Punca jangkitan buah pinggang
Infeksi buah pinggang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, muda atau tua, menurut Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal (NIDDK). Gejala termasuk menggigil, demam, sakit di bahagian belakang atau pangkal paha, mual, muntah, kencing yang berair, berdarah atau berbau busuk dan kencing yang kerap atau menyakitkan.
Kanak-kanak di bawah umur dua tahun boleh mengalami demam tinggi, manakala orang lebih daripada 65 mungkin kelihatan bingung atau mendapat halusinasi atau ucapan bercampur-campur. Jika anda fikir anda mempunyai jangkitan buah pinggang, hubungi doktor anda dengan serta-merta. Keadaan ini boleh menyebabkan sepsis, yang boleh mengancam nyawa. Setakat makanan untuk jangkitan buah pinggang, NIDDK menyatakan bahawa pakar tidak berfikir bahawa apa yang anda makan boleh mencegah atau melegakan gejala-gejalanya. Walau bagaimanapun, terhidrasi membantu.
Jangkitan buah pinggang disebabkan oleh bakteria atau virus. NIDDK menyatakan bahawa saintis percaya bahawa kebanyakan jangkitan buah pinggang bermula sebagai jangkitan kencing yang bergerak ke hulu ke satu atau kedua buah pinggang anda. Usus anda biasanya mempunyai bakteria di dalamnya. Biasanya, kencing membuang keluar bakteria sebelum ia dapat mencapai pundi kencing anda, tetapi kadang-kadang, badan anda tidak dapat melawan jangkitan.
Untuk mencegah jangkitan buah pinggang, NIDDK mencadangkan perkara berikut:
- Minum banyak cecair, terutamanya air
- Lap dari depan ke belakang selepas menggunakan tandas
- Urin sering dan apabila anda mendapat dorongan
- Urin selepas seks
Kanak-kanak kadang-kadang mempunyai kelainan dalam pundi kencing yang boleh menyebabkan jangkitan buah pinggang. Ia menyebabkan air kencing mengalir ke belakang ke dalam ureter. Mana-mana jangkitan buah pinggang atau pundi kencing perlu diperiksa oleh doktor.
Makanan untuk Jangkitan Ginjal?
Banyak jangkitan buah pinggang bermula sebagai jangkitan saluran kencing (UTI), menunjukkan Klinik Cleveland. Kira-kira 60 peratus wanita akan mendapat keadaan yang menyakitkan dan tidak selesa ini. Terdapat mitos bahawa jus cranberry atau suplemen cranberi akan membantu merawat UTI, seperti nota Klinik Cleveland.
"Ada bahan aktif dalam cranberry yang boleh menghalang pemeliharaan bakteria ke dinding pundi kencing, khususnya E. coli, " kata ahli urologi Courtenay Moore, MD dalam artikel di laman web Cleveland Clinic. "Tetapi kebanyakan kajian telah menunjukkan bahawa jus dan suplemen tidak mempunyai cukup ramuan aktif, proanthocyanidins A-jenis (PACs), untuk mencegah bakteria daripada melekat pada saluran kencing."
Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan jika anda mempunyai jangkitan buah pinggang, selain mengambil antibiotik, adalah minum beberapa gelas air dan cecair lain. Menurut Mayo Clinic, minum beberapa gelas cecair sehari boleh menggalakkan pertumbuhan bakteria dengan menghilangkan saluran kencing anda.
Buah-buahan dan sayur-sayuran sering mempunyai kandungan air yang tinggi, kata Mayo Clinic. Ini membantu meningkatkan pengambilan air anda, yang menjadikan buah pinggang anda sihat walaupun anda tidak minum air kosong. Tambahan pula, anda mempunyai manfaat lebih banyak pemakanan daripada buah-buahan dan sayuran.
Batu Buah Pinggang dan Makanan
Terdapat beberapa makanan untuk mengelakkan kesihatan buah pinggang jika anda terdedah kepada batu ginjal. Anda harus membincangkan pilihan ini dengan doktor anda terlebih dahulu. Menurut Mayo Clinic, doktor mencadangkan perubahan diet berikut untuk mengelakkan batu ginjal masa depan:
- Makan lebih banyak makanan kaya oksalat jika anda terdedah kepada batu kalsium oksalat. Ini termasuk rumpun, bit, okra, bayam, chard Swiss, ubi keledek, kacang, makanan coklat dan soya.
- Makan diet rendah garam dan protein haiwan. Pertimbangkan untuk menggunakan pengganti garam dan dapatkan protein anda daripada kekacang dan sumber berasaskan tumbuhan yang lain.
- Gunakan dengan berhati-hati dengan makanan tambahan kalsium. Kalsium dalam makanan, sebaliknya, tidak menjejaskan risiko batu ginjal. Sekali lagi, periksa dengan doktor anda jika anda mengambil suplemen kalsium.
- Tanya doktor anda untuk merujuk anda kepada ahli diet yang boleh membangunkan pelan makan yang akan mengurangkan risiko anda membina batu ginjal.
Sistem Imun yang lemah
Harvard Health menyatakan bahawa tiada kaedah yang terbukti secara saintifik untuk meningkatkan imuniti anda melalui perubahan gaya hidup. Yang mengatakan, gaya hidup yang sihat adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk memastikan sistem imun anda berfungsi dengan baik.
Untuk mempunyai gaya hidup yang sihat, Harvard Health mengesyorkan yang berikut:
- Jangan merokok.
- Makanlah makanan yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
- Senaman secara teratur.
- Mengekalkan berat badan yang sihat.
- Dapatkan tidur yang mencukupi.
- Jika anda minum alkohol, minum secara sederhana.
- Elakkan jangkitan dengan mencuci tangan anda dengan kerap dan memasak daging dengan teliti.
- Kurangkan tekanan.
Anda perlu terus memakan makanan berkhasiat, tidak kira sama ada anda masih muda atau tua. Sistem imun yang sihat memerlukan khasiat yang kerap. Ramai orang yang lebih tua kurang dalam vitamin dan vitamin penting tertentu yang mesti diperoleh daripada makanan. Orang tua harus membincangkan diet mereka dengan doktor yang memahami pemakanan geriatrik, terutama jika jangkitan menjadi sukar untuk digoncang.
Antibiotik dan Kesihatan Anda
Sekarang anda tahu tiada makanan yang baik untuk pembaikan buah pinggang, jika anda mempunyai jangkitan buah pinggang atau UTI, lawati doktor anda secepat mungkin. Jika penyebabnya adalah jangkitan bakteria, anda mungkin akan diberi antibiotik. Klinik Mayo menyatakan bahawa antibiotik adalah barisan pertahanan pertama untuk jangkitan buah pinggang.
Walaupun selepas anda merasa lebih baik, teruskan mengambil antibiotik anda sehingga anda telah selesai semua ubat. Jika tidak, bakteria mungkin berlama-lama dan jangkitan mungkin tidak akan hilang atau ia boleh menyebabkan komplikasi yang lebih serius, menurut Klinik Cleveland.
Doktor anda mungkin mahu mengulangi budaya air kencing selepas anda menyelesaikan antibiotik untuk melihat apakah jangkitan telah dibersihkan. Jika anda masih menunjukkan tanda-tanda jangkitan, anda mungkin akan diberi antibiotik lain untuk diambil. Apabila anda telah selesai mengambil kursus antibiotik yang kedua, anda akan mengulangi budaya air kencing.
