Otitis externa, atau telinga perenang, adalah jangkitan telinga yang mempengaruhi telinga luar dan telinga telinga luar. Gejala telinga perenang boleh merangkumi keradangan telinga, gatal-gatal di dalam telinga, sakit apabila telinga ditarik atau apabila kepalanya miring, dan jangkitan yang bocor dari telinga. Pusat Kawalan Penyakit menunjukkan bahawa telinga perenang paling sering memberi kesan kepada kanak-kanak dan orang dewasa muda. Melindungi keluarga anda dengan mengamalkan kaedah proaktif untuk melindungi telinga anda semasa berenang.
Langkah 1
Elakkan berenang di badan air yang mungkin tercemar. Semak jadual pembersihan dan pembersihan secara tetap jika menggunakan kolam awam; periksa amaran tahap pencemaran sebelum merancang berenang di sungai, tasik atau kolam tempatan.
Langkah 2
Pakai topi renang untuk membantu melindungi telinga anda daripada menjadi basah semasa anda berenang. Adalah penting untuk meletakkan topi renang dengan betul dengan telinga sepenuhnya dilindungi. Untuk meletakkan topi renang, letakkan tangan anda di dalam topi dengan jari dicelup. Regangkan topi renang terbuka. Lean ke hadapan dan luncurkan topi itu, perlahan-lahan bergerak ke bawah ke bawah apabila selimut jatuh ke kepala anda. Setelah cap berenang sampai ke telinga anda, keluarkan tangan anda sepenuhnya dan tarik penutup ke bawah sehingga telinga anda ditutupi.
Langkah 3
Pakai palam telinga sebagai alternatif kepada topi renang untuk mengelakkan air daripada memasuki saluran telinga luar. Palam telinga datang dalam versi pakai buang dan boleh diguna semula; orang yang tidak mempunyai alahan lateks harus mempertimbangkan menggunakan palam lateks yang boleh diguna semula. Ikuti arahan pengeluar untuk permohonan, berhati-hati untuk tidak menolak palam terlalu mendalam.
Langkah 4
Keringkan telinga anda dengan teliti selepas keluar dari air. Gunakan tuala yang bersih dan lembut untuk memukul telinga luar anda dengan lembut. Condong kepala anda ke tepi untuk membolehkan air yang telah masuk ke telinga dalam untuk mengalirkan keluar. Ulangi proses dengan telinga yang lain. Pilihan lain untuk mendapatkan telinga yang benar-benar kering adalah menggunakan pengering pukulan. Tetapkan pengering pukulan ke tetapan terendah. Pegang pengering blower kira-kira kaki keluar dari telinga anda dan kemudian hidupkannya. Pastikan pengering pukulan yang ditujukan pada telinga anda selama kira-kira 30 saat. Ulangi untuk telinga yang lain.
Langkah 5
Gunakan ubat rumah pencegahan. Klinik Cleveland mencadangkan mencipta campuran yang merupakan satu cuka sebahagian dan satu bahagian menggosok alkohol untuk memohon kepada telinga sebelum dan selepas berenang sebagai cara yang mungkin untuk mencegah bakteria yang boleh menyebabkan telinga perenang. Condongkan kepala anda dan gunakan penitis ubat untuk memohon setitik campuran ke dalam telinga anda. Tahan selama 10 saat dan kemudian biarkan campuran itu dikeluarkan. Ulangi untuk telinga yang lain.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Tuala bersih
Topi renang
Palam telinga
Kipas pengering
Petua
Apabila mengeringkan telinga anda selepas berenang, condongkan kepala anda dan tarik earlobes anda ke arah yang berbeza untuk membantu mengalirkan air.
