Snickers Bites adalah bar gula-gula kecil yang popular yang dihasilkan oleh Mars Wrigley Confectionery. Gigitan Snickers adalah saiz terkecil dari Snickers bar yang dijual, diikuti oleh Snickers Mini, Snickers Bersaiz Senang dan Snickers biasa. Bar Snickers berukuran gigitan ini berukuran sekitar 5 gram.
Snap Berukuran Bersaiz, Mini dan Keseronokan Berukuran
Menurut USDA, bar Snickers biasa adalah kira-kira 2 auns (57 gram) dan mempunyai 280 kalori. Walaupun bar gula-gula ini sangat lazat, mereka dikenali kerana mempunyai beberapa kalori dan banyak gula. Jika anda berminat dengan merawat manis dan masih ingin menikmati rasa Snickers bar, anda boleh menggunakan Snickers Saiz Bites, Minis atau Fun Size.
Gigitan Snickers sangat kecil, sekitar 5 gram setiap bar. Satu hidangan Snickers Bites akibatnya sedikit bar; saiz hidangan disyorkan adalah 6 keping (31 gram). Setiap hidangan Snickers Bites mempunyai 140 kalori, 19 gram karbohidrat (16 gram adalah gula), 3 gram protein dan 7 gram lemak (2.5 gram berasal dari lemak tepu).
Snickers Mini adalah saiz seterusnya, pada 9 gram setiap bar. Satu hidangan Mini Snickers adalah kira-kira tiga bar (27 gram). Kalori Mini Snickers 'adalah 130 kalori setiap hidangan. Setiap hidangan juga mempunyai 17 gram karbohidrat (14 gram adalah gula), 2 gram protein dan 6 gram lemak (2 gram berasal dari lemak tepu).
Akhirnya, Snickers Saiz Menyeronokkan adalah sekitar 17 gram setiap bar, dan saiz hidangan hanya satu bar sahaja. Keseronokan Saiz Snickers jumlah kalori pada 80 kalori setiap bar. Label nutrisi Saiz Senang Snickers mengatakan bahawa setiap bar mempunyai 11 gram karbohidrat (9 gram adalah gula), 1 gram protein dan 3.5 gram lemak (1.5 gram berasal dari lemak tepu).
Mengambil gula dalam Snickers
Bar Snickers adalah makanan ringan manis yang lazat. Mereka tidak terlalu tinggi kalori - terutama jika anda makan hidangan kecil Fun Snickers atau Snickers Mini. Walau bagaimanapun, semua Snickers sangat kaya dengan gula.
Menurut Food and Drug Administration (FDA), gula adalah jenis karbohidrat. Mereka boleh ditemui secara semulajadi dalam makanan seperti buah-buahan, atau mereka boleh dimasukkan ke dalam produk seperti gula-gula, ais krim, yogurt dan barangan yang dibakar.
Sukar untuk mengambil gula secara sederhana. Walau bagaimanapun, anda perlu mengawasi penggunaan gula tambahan anda. The Harvard TH Chan School of Public Health mengatakan bahawa kebanyakan orang Amerika mengambil terlalu banyak gula tambahan: kira-kira 22 sudu teh (88 gram), atau 350 kalori sehari.
Sebaiknya, FDA mengesyorkan bahawa anda mengambil 10 peratus atau kurang kalori anda daripada gula tambahan. Sekiranya anda menggunakan 2, 000 kalori setiap hari, ini bermakna tidak lebih dari 200 kalori (48 gram) akan datang dari gula.
Bagaimanapun, institusi lain lebih tegas dalam cadangan mereka. Sebagai contoh, Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan bahawa wanita mengambil maksimum 100 kalori (24 gram) sehari daripada gula tambahan, manakala lelaki boleh mengambil maksimum 150 kalori (36 gram) sehari.
Secara teknikal, makan bar gula-gula seperti Snickers kadang-kadang baik-baik saja. Walau bagaimanapun, sedar bahawa kebanyakan gula dalam Snickers ditambahkan gula. Sekiranya anda makan lebih dari satu bar Snickers atau lebih daripada satu saiz Mengurus Snickers Bites, Snickers Mini atau Snickers Saiz Fun, anda boleh melebihi pengambilan harian gula yang disyorkan.
Perlu diingat bahawa lebih baik untuk mengambil gula semulajadi. Tambah gula tidak memberi manfaat pemakanan. Sebenarnya, penggunaan gula tambahan yang berlebihan boleh membuat anda meningkatkan berat badan dan meningkatkan kemungkinan anda mengalami penyakit seperti diabetes jenis 2 dan penyakit kardiovaskular.
