hari ini, anda mungkin mengambil ubat kranberi untuk tujuan yang sama. Anda boleh mengambil cranberry secara perubatan dalam bentuk jus atau tablet, tetapi anda harus berunding dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa ubat kranberi untuk membincangkan dos yang betul dan potensi risiko kesihatan.
Faedah
Cranberry boleh membantu mencegah atau merawat jangkitan kencing, penyakit periodontal dan ulser, menurut Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Cranberry juga boleh membantu mencegah penyakit jantung dan kanser. Cranberry kadang-kadang digunakan sebagai tambahan anti-penuaan juga, nota Pusat Kanser Memorial Sloan-Kettering. Anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil cranberi untuk merawat atau mencegah sebarang keadaan kesihatan.
Fungsi
Cranberry mengandungi antioksidan yang kuat yang melindungi sel-sel badan anda dari kerosakan akibat radikal bebas, kata Pusat Perubatan Universiti Maryland. Cranberry mengandungi proanthocyanidins, unsur-unsur yang menyekat bakteria tertentu seperti E. coli dan H. pylori dari mematuhi sel-sel badan anda. Tindakan ini menyumbang kepada potensi cranberry untuk mencegah jangkitan saluran kencing dan ulser perut. Pengadil Cranberry mungkin juga membantu mencegah pembentukan mukus dalam air kencing bagi orang tertentu, yang boleh mengurangkan risiko jangkitan pundi kencing, menurut Sistem Kesihatan University of Michigan. Jus cranberry mempunyai potensi untuk menghalang bakteria mulut tertentu yang bertanggungjawab terhadap pembentukan plak gigi dan penyakit gusi. Tindakan lain dari cranberry termasuk aktiviti antikanser tertentu terhadap sel-sel kanser prostat, kolon dan mulut.
Pertimbangan
Tablet cranberry lebih tertumpu daripada jus cranberry, yang menunjukkan bahawa tablet secara teorinya memberikan faedah yang dipertingkatkan. Tetapi kerana tablet lebih tertumpu, mengambilnya boleh meningkatkan risiko risiko kesihatan tertentu. Tablet Cranberry boleh meningkatkan risiko membina batu ginjal jika anda mengambilnya untuk jangka masa yang lama. Kekurangan jus kranberi adalah bahawa ia sering mengandungi sejumlah besar gula atau pemanis, yang boleh menimbulkan risiko kesihatan bagi sesetengah orang. Sebagai contoh, orang yang menghidap diabetes tidak perlu mengambil sejumlah besar jus cranberry yang mengandungi gula. Akhirnya, mengambil tablet cranberry mungkin lebih murah daripada jus cranberry.
Dos
Anda mungkin mengambil 300 hingga 400 mg tablet ekstrak cranberry dua kali sehari, menurut Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Sekiranya anda mengambil jus, dos yang disyorkan biasa meminum 8 hingga 16 auns jus kranberi tulen setiap hari. Dos yang disyorkan jus atau tablet cranberry boleh sedikit berbeza, jadi anda harus bertanya kepada doktor tentang dos yang sesuai untuk anda.
Kajian perubatan
Percubaan klinikal dua kali ganda yang membabitkan wanita yang mengalami jangkitan saluran kencing berulang mendapati bahawa mengambil 400 mg tablet cranberry setiap hari secara signifikan mengurangkan kekerapan jangkitan berulang selama tiga bulan. Kajian itu diterbitkan dalam "Journal of Family Practice" pada tahun 1997, menyatakan Universiti Kesihatan Michigan. Kajian satu tahun, dua kali ganda daripada 150 wanita berbanding keberkesanan jus cranberry untuk tablet cranberry dalam mencegah jangkitan kencing. Diterbitkan dalam "Journal of Urology Kanada" pada tahun 2002, kajian mendapati bahawa mengambil tablet cranberry atau 8 auns jus kranberi tiga kali sehari sama-sama berkesan dalam mengurangkan kekerapan pundi kencing, kata Pusat Perubatan Universiti Pittsburgh. Satu kajian selama tiga bulan, dua kali buta yang dilakukan di China mendapati bahawa minum jus cranberry telah menurunkan jumlah bakteria H. pylori yang menyebabkan ulser. Satu kajian tahun 2004 yang diterbitkan dalam "FEMS Microbiology Letters" dan kajian 1998 dalam "Jurnal Persatuan Pergigian Amerika" menentukan bahawa jus cranberry berkesan menghalang bakteria mulut yang berkaitan dengan plak gigi dan penyakit gusi.
Amaran
Walaupun cranberry dianggap selamat kerana penggunaannya sebagai makanan, mengambil jus atau tablet boleh menimbulkan risiko kesihatan tertentu bagi sesetengah orang. Jus atau tablet Cranberry boleh mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan alkali yang lemah seperti antidepresan dan ubat penahan sakit tertentu. Cranberry juga boleh meningkatkan kesan ubat-ubatan "penipisan darah" seperti Coumadin, yang mungkin menyebabkan pendarahan yang berlebihan. Kerana jus dan tablet cranberry mengandungi sejumlah besar bahan kimia oksalat, mereka mungkin meningkatkan risiko batu ginjal. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil tablet cranberry atau minum banyak jus jika anda mengambil ubat-ubatan ini atau terdedah kepada batu ginjal.
