"Kelaparan demam, makan sejuk" adalah kata-kata yang mungkin tidak benar. Meningkatkan kalori yang digunakan apabila demam kelihatan memerlukan anda mengekalkan tenaga yang mencukupi untuk melawan penyakit anda.
Membakar Kalori
Mengekalkan kehidupan membakar kalori. Anda membakar kalori mengepam darah ke organ anda, mencerna makanan dan pernafasan anda. Sebarang aktiviti di luar fungsi badan asas anda meningkatkan tenaga yang anda gunakan. Jumlah kalori yang dibakar bergantung kepada seberapa keras badan anda berfungsi.
Demam Meningkatkan BMR
Suhu badan yang meningkat meningkatkan reaksi kimia badan anda. Peningkatan ini menimbulkan BMR anda, atau kadar metabolik basal. Laporan ShapeFit: "Bagi setiap kenaikan 0.5 C dalam suhu dalaman badan, BMR meningkat sebanyak kira-kira 7 peratus."
Fokus pada Penyembuhan
Mengehadkan kalori anda semasa anda sakit melambatkan keupayaan anda untuk menyembuhkan, menurut Elizabeth Gardner, profesor bersekutu di Michigan State University. Beliau mengesyorkan bahawa sekatan sekatan kalori boleh memberikan manfaat umum kepada kesihatan anda, ini tidak benar semasa musim selesema.
