Meniskus adalah sejenis rawan berbentuk baji yang duduk di antara tulang di sendi lutut anda. Setiap lutut mempunyai dua menisci, yang membantu menstabilkan lutut, menyerap kejutan dan mencegah tulang paha, tibia dan tulang lutut dari menggosok satu sama lain. Sekiranya lutut sendi lutut atau berputar berlebihan, meniskus boleh merosot. Meniskus yang koyak sering menyebabkan kesakitan, bengkak, ketidakstabilan dan kekakuan berhampiran sendi lutut. Walaupun anda mungkin akan dapat berjalan di atas lutut yang cedera, gejala-gejala akan menjadi semakin teruk sehingga kecederaan dibenarkan untuk berehat dan sembuh.
Diagnosis
Meniskus yang terkoyak sering didiagnosis melalui ujian fizikal atau ujian pengimejan. Dengan pemeriksaan fizikal, doktor mungkin dengan lembut melipat kawasan sekitar sendi lutut untuk menguji kelembutan. Pemeriksaan fizikal juga mungkin menggunakan ujian McMurray, salah satu ujian yang paling biasa untuk air mata meniskus, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons. Untuk ujian ini, doktor perlahan-lahan membengkok, lurus dan putar lutut anda. Sekiranya meniskus itu koyak, bunyi klik biasanya boleh didengar apabila lutut bergerak. Ujian pengimejan MRI juga boleh digunakan untuk mengesahkan diagnosis.
Rawatan Pembedahan
Rawatan tepat yang diperlukan untuk meniskus koyak bergantung kepada lokasi dan tahap kecederaan. Bahagian luar manfaat meniskus dari bekalan darah yang kaya - air mata kecil yang terjadi di kawasan ini sering sembuh tanpa rawatan pembedahan. Air mata yang luas di kawasan ini sering diperbetulkan melalui rawatan pembedahan arthroscopic. Air mata yang berlaku di sepanjang 2/3 daripada meniskus adalah jauh lebih sukar - jika tidak mustahil - untuk membetulkan. Oleh kerana kawasan ini tidak mempunyai bekalan darah yang banyak, tisu tidak boleh sembuh dengan betul. Dalam kes ini, seorang doktor hanya boleh membedah kepalanya. Selepas pembedahan, doktor mungkin akan memakai pelakon atau penyokong, yang menghalang pergerakan dan membolehkan penyembuhan yang betul.
Rawatan Nonsurgikal
Sekiranya air mata meniskus anda tidak mencukupi untuk memerlukan pembedahan, pemulihan anda perlu melibatkan rehat, ais, mampatan dan ketinggian. Sentiasa lutut anda untuk jangka masa yang disyorkan oleh doktor anda, mengelakkan sebarang aktiviti yang berpotensi boleh memburukkan kecederaan. Kecuali jika diarahkan, gunakan ais ke kawasan selama 20 minit setiap dua jam. Kesejukan membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan, tetapi pastikan untuk membungkus pek ais dalam tuala untuk mengelakkan kecederaan pada kulit. Pembalut anjal yang dibalut rapat di lutut anda boleh membantu menstabilkan sendi lutut dan mengurangkan bengkak. Semasa berehat, simpan lutut anda lebih tinggi daripada jantung anda untuk mengurangkan bengkak.
Pemulihan
Doktor anda mungkin akan mencadangkan satu siri latihan untuk membantu memulihkan mobiliti dan meningkatkan kekuatan. Program pemulihan umumnya bermula dengan pelbagai latihan gerakan, yang memerlukan anda untuk memindahkan lutut perlahan-lahan untuk memulihkan gerakan semula. Apabila kestabilan lutut anda bertambah baik, latihan pengukuhan juga akan ditambah kepada rutin pemulihan anda. Doktor atau ahli terapi fizikal anda akan mencadangkan senaman yang sesuai untuk keadaan khusus anda.
